Effecten van slechte voeding bij kinderen
Kinderen die verbruikt een slechte voeding lijden vaak negatieve gevolgen. Korte termijn ondervoeding kan soms worden teruggedraaid , maar sommige effecten van een slechte voeding bij kinderen kan blijvend zijn. Houd in gedachten dat de juiste voeding is meer dan alleen voldoen aan de dagelijkse calorie behoeften . Johns Hopkins Children's Center meldt dat ondervoeding in de Amerikaanse kinderen wordt vaker veroorzaakt door dieet onevenwichtigheden , in plaats van voedingstekorten
Low Energy Levels
Kinderen die niet krijgen goede voeding - . Dat is te weinig eten calorieën of het eten van een onevenwichtige voeding - hebben vaak last van vermoeidheid, volgens KidsHealth.org . Zij kunnen mentale vermoeidheid en concentratieproblemen op school vertonen . De National Heart , Lung and Blood Institute blijkt dat kinderen van 2 tot 3 verbruiken 1.000 tot 1.400 calorieën per dag , en kinderen van 4 tot 8 krijgen 1.200 tot 2.000 calorieën per dag , afhankelijk van geslacht en activiteitenniveau. In veel gevallen , ondervoede kinderen met vermoeidheid die beginnen met het krijgen van goede voeding ervaring verhoogt de energie- niveaus .
Poor Growth
Kinderen die chronisch ondervoed kan ondergewicht worden, zijn afgenomen spiermassa en zelfs ervaring een vertraagde groei . MedlinePlus meldt dat kinderen die te weinig eiwitbehoefte verbruikt in de lange termijn nooit hun volledige groeipotentieel kunnen bereiken - wat betekent dat ze zou kunnen eindigen met een kortere gestalte op volwassen leeftijd. Om ervoor te zorgen dat uw kind groeit en zich ontwikkelt in een passend tempo , zie een kinderarts die groei kunnen volgen op een pediatrische groei grafiek .
Overgewicht en obesitas
Kinderen die weet de juiste voeding niet krijgen , maar verbruikt teveel totale dagelijkse calorieën , vooral in combinatie met een sedentaire levensstijl , lopen het risico voor overgewicht of obesitas . De Centers for Disease Control en Prevention meldt dat zwaarlijvige kinderen hebben meer kans op pre-diabetes , risicofactoren voor hart-en vaatziekten , gewrichts- en botproblemen , moeite met slapen , slechte gevoel van eigenwaarde en sociale problemen hebben op school . Ze zijn ook meer kans om zwaarlijvige volwassenen geworden . Om te helpen bij het voorkomen van overgewicht en obesitas , moedig uw kind om ten minste 1 uur van fysieke activiteit per dag te krijgen .
Nutrient - specifieke zorgen
Voeding gebreken kunnen leiden tot voedselrijke specifieke bijwerkingen bij kinderen . Bijvoorbeeld , het krijgen van te weinig calcium in de voeding kan leiden tot de botten van een kind te zwak en breken gemakkelijk . Vitamine A deficiëntie kan leiden tot blindheid en een zwak immuunsysteem; ijzertekort veroorzaakt vermoeidheid en moeite zich te concentreren op school; en een tekort aan jodium kan leiden tot een vertraagde ontwikkeling bij kinderen . Vitamine D -deficiëntie , ondertussen , kan zachte botten en het skelet misvormingen veroorzaken . Een goed uitgebalanceerd dieet met inbegrip van alle voedsel groepen, plus een multivitamine supplement , helpt voorkomen dat tekorten aan voedingsstoffen bij kinderen.
-
De eerste vraag die de meeste nieuwe kindermeisjes hebben:hoeveel moet ik vragen? Er zijn veel factoren waarmee u rekening moet houden bij het bepalen van uw salaris, waaronder uw ervaring, opleiding, voor hoeveel kinderen u zorgt en uw locatie. Er z -
Ik zou liegen als ik zou zeggen dat mijn eerstgeborene dat niet deed krijgen aanzienlijk meer onverdeelde aandacht van mij toen ze een baby was dan mijn jongere twee. En mijn middelste kind, mijn zoon, was toevallig aan de ontvangende kant van een ja -
Als je baby de kunst van het slurpen van gladde puree eenmaal onder de knie heeft, is het misschien tijd om zijn culinaire horizon te verbreden met Stage 2 babyvoeding. Je kleine fijnproever is nog niet helemaal klaar om te dineren op een bord spaghe
