Hoe Boosteoverbelasting Bij Kinderen Te Behandelen
Boosheidsoverbelasting is een probleem dat verder gaat dan een incidentele wrokking of uitbarsting. Kinderen met boosheidsoverbelasting reageren snel met intense boze reacties, schrijft klinisch psycholoog David Gottlieb in zijn artikel "Anger Overload in Children." Terwijl behandeling doorgaans professionele interventie omvat, is therapie niet beperkt tot alleen je kind. Jij moet er ook aan deelnemen en gedragsstrategieën leren voor thuisgebruik. Door de tekens van een aanstaande episode te herkennen, verbale aanwijzingen te gebruiken en alternatieve gedragsideeën aan te bieden, kun je je kind helpen zijn boosheid te controleren.
Het Kind Afleiden
Eerstehands kennis van boosheidsoverbelasting-gedrag stelt je in staat de signalen te herkennen die leiden tot een boze uitbarsting. Naarmate de spanning opbouwt, kun je je kind afleiden. Hoewel de opbouw maar minuten kan duren, kan direct ingrijpen met een alternatieve activiteit de boosheid in de kiem smoren voordat het uit de hand loopt. Een actieve afleiding kiezen, zoals buitenvoetballen of dansen op muziek, kan de opbouwende boosheid verplaatsen naar een gezonder, sociaal acceptabel uitleefkanaal.
Positieve Versterking Bieden
Een kind met boosheidsoverbelasting behandelen houdt niet altijd in op haar af te wachten tot ze instort. Positieve versterking gebruiken wanneer ze zelfcontrole toont of haar eigen uitbarsting voorkóórd voordat het gebeurt, kan de cyclus doorbreken. Je kunt je kind verbaal loven, met concrete uitspraken zoals: "Ik vind het leuk hoe je stopte en een adem nam in plaats van te schreeuwen. Dat gaf je tijd om na te denken over wat je daarna zou doen."
Voorbeelden Van Boosheid Geven
Het is mogelijk dat je kind zich niet realiseert hoe groot zijn boosheid is of hoe het andere beïnvloedt. Je kind een voorbeeld van boosheidsoverbelasting laten zien, kan hem helpen zijn gevoelens te identificeren en de gevolgen beter te begrijpen. Je kunt ook voorbeelden geven van positief of sociaal geaccepteerd gedrag. Een film of tv-programma kijken met een excessief boos personage opent de deur voor een gesprek over de problemen van je kind.
Het Kind Woorden Geven
Sommige kinderen met boosheidsoverbelasting hebben een volwassene nodig die de woorden geeft die nodig zijn om krachtige emoties uit te drukken. Geef je kind een frase of zin om te gebruiken in stressvolle situaties. Als je kind bijvoorbeeld in woede vervalt elke keer dat ze een rekensom fout maakt, een doel mist tijdens een voetbalwedstrijd of een woordenschatwoord vergeet, leer haar een manier om te zeggen wat ze voelt. Deze verbale alternatief kan haar ervan weerhouden controle te verliezen en haar helpen erkennen dat haar boosheid misplaatst is. Je kunt deze gezegdes met je kind ontwikkelen. De zinnen kunnen zinnen omvatten zoals: "Ik heb mijn best gedaan" of "Ik kan mezelf controleren."
Passende Gevolgen Gebruiken
Wanneer technieken als afleiden of lof geven niet werken, kunnen gevolgen in spel komen. Als je kind zich niet kan controleren en je woorden negeert, kun je een duidelijke gevolg geven. Maak het gevolg passend voor de leeftijd van je kind en de overtreding. Laat je 10-jarige bijvoorbeeld weten dat als hij je voorgestelde alternatieven negeert en zijn uitbarsting voortzet, hij tv-tijd verliest.
-
Het benoemen en valideren van de geupste gevoelens van uw kind is een goede opvoedingsstrategie, maar het werkt niet bij elk kind. Als uw kleintje zich vaak afsluit of protesteert wanneer u vraagt wat er is, probeer dan deze alternatieve strategieën, -
Kinderen gezond laten eten kan een oefening in frustratie zijn en de bron van veel gezinsdiscordie. Veel kids zijn van nature kieskeurig eters, en ze voor een bord vol broccoli zetten zal ze waarschijnlijk niet veranderen in groenteliefhebber -
Een tweet om oudersadvies vraagde is snel uitgegroeid tot een van de meest nuttige threads op het internet. Twitter-gebruiker Tori Williams Douglass deelde recent haar eigen favoriete oudertip en nodigde andere ouders en verzorgers uit om hetzelfde
