• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Woede:de acceptabele mannelijke emotie

Woede:de acceptabele mannelijke emotie

Ga op een schoolplein staan ​​en kijk wat er om je heen gebeurt. Je ziet groepen spelende kinderen, sommige kinderen die alleen ronddwalen, en af ​​en toe kinderen die ruzie maken en vechten. En afhankelijk van of die kinderen meisjes of jongens zijn, zul je verschillen opmerken in de manier waarop ze hun woede uiten. De jongens kunnen ruzie maken, vuistgevechten houden of dingen naar elkaar gooien. De meisjes mokken, pruilen of roddelen meestal.

Jongens en woede

Boosheid is al lang een aanvaardbare emotie bij jongens en mannen. De redenering luidt immers, ze hebben veel testosteron; ze kunnen het niet helpen om agressief te zijn. Inderdaad, woede, inclusief vuistgevechten of andere fysieke confrontaties, wordt vaak gezien als echt mannelijk gedrag. Zelfs in deze zogenaamd verlichte tijden kan iemand die wegloopt van een gevecht een lafaard worden genoemd.

Talloze onderzoeken hebben aangetoond dat er geen echt verschil is in de manier waarop mannen en vrouwen ervaren woede. Alle mensen voelen woede, en de meesten zijn boos over dezelfde dingen. Mannen en vrouwen (en jongens en meisjes) uiten echter hun woede op verschillende manieren. Mannen zijn doorgaans fysiek agressiever, vertonen vaker passief-agressief gedrag en zijn impulsiever in het uiten van woede. Vrouwen blijven langer boos, zijn wrokkiger en gebruiken relaties vaak als wapens om hun woede te uiten (zoals het uitsluiten van een voormalige vriend, onaangename geruchten beginnen of iemands uiterlijk beledigen).

Vraag

Mijn negenjarige zoon wordt gepest. Als hij om hulp vraagt ​​van leraren, plagen de andere kinderen hem. Wat kan ik doen?

Uw zoon zal moeten beslissen wat hij moet doen om zijn weg te vinden in de wereld van zijn leeftijdsgenoten. Jongens van deze leeftijd respecteren stille kracht en zachtheid nog niet; wees bereid om naar je zoon te luisteren en hem onvoorwaardelijke liefde en steun te bieden.

Sommige deskundigen zijn van mening dat jongens vatbaar zijn voor woede omdat het een emotionele vervanging is voor andere, minder acceptabele emoties, zoals verdriet of eenzaamheid. Ook ouders dragen bij aan de woede van jongens; onderzoek heeft aangetoond dat ouders dochters aanmoedigen om conflicten vreedzaam op te lossen, maar jongens toestaan ​​om wraak te nemen. Woede is een normaal onderdeel van het menselijke emotionele spectrum; in feite is woede vaak wat ons motiveert om problemen op te lossen, voor onszelf op te komen en te proberen het onrecht van de wereld recht te zetten. Verkeerd geadresseerde woede kan echter grote schade aanrichten.

Omgaan met woede

Iedereen wordt wel eens boos; uw zoon ook. Hoe je op zijn woede reageert, zal hem leren hoe hij deze kan herkennen en beheersen terwijl hij groeit. Maar eerst moet je leren effectief met je eigen woede om te gaan. Als je schreeuwt, schreeuwt en met dingen gooit, zal je zoon dat ook doen. Geef je eigen sterke gevoelens toe, neem indien nodig een time-out en concentreer je op het oplossen van problemen in plaats van de schuld te geven.

Je moet je zoon dan leren dat woede acceptabel is, maar mensen of dingen kwetsen niet. U kunt uw zoon leren dat hij boos kan zijn zonder zichzelf of iemand anders pijn te doen. Accepteer zijn woede en bied hem manieren aan om af te koelen wanneer hij ze nodig heeft. Als iedereen rustig is, ga dan zitten en onderzoek manieren om de situatie te verbeteren.

Een optie die je zou kunnen onderzoeken wanneer je je zoon leert omgaan met woede, is om samen met je zoon een woedewiel naar keuze te creëren. Als jullie allebei kalm zijn, maak dan een cirkeldiagram met suggesties voor dingen die hij kan doen als hij boos is. Opties zijn onder meer een time-out nemen, naar muziek luisteren, een vriend bellen of manden schieten in de achtertuin. Als uw zoon dan van streek is, kan hij naar het wiel van zijn keuze kijken voor ideeën. Als hij al oplossingen bij de hand heeft, zal hij sneller kalmeren.

Leer ten slotte te luisteren naar de echte gevoelens van uw zoon en help hem woorden te vinden om ze uit te drukken. De lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en gebaren van uw zoon zullen u helpen te weten wat hij voelt. Help hem voorzichtig de juiste woorden voor zijn emoties te vinden voordat hij het kookpunt bereikt. Boosheid is vaak een rookgordijn voor andere, moeilijkere gevoelens; als je zoon openlijk met je over deze gevoelens kan praten, is boosheid misschien niet nodig.

Onthoud dat de meeste jongens vechten, ruzie maken, mokken en lijden. En de meeste jongens staan ​​op om een ​​andere dag te leven en te vechten. Blijf kalm, onthoud dat gevoelens gewoon gevoelens zijn en doe je best om oplossingen te vinden voor de dagelijkse uitdagingen die het leven met je zoon biedt.