• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe je een kind met ADD opvoedt

Aandachtstekortstoornis kan zelfs het helderste kind van de rails halen, wat leidt tot frustratie voor beide. PsychCentral rapporteert dat mensen met ADD vaak geassocieerde geestelijke gezondheidsproblemen hebben zoals angst of obsessief-compulsieve trekken, wat het opvoeden van je ADD-kind extra uitdagend kan maken. Kinderen met ADD kunnen echter ook creatief en grappig zijn, en met de juiste opvoeding kun je hen helpen te slagen in het halen van hun educatieve en levensdoelen. Consistentie is de sleutel bij het opvoeden van een gemakkelijk afgeleid kind.

Instructies

1. Bezoek een kinderpsychiater voor een accurate diagnose, vooral als je vermoedt dat je kind te maken heeft met meerdere geestelijke gezondheidsproblemen. Zoek indien mogelijk een psychiater die ervaring heeft met het behandelen van ADD niet alleen met medicatie maar ook met gesprekstherapie, biofeedback en dieet. Hoe meer tools jij en de dokter van je kind in jullie arsenal hebben, des te beter.

2. Wees een voorvechter voor je kind op school. Praat met de schoolverpleegkundige over de medicatiebehoeften van je kind en de schoolbegeleider over zijn emotionele en educatieve groei. Als hij meer tijd in de klas of speciaal onderwijs nodig heeft, kan de schoolbegeleider je helpen bij accommodaties.

3. Handhaaf duidelijke gedragsverwachtingen, beloningen en consequenties, en pas ze consistent toe. Zorg dat je partner of de andere ouder van het kind je ondersteunt bij de regels en beloningen, zodat jullie een geenigd front kunnen voeren.

4. Geef je kind een gezond dieet met zoveel mogelijk rauw, onbewerkte voedsel en plan dagelijkse bewezing, bij voorkeur buitenshuis. Niet alleen helpt beweging om overtollige energie te verbranden, het kan je kind ook helpen focussen, dus besteed wat tijd aan buitenspelen voordat je gaat zitten voor huiswerk.

5. Vertel je kind vaak dat je trots bent op haar goede eigenschappen. Herinner haar er vaak aan dat ze, hoewel ze misschien niet neurotypisch is, toch gelukkig en succesvol kan zijn. Lof haar goed gedrag, en laat haar weten dat zelfs als ze misschien niet perfect is, jij aan haar kant bent en haar onvoorwaardelijk liefhebt.

6. Creëer een routine. Leg je kind op hetzelfde tijdstip naar bed en wek hem op op hetzelfde tijdstip elke dag. Server maaltijden op hetzelfde tijdstip, doe huiswerk op hetzelfde tijdstip en sta elke dag evenveel computer- of tv-tijd toe.

7. Maak tijd voor jezelf. Het opvoeden van een ADD-kind kan uitputtend zijn, dus onthoud voldoende rust te nemen, gezond te eten, te sporten en tijd door te brengen met andere volwassenen. Hoe beter je voor jezelf zorgt, des te beter kun je voor je kind zorgen.