• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Vijf dingen die meisjes willen weten over menstruatie

1. Hoe vertel ik mijn moeder of vader dat ik mijn eerste menstruatie heb?

Het is normaal dat je je een beetje verlegen voelt om dit nieuws te delen. In sommige gezinnen, praten over lichaamsdingen lijkt misschien niet zo belangrijk. Met dit soort familie, ze nemen je misschien mee uit eten om je menstruatie te vieren!

Andere families zijn misschien meer privé, dus het kan moeilijk zijn om precies te weten wat te zeggen of aan wie te vertellen.

Maar dit nieuws moet gedeeld worden, tenminste met één volwassene in het gezin. Je zou de persoon gewoon opzij kunnen schuiven en het duidelijk zeggen, zoals dit:"Ik heb vandaag mijn eerste menstruatie gehad. Denk je dat je me kunt helpen aan wat spullen?"

Als broers en zussen erachter komen, ze kunnen je misschien een beetje plagen. Vertel ze gewoon dat het betekent dat je ouder wordt.

2. Hoe werkt een tampon?

In tegenstelling tot kussentjes, die bloed opvangen nadat het uit de vagina komt, er wordt een tampon in de vagina geplaatst. Het is gemaakt van zacht materiaal met een touwtje om het gemakkelijk te kunnen verwijderen. De opening naar de vagina bevindt zich tussen de urethra (waar de plas uitkomt) en de anus (waar de poep uitkomt).

Het kan even duren voordat je het gebruik van tampons onder de knie hebt. Tampon-applicators kunnen van plastic of karton zijn, en je kunt degene gebruiken die je beter vindt. In elke doos, er zit een instructieboekje bij waarin staat hoe je een tampon inbrengt.

Tampons zijn er in verschillende absorptievermogens. Probeer te beginnen met regulier en dan over te schakelen als dat nodig is. U moet uw tampon elke 4 tot 8 uur vervangen of wanneer deze met bloed is gevuld.

Als een tampon ooit "vastzit", " het is maar tijdelijk. Het kan niet in je verdwalen, want er is geen andere uitweg dan via de vagina. Ontspan en wacht een paar minuten, en dan zou je de tampon eruit moeten kunnen halen.

3. Kan ik tijdens mijn menstruatie gaan zwemmen?

Zwemmen tijdens je menstruatie is geen probleem. Echter, je zult een tampon willen gebruiken tijdens het zwemmen, zodat je niet bloedt op je zwempak. Pads werken niet en vullen zich gewoon met water. De tampon valt er niet uit als deze correct is ingebracht, dus ga je gang en maak een plons!

Tampons kunnen ook nuttig zijn voor meisjes die tijdens hun menstruatie sporten of sporten. Pads zullen werken, maar kan zich ongemakkelijk voelen tijdens het sporten.

4. Wat gebeurt er als ik geen maandverband of tampons bij de hand heb?

Als dit gebeurt, hier zijn uw opties:lenen van een vriend, koop wat van een toiletautomaat, bezoek de schoolverpleegkundige als je op school bent, of bel naar huis zodat je moeder of vader je kan brengen wat je nodig hebt. Als je wanhopig bent en probeert te voorkomen dat je kleding gaat vlekken, je kunt wat tissues of toiletpapier opvouwen en in je ondergoed doen. Dat zal niet lang werken, dus je moet snel wat maandverband of tampons hebben.

Als je zenuwachtig bent om het de schoolverpleegster te vertellen, een leraar, of een andere volwassene over wat je nodig hebt, schrijf het op een stuk papier of gebruik codewoorden. Je zou kunnen zeggen dat "het die tijd van de maand is" of dat je wat "persoonlijke benodigdheden" nodig hebt. Nog beter, bewaar extra's in je rugzak, kluisje, of sporttas.

5. Wat als er bloed door mijn ondergoed en broek lekt?

Oh, Nee! Er zit bloed op de achterkant van je broek - wat doe je? Het overkomt zowat elk meisje wel eens. Soms gebeurt het als je niet thuis bent, dus je kunt niet meteen veranderen. Maar als je een trui of jas draagt, je kunt het uittrekken en om je middel binden. Haal dan een verse tampon of maandverband zodat het niet meer door je broek bloedt dan het al heeft gedaan.

Verander zo snel als je kunt. Je moet je ondergoed en broek zo snel mogelijk met koud water afspoelen. Soms, de vlek komt eruit en soms niet. Om dit probleem te voorkomen, vervang regelmatig je maandverband en tampons en bewaar extra's in je rugzak of locker.

Voor extra bescherming op zware dagen, sommige meisjes gebruiken een tampon en dragen een maandverband of absorberend menstruatieondergoed. Misschien wil je tijdens je menstruatie ook donkergekleurd ondergoed en een broek dragen.