• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Kinderen Empathie Leren

Waarom is empathie belangrijk | De wetenschap van empathie | Wanneer ontwikkelen kinderen empathie | Kinderen empathie leren

Wat Is Empathie?

Empathie is het vermogen om de gevoelens van anderen te begrijpen, te voelen, of te delen. Een emotionele reactie op wat een ander voelt of zou verwacht te voelen.

Er zijn twee hoofdtypen empathie: cognitief en emotioneel.

Cognitieve empathie is het vermogen om het perspectief van een ander te begrijpen en hun pijn te voelen. Je ervaart dit type empathie wanneer je jezelf onderdompelt in de ervaring van een ander zonder je eigen gevoelens te verliezen. Het wordt ook rolname genoemd.

Emotionele empathie is de vicarieuze ervaring van de emotionele toestand van een ander. Het omvat het ervaren van een emotionele reactie op het gebeurtenis ofwel omdat je sympathie hebt met de persoon (reactieve empathie) of omdat je je vergelijkbaar voelt met de gevoelens van de ander (parallele empathie). Emotionele empathie is ook bekend als emotionele responsiviteit.

Waarom Is Empathie Belangrijk?

Empathie is vitaal voor een cohesieve samenleving. Het maakt ethische besluitvorming, vriendelijke daden, en altruïsme mogelijk. Een gebrek aan empathie ten aanzien van andermans emoties in de vroege kindertijd is geassocieerd met geestelijke gezondheidsproblemen later in het leven, zoals gedragsstoornis en psychopathie.

Het begrijpen van de gevoelens van anderen bevordert sociale interacties en empathisch gedrag. Het speelt een sleutelrol in het internaliseren van regels en in het helpen van anderen, zelfs ten koste van jezelf.

Empathie bij kinderen is geassocieerd met meer altruïstisch, coöperatief, en prosociaal gedrag. Empathische kinderen hebben betere sociale vaardigheden en emotionele intelligentie. Kinderen die sociaal-emotionele vaardigheden hebben ontwikkeld, tonen minder agressie en betere morele redenering. Ze tonen ook meer schuldgevoel wanneer ze fouten maken en volgen regels zelfs zonder toezicht. Empathische kinderen helpen meer geneigd degene die in nood verkeren, en minder geneigd om te deelnemen aan pesten.

Een gevoel van empathie is ook voor volwassenen in het dagelijks leven belangrijk. Het nemen van andermans perspectieven kan vertrouwen en interpersoonlijke nabijheid vergroten. Ze neigen ertoe een groter tevredenheidsgevoel in hun relaties te ervaren.

De Wetenschap Van Empathie

In de jaren 90 werd een nieuwe klasse neuronen ontdekt in de hersenen van makaken. Deze neuronen worden actief wanneer een aap een object grijpt of wanneer het een andere aap ziet die een object grijpt. Dus een actie uitvoeren en anderen observeren die het uitvoeren betreft hetzelfde circuit van hersencellen. Wetenschappers noemen deze spiegelneuronen.

Mensen hebben een vergelijkbare set hersencellen. Wanneer we een ander persoon hun vingers zien bewegen, wordt hetzelfde vingermovements neurale netwerk in onze hersenen geactiveerd als in die van de uitvoerder.

Hetzelfde geldt voor emoties, wanneer een persoon afkeerziet uitgedrukt door de gezichtsuitdrukking van een ander, wordt dezelfde neurale structuur als de uitvoerder geactiveerd en ervaart de waarnemer vergelijkbare gevoelens. Visuele informatie zoals actie en expressies zijn cruciaal in het detecteren of begrijpen van andermans gevoelens of toestand van geest.

Wanneer Ontwikkelen Kinderen Empathie

Het vermogen om de emotie of sensatie van een ander na te bootsen vormt de basis van het ontwikkelen van empathie bij kinderen. Al op een leeftijd van 18 uur oud, kunnen pasgeborenen de mond- en gezichtsbewegingen van de volwassene waar ze naar toe kijken, namaken.

Kinderen Empathie Leren

Emotionele Afstemming

Een van de beste manieren om kinderen empathie te leren is door empathie te tonen door je actie.

Emotionele afstemming stelt je in staat om de emoties van je kind te empathiseren en te begrijpen door het gedrag van je kind opzettelijk, en natuurlijk op een passende manier, na te bootsen. Het namaken van de actie van je kind activeert de gedeelde neurale systemen die ten grondslag liggen aan de actie en emoties van je kind.

Je kunt emotionele afstemming overbrengen door gebruik te maken van geëxaggeerde en deels imitatorische gezichtsuitdrukkingen, lichaamstaal, en non-verbale signalen die overeenkomen met de emotionele toestand van het kind. Wanneer je kind in nood is en huilt, kun je reageren met "Oh, arme kleine" terwijl je gezichtsuitdrukkingen en een toon van stem gebruikt die lichte nood uitdrukt.

Wees Warm, Nurturerend, En Responsief

Wanneer toon je emotionele afstemming?

Word gewoon een warme, nurturerende, en responsieve ouder. Een responsieve ouder betekent dat je de emotionele behoeften van je kind vervult door af te stemmen op hun positieve en negatieve gevoelens.

Ervaringen in de vroege jaren met een primaire verzorger zijn cruciaal voor de ontwikkeling van empathie. Ouders die warm, nurturerend, en responsief zijn op de emotionele behoeften van hun kinderen bevorderen veilige hechting.

Veilig gehechte kinderen hebben meer empathische zorg voor anderen omdat hun ouders zorg voor hen getoond hebben. Deze kinderen zijn beter in het begrijpen van andermans standpunten omdat hun responsieve ouders hun perspectief hebben ingenomen.

Bij disciplineren, laten positieve disciplinering en inductieve disciplinering ouders toe om positief en empathisch te blijven.

Emotiecoachen, Niet Emoties Negeren

Stel je voor dat tijdens het leren van empathie aan een jong kind, hij vraagt: "Hoe komt dat toen ik mijn ijs liet vallen, je me vertelde dat ik niet opgesteld hoefde te zijn toen ik in feite heel opgesteld was, maar dan moet ik proberen te begrijpen hoe anderen zich voelen?"

"Waarom moet ik andermans emoties begrijpen terwijl niemand de mijne begrijpt?"

Het vat het feit samen dat het negeren van de gevoelens van onze kinderen counterproductief is in het leren van empathie en inconsistentie toont in onze woorden en actie.

Op een of andere manier is het in ons ingebed dat als we zeggen dat het er niet is, het verdwijnt.

De taal die ouders met hun kinderen gebruiken kan beïnvloeden hoe goed ze empathie ontwikkelen, maar niet op een manier dat magisch negatieve gevoelens wist.

In plaats van de emoties van een kind te negeren, moeten we hun emoties coachen en empathie modelleren.

Hoerder ouders hun kinderen coachen over hoe ze verschillende emoties correct kunnen labelen, des te meer waarschijnlijk deze kinderen zijn om zorg voor anderen te tonen. En hoe meer ouders de oorzaken en gevolgen van emoties uitleggen, des te meer waarschijnlijk de kinderen zullen emotionele bewustzijn ontwikkelen en proberen de emoties van een ander te begrijpen.

Ouders kunnen kinderen ook leren hoe ze over kwesties kunnen nadenken door zich voor te stellen hoe het is om in de schoenen van een ander te lopen. In staat zijn om verschillende perspectieven op te nemen is een belangrijk deel van het ontwikkelen van cognitieve empathie.

Maak emotiecoachen een deel van het dagelijks leven. Oefen met je kind door passende reacties in verschillende situaties te geven om zorg en ondersteuning te tonen.

In tegenstelling, als ouders constant de emoties van hun kinderen negeren, neigen kinderen ertoe callous-unemotionele kenmerken te ontwikkelen en gebrek aan empathie voor anderen te hebben.

Leer Coping Skills Om Emotionele Regulatie Te Ontwikkelen

Emotionele ontwikkeling is belangrijk in empathieontwikkeling. Emotionele regulatie stelt een kind in staat om de negatieve emoties van anderen op een gezonde manier te enfrenteren.

Afstemming, responsief ouderschap, en emotionele coaching zijn alle factoren die bijdragen aan zelfregulatie. Maar een kind moet ook coping skills leren om te gaan met negativiteit en stresstolerantie te ontwikkelen.

Bijvoorbeeld, een diepe ademhaling nemen is een geweldige manier om zichzelf te gronden en hun emoties te reguleren.

Leer Waarde, Niet Gelijksoortigheid

Empathie helpt mensen verbinden met anderen.

Menschen zijn evolutionair bedreven om verschillen te herkennen en te reageren. We neigen ertoe empathie te hebben voor wie ons lijkt, maar vrees voor wie anders is.

Deze vrees is een automatische reactie op onbekende entiteiten die als dreiging worden waargenomen. Deze autonome reactie kan alleen overkomen worden door cognitieve input in het denkende brein (prefrontale cortex.)

Sommigen geloven dat het leren van kinderen om te herkennen wat ze gemeen hebben met anderen, empathieontwikkeling zal bevorderen.

Dit is een populair geloof, maar een gevaarlijk.

Eerst, is het empirische bewijs voor deze theorie beperkt. Tweedens, vanuit het gelijksoortigheids-perspectief, is de wens om andermans gevoelens te begrijpen door gelijksoortigheden een product van de generalisatie van eigenbelang om anderen te omvatten. Kinderen leren om gelijksoortigheden in anderen te vinden is nog steeds het idee versterken dat we empathie moeten hebben voor wie ons lijkt, maar alleen als we iets kunnen vinden dat toont dat we gelijk zijn.

Gelijksoortigheden bieden niet altijd goede redenen voor empathie.

Hier is een goed voorbeeld waar empathie gebaseerd op gelijksoortigheid in plaats van waarde slecht kan aflopen.

Toen een milde straf werd gegeven aan een Stanford-universiteit zwemmer die een beweloze vrouw op de campus verkrachtte, noemde rechter Aaron Persky dat hij zelf kapitein was van het Lacrosse-team van Stanford terwijl de veroordeelde een steratleet was. Hij toonde empathie aan de crimineel door de gelijksoortigheden tussen hen en negeerde justitie en het slachtoffer, dat minder gelijksoortigheden met de rechter had.

Leer je kind empathie gebaseerd op waarde, niet gelijksoortigheid.

Onderzoek toont aan dat we empathie kunnen hebben voor wie anders is dan ons. Altruïstische motivatie is zo een reden. We willen van nature voorzorgen en helpen aan anderen in nood, ongeacht hoe anders we zijn.

Wanneer we kinderen helpen empathie te ontwikkelen ongeacht verschillen en gelijksoortigheden, leren we hen hoe ze het welzijn van anderen kunnen waarderen en werkelijk altruïstisch worden. Het wordt een integrale deel van hun karakter.

Afsluitende Gedachten

Empathie ontwikkelen door kinderliteratuur, bespreken van andermans gevoelens, en uitleggen van verschillende standpunten worden doorgaans als goede manieren gezien om je kind empathie te leren. Echter, deze oefeningen kunnen alleen helpen kinderen versterken cognitieve empathie. Uiteindelijk kan een kind geen empathie ontwikkelen als ze het nooit hebben ervaren. We moeten onze empathie voor kinderen ook tonen. Geen van deze empathie-activiteiten voor kinderen kan een nurturerende en emotioneel afgestemde ouder vervangen.