• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe persoonlijke ontwikkeling te bevorderen bij kinderen

Kinderen , net als volwassenen , voelen de gevolgen van stress. Met de toegenomen zelfbewustzijn , effectieve coping- mechanismen en de motivatie om zichzelf te verbeteren , zijn kinderen beter uitgerust om de holistische effecten van stress te beheren , met name door middel van preventie . Door de invoering van kinderen om de persoonlijke ontwikkeling van technieken die de geest, lichaam , hart en ziel te betrekken , kunnen ouders, leerkrachten en andere zorgverleners kinderen met waardevolle sociale vaardigheden op te voeden . Kinderen kijken op naar volwassenen en opvoeders voor begeleiding en als rolmodel voor gepast gedrag . Leren holistische zelfverbetering methoden kunnen helpen u en uw kind zelfvertrouwen , persoonlijke kracht en zelf liefde te verhogen .
Wat je nodig hebt
Journal
Aanwijzingen
1

Communiceer met uw kind . Praten met kinderen over een nieuw project of activiteit voordat het hen kan helpen voelen onafhankelijke , alsof ze deel uitmaken van het proces , en minder gedwongen om deel te nemen . Vraag uw kind als hij zou willen leren frisse manieren om meer positief te denken , voelen zich gelukkiger , betere keuzes maken , en vertrouw op zijn innerlijke wijsheid . Hem uitleggen hoe persoonlijke ontwikkeling kan hem helpen een meer vervullend leven zijn potentieel te bereiken en te leven .
2

Introduceer affirmaties om uw kind . Positieve uitspraken of gedachten van opzet , de zogenaamde affirmaties , kan gemakkelijk worden onderwezen door eraan te herinneren kinderen om zich te concentreren op het huidige moment en zich in gezonde zelf praten . Moedig je kind aan een tijdschrift of een kladblok gebruiken om affirmaties te beginnen met " Ik ben ... " of maak "Ik heb ... " en eindigt met een gezonde , wenselijk beschrijving . Bijvoorbeeld: " Ik ben sterk, zelfverzekerd, gezond en liefdevol. " Herhalen affirmaties gedurende de dag maakt ze effectiever .
3

Leg aan de kinderen van de kracht van de keuze . Kinderen kunnen niet altijd beseffen dat ze opties met hun reactief of basislijn gevoelens . Kinderen soms migreren naar emoties die draaien rond driftbuien , drama of angst . Introduceer aan uw kind de mogelijkheid om te reageren op een manier die algehele welzijn , innerlijke rust en persoonlijke beloningen , niet straffen bevordert . Leer hem zelf verantwoordelijkheid, niet het slachtoffer het bewustzijn , door hem te onderwijzen om zich af te vragen : "Is dit de keuze die ik wil maken ? Wat beter zou zijn ? "
4

Versterken evenwicht en gematigdheid te onderhouden lichamelijke gezondheid . Terwijl het duwen van een kind te ver in de sport of buitenschoolse activiteiten kan spanning toe te voegen aan het hele gezin , kan een gebrek aan lichaamsbeweging of buiten spelen ook schadelijk zijn. Een balans van gezonde voeding , rust en verjonging , en aangepast aan de leeftijd lichamelijke activiteit is van essentieel belang om uw kind te helpen groeien in geest, lichaam en geest . Ondersteunen haar natuurlijke talenten en interesses met respect voor haar voorkeuren .
5

Het integreren van een spirituele praktijk in de dagelijkse routine. Spiritualiteit kan niet altijd een prioriteit zijn, maar het een levensvatbare component is in persoonlijke ontwikkeling voor kinderen en volwassenen blijft . Jonge en oudere kinderen kunnen een spiritueel element toe te voegen door middel van geleide meditaties , gebed , kerkelijke participatie , journaling of yoga . Technieken zoals deze kunnen de geest tot rust , zodat het hogere zelf om gehoord te worden en bieden een zachte , intuïtieve begeleiding. Betrokkenheid van de gemeenschap door middel van vrijwilligerswerk , donaties of opruimen initiatieven kan ook verhoging van eigenwaarde, respect voor het milieu en verbetering van de interpersoonlijke obligaties .