De bijgewerkte richtlijnen voor babyvoeding
Na drie baby's in de afgelopen 5 jaar op vaste voeding te hebben gezet, las ik deze nieuwe aanbevelingen voor babyvoeding en sprong ik van blijdschap voor al die nieuwe mama's daar buiten. Voedselintroduktie leek een verschrikkelijk wetenschappelijk proces dat ik makkelijk kon verprutsen en mijn kind een hekel aan courgette kon bezorgen, of erger, een levenslange allergie. Gelukkig worden veel van de oude, starre regels overboord gegooid en vervangen door een veel meer ontspannen houding die grotendeils neerkomt op: geef je baby VOEDSEL. Echt voedsel.
Nieuwe richtlijnen voor babyvoeding
Krijg ijzer uit voedsel
Allereerst zei Health Canada vroeger: begin met ijzerversterkte babygraanpap (rijst, haver, wat dan ook) en ga daarna over op fruit en groenten. De nieuwe aanbeveling is dat ijzer nog steeds superbelangrijk is, maar dat de eerste voeding van baby in plaats daarvan een ijzerrijk voedsel kan zijn, zoals vlees, bonen, linzen, eieren, enz.
Sla purees over als je wilt
Een andere nieuwe aanbeveling is om die fruit en groenten NIET te pureren. Het idee is dat je later minder weerstand krijgt van je kindje als hij vanaf het begin weet dat voedsel nou eenmaal klonterig is. Doe mee, kid!
Gebruik een gewoon bekertje
Ze bevelen ook aan de snavelbeker te schrapen en je baby een beetje water uit een gewoon bekertje te laten drinken. Dit kost een ongelofelijke hoeveelheid geduld aan jouw kant en waarschijnlijk zo'n 80 rollen keukenpapier, maar weer zal je later geen weerstand meer ervaren wanneer het tijd is om af te zien van de snavelbeker.
Introduceer grote allergenen vroeg
Een grote verandering heeft te maken met de volgorde waarin ouders voedingsmiddelen introduceren, vooral allergenen. De oude aanbeveling was om nieuwe voedingsmiddelen zorgvuldig één voor één te introduceren om potentiële reacties in de gaten te houden en de grote allergenen (pindas, soja, ei) uit te stellen tot het tweede of derde levensjaar. Nou, haal dat eraf, keer het om! Health Canada wil dat je je baby alle voedingsmiddelen in elke combinatie geeft die jij passend vindt. Ook zeggen ze dat je die grote allergenen vroeg en vaak moet introduceren, omdat het de kans lijkt te verkleinen dat je baby een voedselallergie ontwikkelt, zelfs als er een familiale aanleg is. (Voor de grote allergenen moet je ze nog steeds één voor één introduceren en een paar dagen uit elkaar laten, zodat je bij een reactie weet welk voedsel de oorzaak was.)
Wat denk jij?
Persoonlijk vind ik een meer ontspannen benadering van eten een welkome verandering. Het is makkelijk om één maaltijd te maken en ik hoef niet met purees te prutsen. Ik neem aan dat dit mijn ikbezorgdheden over verstikking wel vergroot, maar ik denk dat ik dat kan managen met kleine stukjes voedsel. Vind jij dat deze veranderingen goed zijn of denk je dat het oude systeem beter was?
Lees ook: Voedselallergies en het belang van vroege introductie
Previous:Ready, Set, Food! – Een systeem om het risico op voedselallergies te verminderen
Next:4 tips voor het introduceren van je kleuter aan een nieuw broertje of zusje
-
De baarmoeder (uterus), ook moederkoek genoemd, is het holle, peervormige orgaan in het vrouwelijke bekken waar bevruchting van de eicel, implantatie van de embryio en ontwikkeling van de baby plaatsvinden. Het is een spierorganisme dat exponentieel -
Werknemende ouders vormen meer dan een derde van de Amerikaanse arbeidsmacht, maar steun voor die werkende ouders is vaak moeilijk te vinden. De pandemie verergerde de belasting op een al gespannen en duur kinderopvangsysteem, waardoor veel ouders me -
Zodra je een baby hebt, ontdek je snel dat het rustige, zoete beeld van slapen als een baby niet altijd accuraat is. Je was waarschijnlijk voorbereid op het feit dat je newborn geen slaapschema zou volgen en elke paar uur zou moeten eten, ook s nacht
