Veilig slapen voor baby's

Baby's kunnen soms in gevaarlijke situaties komen terwijl ze slapen. Ze besteden veel tijd aan slapen, dus het is belangrijk om ze zo veilig mogelijk te houden. Er zijn veel dingen die u kunt doen om hun risico te verlagen.

Top tips voor veilig slapen

Sommige slaaparrangementen zijn niet veilig. Ze kunnen het risico op plotselinge dood of ongelukken verhogen. Om uw baby veilig te houden tijdens het slapen:

  • Leg uw baby op de rug te slapen, niet op de buik of op de zijde.
  • Laat niemand roken in dezelfde kamer als uw baby.
  • Deel geen bed met uw baby, met name als u alcohol hebt gedronken, drug gebruikt of roker bent.
  • Slaap nooit met uw baby op een bank of fauteuil.
  • Laat uw baby niet te warm worden.
  • Houd het hoofd van uw baby onbedekt. Hun deken moet niet hoger opgestopt worden dan hun schouders.
  • Plaats uw baby in de 'voeten aan voeten' positie (met hun voeten aan het einde van het bedje of de wandelwagen).
  • De veiligste plek voor uw baby om te slapen is in hun eigen veilige ruimte in dezelfde kamer als een volwassene verzorger voor de eerste 6 tot 12 maanden.
  • Borstvoed uw baby.

Leg uw baby op de rug te slapen

Leg uw baby vanaf het begin op de rug te slapen, voor zowel dag- als nachtslapen. Dit vermindert het risico op Plotselinge Onverwachte Dood in de Zuigelingstijd (SUDI). Het is niet zo veilig voor baby's om op hun zijde te slapen als op hun rug. Gezonde baby's die op hun rug gelegd worden, hebben geen groter risico op verstikken.

Wanneer uw baby oud genoeg is om zichzelf om te draaien, voorkom dit dan niet.

Voor meer informatie over veilig slapen, bezoek Red Nose.

De risico's van samen slapen

De veiligste plek voor uw baby om te slapen voor de eerste 6 tot 12 maanden is hun eigen veilige ruimte in een kamer met u. Deel geen bed met uw baby, met name als u of uw partner:

  • rokers zijn (ongeacht waar of wanneer u rookt en zelfs als u nooit in bed rookt)
  • onlangs alcohol hebben gedronken
  • medicijnen of druggen hebben genomen die u zwaarder laten slapen
  • zich erg moe voelen

De risico's van samen slapen zijn ook verhoogd als uw baby:

  • te vroeg geboren was (voor 37 weken), of
  • minder dan 2,5 kg (5,5 lb) woog bij de geboorte

Slaap nooit met een baby op een bank of fauteuil

Het is leuk om uw baby bij u te hebben voor een knuffel of voeding, maar het is veiliger om uw baby terug in hun bedje te leggen voordat u gaat slapen.

Laat niemand roken in dezelfde kamer als uw baby

Niemand mag in het huis roken, inclusief bezoekers. Wie roken moet, moet naar buiten gaan. Neem uw baby niet mee in rokerige plekken. Als u roker bent, verhoogt samen slapen met uw baby het risico op plotselinge dood.

Laat uw baby niet te warm (of te koud) worden

Baby's regelen hun temperatuur voornamelijk via hun gezicht. De beste manier om oververhitting te voorkomen is ze op de rug te leggen met het hoofd en gezicht onbedekt. U hoeft de temperatuur van de kamer niet te monitoren — het moet een temperatuur zijn die comfortabel is voor u 's nachts — maar zorg ervoor dat uw baby passend gekleed is.

  • Als u uw baby controleert, zorg ervoor dat ze niet te warm zijn. Hun borstkas moet warm voelen. Als uw baby zwelt of een rood gezicht heeft, haal dan wat beddengoed eraf. Maak u geen zorgen als de handen of voeten van uw baby koel voelen. Dit is normaal.
  • Het is makkelijker om de temperatuur aan te passen met lichte dekens. Onthoud, een gevouwen deken telt als 2 dekens. Een goed idee is om een slaapzak te gebruiken met een passende hals, armgaten of mouwen en geen kap.
  • Als het erg warm is, heeft uw baby misschien geen beddengoed nodig behalve een laken.
  • Zelfs in de winter hebben de meeste baby's die onwel of koortsig zijn geen extra kleding nodig.
  • Baby's mogen nooit slapen met een warmwaterfles of elektrisch kussen, naast een radiator, verwarming of open haard, of in direct zonlicht.
  • Zorg ervoor dat het hoofd van uw baby niet door beddengoed bedekt kan worden terwijl ze slapen.
  • Haar mutsen en extra kleding direct uit als u binnenkomt of een warme auto, bus of trein binnenstapt, zelfs als het betekent dat u uw baby wakker maakt.

Voorkom dat het hoofd van uw baby bedekt raakt

Om te voorkomen dat uw baby onder de dekens wegwriggelt, plaats ze in de 'voeten aan voeten' positie. Dit betekent dat hun voeten aan het einde van het wiegje, bedje of de wandelwagen zitten.

  • Maak de dekens op zodat ze niet hoger reiken dan de schouders. Stop de dekens stevig in, zodat ze niet over het hoofd van de baby kunnen glijden. Gebruik één of meer lagen lichte dekens.
  • Gebruik een baby matras dat stevig, plat, goed passend en schoon is, en waterdicht aan de buitenkant. Bedek het matras met een enkel lakentje.
  • Gebruik geen dekens, dekbedden, baby nestjes, wigjes, bedrollen of kussens.

Uw baby insluieren/wikkelen

Insluieren of wikkelen van uw baby kan een nuttige manier zijn om hen te helpen rustig te worden en op hun rug te blijven slapen.

Om uw baby veilig in te sluieren:

  • de wikkel moet stevig maar niet te strak zijn
  • zorg ervoor dat de borst en heupen van uw baby ruimte hebben om te kunnen uitzetten
  • zorg ervoor dat de wikkel onder de hals zit en het gezicht niet bedekt
  • gebruik een lichte wikkel van katoen of mull (vachtkleden en dekens zijn niet veilig omdat ze uw baby kunnen laten oververhit raken)
  • zorg ervoor dat uw baby niet te warm aangekleed is onder de wikkel. Ze hebben alleen een luiers en onderhemd nodig in warm weer en een lichte rompertje in kouder weer

Naarmate uw baby ouder wordt, kunt u de manier veranderen waarop u ze insluiert. Bijvoorbeeld, u kunt hun armen vrijlaten vanaf ongeveer 3 maanden. Stop met insluieren zodra ze kunnen rollen. Na ongeveer 6 maanden zullen ze waarschijnlijk weerstand bieden tegen insluieren. Een alternatief voor insluieren is het gebruik van een veilige baby slaapzak.

Samen slapen met een baby is bijzonder gevaarlijk als de baby ingesluierd is.

Veilige baby slaapzak

Baby slaapzakken kunnen helpen het risico op plotselinge dood te verminderen en ook armen en benen voorkomen in de bedstangen te raken.

Een veilige baby slaapzak is zo gemaakt dat de baby er niet in kan glijden en volledig bedekt raakt. De slaapzak moet de juiste maat hebben voor de baby, met een passende hals, armgaten (of mouwen) en geen kap.

Bij het gebruik van een slaapzak, zorg ervoor dat de baby aangekleed is volgens de kamertemperatuur en gebruik geen slaapzakken met dekens of dekbedden. Als extra warmte nodig is, is een lichte deken meestal alles wat nodig is, maar let op om de deken stevig in te stoppen, zodat hij niet op kan rijden en het hoofd van de baby tijdens de slaap kan bedekken. Een andere manier om extra warmte te bieden is uw baby in lagen kleding in de slaapzak te kleden om de baby warm te houden.

Huiselijke bedjes

Het is erg belangrijk dat het bedje van uw baby veilig is en voldoet aan de huidige Australische Standaard AS/NZS 2172.

Verwijder speelgoed, extra kussens en kantbeschermers uit het bedje, zodat uw baby niet kan verstikken of ze als steun kan gebruiken om uit te klimmen.

Als u een tweedehands bedje gebruikt, zorg ervoor dat alle onderdelen in goede werking zijn en u de volledige instructies hebt om het correct op te zetten.

Wees bijzonder voorzichtig als u een baby hangmat overweegt. Er is geen Australische standaard voor hangmatten, en er zijn rapporten over de dood van 2 baby's in de Verenigde Staten gelinkt aan hangmatgebruik. De NSW Overheid herziet de veiligheid van baby hangmatten.

Als u een hangmat kiest, koop alleen bij een betrouwbare handelaar die advies kan geven over het samenstellen van de hangmat, en nabijgelegen service.

De veiligste plek voor een baby om te slapen is in een volwassen bedje dat voldoet aan de Australische Standaard.

Vouwbedjes

Vouwbedjes of reisbedjes zijn alleen voor tijdelijk gebruik. Het is erg belangrijk dat het matras goed past en dat het bedje stevig is en niet instort.

Om deze risico's te minimaliseren, moet het bedje voldoen aan de verplichte Australische Standaard AS/NZS 2195 voor draagbare bedjes.

Matrassen

Gebruik alleen het matras dat specifiek voor het bedje ontworpen is. Een slecht passend matras kan gevaarlijke gaten creëren die een slapend kind kunnen vangen en verstikking veroorzaken. Het matras moet stevig, schoon en in goede staat zijn, en plat geplaatst worden (niet gekanteld of verhoogd).

Zorg ervoor dat het matras voldoet aan de AS/NZS Vrijwillige Standaard (AS/NZS 8811.1:2013). U kunt de stevigheid van het matras ook zelf testen. Deze video laat u zien hoe.

Plaats nooit een extra matras in het bedje. Hoewel het matras dat bij het bedje hoort er dun en ongemakkelijk voor u kan uitzien, is het ontworpen voor het comfort en de veiligheid van baby's en zuigelingen.

Kussens en extra beddengoed

Kussens zijn niet nodig voor baby's — ze verhogen het risico op plotselinge dood omdat ze het gezicht van de baby kunnen bedekken of oververhitting veroorzaken. Oudere baby's kunnen erop klimmen en uit het bedje komen.

Als algemene regel, introduceer geen kussen tot uw kind begint te slapen in een bed.

Laat geen speelgoed of knuffels in het bedje met een slapend kind.

Bedje positie

Zet het bedje op buiten bereik van gordijn- en lamellenkoorden, zodat uw baby niet gewurgd kan worden. Zet decoratieve mobieltjes buiten bereik.

Houd verwarmers of elk elektrisch apparaat weg van het bedje om het risico op oververhitting, branden en electrocutie te vermijden.

De matrasbasis positie veranderen

Als het bedje een boven- en ondermatrasniveau heeft, verplaats het naar het lagere niveau zodra het kind kan staan — anders kan het kind uitklimmen en uit het bedje vallen.

Reparaties

Als onderdelen van uw bedje breken of niet meer goed werken, breng het altijd terug naar de leverancier voor reparaties. Wijzig nooit een nieuw of oud bedje zelf, want dit kan ingebouwde veiligheidsfuncties vernietigen. Zuigelingen zijn overleden in bedjes waar doe-het-zelf reparaties gevaren hebben gecreëerd. Als een betrouwbare bedjesleverancier uw bedje niet kan repareren, moet u het onmiddellijk stoppen met gebruiken en het afvoeren.

Gerelateerde informatie

U kunt meer ontdekken over Plotselinge Kinddood Syndroom (SIDS).

Bezoek Red Nose voor meer informatie over veilig slapen voor baby's.

Bezoek Product Safety Australia voor informatie en gidsen over babyveiligheid.

Previous:

Next: