Veilig slapen voor baby's
Baby's kunnen soms in gevaarlijke situaties terechtkomen terwijl ze slapen. Ze slapen veel, dus het is belangrijk om ze zo veilig mogelijk te houden. Er zijn tal van dingen die u kunt doen om hun risico te verminderen.
Toptips om veilig te slapen
Sommige slaapplaatsen zijn niet veilig. Ze kunnen het risico op plotseling overlijden of ongevallen vergroten. Om uw baby veilig te houden tijdens het slapen:
- Leg je baby op zijn rug om te slapen, niet op hun buik of op hun zij.
- Laat niemand roken in dezelfde kamer als uw baby.
- Deel geen bed met je baby, vooral als u alcohol hebt gedronken, als u drugs gebruikt of als u rookt.
- Slaap nooit met je baby op een bank of fauteuil.
- Laat je baby het niet te warm krijgen.
- Houd het hoofdje van je baby onbedekt. Hun deken mag niet hoger dan hun schouders worden weggestopt.
- Zet je baby in de 'voeten-naar-voet'-positie (met de voetjes aan het uiteinde van het bedje of de kinderwagen).
- De veiligste plek voor je baby om de eerste 6 tot 12 maanden in zijn eigen veilige ruimte te slapen in dezelfde kamer als een volwassen verzorger.
- Geef je baby borstvoeding.
Leg je baby op zijn rug om te slapen
Leg je baby vanaf het begin op zijn rug om te slapen, voor zowel dag- als nachtslaap. Dit vermindert het risico op Sudden Unexpected Death in Infancy (SUDI). Het is niet zo veilig voor baby's om op hun zij te slapen als op hun rug. Als je baby oud genoeg is om zichzelf om te rollen, houd ze niet tegen.
Gezonde baby's die op hun rug worden gelegd, hebben niet meer kans om te stikken.
Voor meer informatie over veilig slapen, bezoek Rode Neus.
De risico's van het delen van bedden
De veiligste plek voor je baby om de eerste 6 tot 12 maanden te slapen, is zijn eigen veilige plek in een kamer bij jou. Deel geen bed met je baby, vooral als u of uw partner:
- zijn rokers (ongeacht waar of wanneer u rookt en zelfs als u nooit in bed rookt)
- onlangs alcohol hebben gedronken
- medicijnen of medicijnen heeft gebruikt waardoor u zwaarder slaapt
- voel me erg moe
De risico's van het delen van bedden zijn ook groter als uw baby:
- prematuur was (geboren vóór 37 weken), of
- wogen minder dan 2,5 kg (5,5 lb) toen ze werden geboren
Slaap nooit met een baby op een bank of fauteuil
Het is heerlijk om je baby bij je te hebben voor een knuffel of een voeding, maar het is het veiligst om je baby terug in zijn bedje te leggen voordat je gaat slapen.
Laat niemand roken in dezelfde kamer als je baby
Niemand mag in huis roken, inclusief bezoekers. Iedereen die moet roken, moet naar buiten. Neem uw baby niet mee naar rokerige plaatsen. Als je een roker bent, een bed delen met je baby verhoogt het risico op een plotselinge dood.
Laat je baby het niet te warm (of te koud) krijgen
Baby's regelen hun temperatuur voornamelijk via hun gezicht. De beste manier om oververhitting te voorkomen, is door ze op hun rug te leggen met het hoofd en gezicht onbedekt. U hoeft de temperatuur van de kamer niet in de gaten te houden - deze moet 's nachts op een temperatuur zijn die voor u aangenaam is - maar zorg ervoor dat uw baby goed gekleed is.
- Als je je baby controleert, zorg dat ze niet te heet zijn. Hun borst moet warm aanvoelen. Als uw baby zweet of een rood gezicht heeft, doe een deel van het beddengoed af. Maak je geen zorgen als de handen of voeten van je baby koel aanvoelen. Dit is normaal.
- Het is gemakkelijker om je aan te passen aan de temperatuur door lichtgewicht dekens te gebruiken. Onthouden, een opgevouwen deken telt als 2 dekens. Een goed idee is om een slaapzak te gebruiken met een aansluitende nek, armsgaten of mouwen en geen capuchon.
- Als het erg warm is, je baby heeft misschien geen ander beddengoed nodig dan een laken.
- Zelfs in de winter, de meeste baby's die ziek of koortsig zijn, hebben geen extra kleding nodig.
- Baby's mogen nooit slapen met een warmwaterkruik of elektrische deken, naast een radiator, verwarming of vuur, of in direct zonlicht.
- Zorg ervoor dat het hoofdje van je baby tijdens het slapen niet bedekt kan worden met beddengoed.
- Verwijder hoeden en extra kleding zodra u binnenkomt of in een warme auto stapt, bus of trein, zelfs als dat betekent dat je je baby wakker moet maken.
Laat het hoofdje van je baby niet bedekt worden
Om te voorkomen dat je baby onder de dekens kruipt, plaats ze in de 'voeten-tot-voet'-positie. Dit betekent dat hun voeten aan het einde van de wieg zijn, kinderbed of kinderwagen.
- Maak de dekens zo dat ze niet hoger komen dan de schouders. Stop de dekens goed in zodat ze niet over het hoofdje van de baby kunnen glijden. Gebruik een of meer lagen lichtgewicht dekens.
- Gebruik een babymatras dat stevig is, vlak, goed passend en schoon, en waterdicht aan de buitenkant. Bedek de matras met een enkel laken.
- Gebruik geen doona's, dekbedden, baby nesten, wiggen, beddengoed rollen of kussens.
Je baby inwikkelen/inbakeren
Het inwikkelen of inbakeren van je baby kan een handige manier zijn om hem te helpen op zijn rug te rusten en in slaap te blijven.
Om je baby veilig in te wikkelen:
- de omslagdoek moet stevig maar niet te strak zijn
- zorg ervoor dat de borst en heupen van je baby ruimte hebben om uit te zetten
- zorg ervoor dat de wikkel onder de nek zit en het gezicht niet bedekt
- gebruik een lichtgewicht omslagdoek van katoen of mousseline (konijnendekens en dekens zijn niet veilig, omdat ze je baby oververhitten)
- zorg ervoor dat je baby niet te veel gekleed is onder de draagdoek. Ze hebben alleen een luier en hemd nodig bij warmer weer en een lichtgewicht kweekpak bij koeler weer
Naarmate je baby ouder wordt, kun je de manier waarop je hem inpakt, veranderen. Bijvoorbeeld, je kunt hun armen vrij laten vanaf ongeveer 3 maanden. Stop met inpakken zodra ze kunnen rollen. Na ongeveer 6 maanden zullen ze waarschijnlijk weerstand bieden aan het inpakken. Een alternatief voor inpakken is het gebruik van een veilige babyslaapzak.
Een bed delen met een baby is bijzonder gevaarlijk als de baby ingepakt is.
Veilige babyslaapzak
Slaapzakken voor baby's kunnen het risico op een plotselinge dood helpen verminderen en ook voorkomen dat armen en benen vast komen te zitten in de bedhekken.
Een veilige babyslaapzak is zo gemaakt dat de baby niet in de zak kan glijden en volledig bedekt kan raken. De slaapzak moet de juiste maat hebben voor de baby, met een aansluitende hals, armsgaten (of mouwen) en geen capuchon.
Bij gebruik van een slaapzak, zorg ervoor dat de baby is aangekleed volgens de kamertemperatuur en gebruik geen slaapzakken met dekbedden of dekbedden. Als er extra warmte nodig is, een lichte deken is meestal alles wat nodig is, maar zorg ervoor dat u het dekentje stevig instopt, zodat het tijdens de slaap niet omhoog kan kruipen en het hoofdje van de baby kan bedekken. Een andere manier om voor extra warmte te zorgen, is door uw baby in lagen kleding in de slaapzak te kleden om de baby warm te houden.
Huishoudelijke babybedjes
Het is erg belangrijk dat het bedje van je baby veilig is en aan de stroom voldoet Australische standaard AS/NZS 2172 .
speelgoed verwijderen, extra kussens en bumpers van het bedje zodat je baby niet kan stikken of ze als steunpunt gebruiken om eruit te klimmen.
Als u een tweedehands kinderbedje gebruikt, zorg ervoor dat alle onderdelen in goede staat verkeren en dat je de volledige instructies hebt om het correct op te hangen.
Wees vooral voorzichtig als u overweegt een babyhangmat te kopen. Er is geen Australische standaard voor hangmatten, en er zijn meldingen geweest van de dood van 2 baby's in de Verenigde Staten die verband houden met het gebruik van hangmatten. De NSW-regering herziet de veiligheid van babyhangmatten.
Kies je voor een hangmat, koop alleen bij een gerenommeerde handelaar die advies kan geven over het monteren van de hangmat, en back-upservice.
De veiligste plek voor een baby om te slapen is in een volwaardig ledikant dat voldoet aan de Australische norm.
Opklapbedjes
Opklapbedjes of reiswiegjes zijn alleen voor tijdelijk gebruik. Het is erg belangrijk dat de matras goed past en dat het bedje stevig is en niet kan instorten.
Om deze risico's te minimaliseren, het kinderbedje moet voldoen aan de verplichte Australische norm AS/NZS 2195 voor draagbare kinderbedjes.
Matrassen
Gebruik alleen de matras die speciaal voor het kinderbedje is ontworpen. Een slecht passende matras kan gevaarlijke gaten creëren die een slapend kind kunnen opsluiten en verstikking veroorzaken. De matras moet stevig zijn, schoon en in goede staat, en moet plat worden geplaatst (niet gekanteld of verhoogd).
Zorg ervoor dat de matras voldoet aan de AS/NZS Voluntary Standard (AS/NZS 8811.1:2013). U kunt ook zelf de stevigheid van de matras testen. Deze video laat je zien hoe.
Leg nooit een extra matras in het bedje. Hoewel de matras die bij het bedje wordt geleverd er dun en oncomfortabel uit kan zien, het is ontworpen voor het comfort en de veiligheid van baby's en peuters.
Kussens en extra beddengoed
Kussens zijn niet nodig voor baby's - ze verhogen het risico op een plotselinge dood omdat ze het gezicht van de baby kunnen bedekken of oververhitting kunnen veroorzaken. Oudere baby's kunnen erop klimmen en uit het bedje komen.
Als een algemene regel, pas een kussen aan als uw kind in een bed begint te slapen.
Laat geen speelgoed of knuffels in het bedje achter met een slapend kind.
Ledikant positie
Zet het bedje buiten het bereik van gordijn- en gordijnkoorden, zodat je baby niet gewurgd kan worden. Zet decoratieve mobieltjes buiten bereik.
Houd verwarmingen of elektrische apparaten uit de buurt van het bed om het risico van oververhitting, brandwonden en elektrocutie.
De positie van de matrasbodem wijzigen
Als het ledikant een boven- en ondermatras heeft, verplaats het naar het lagere niveau zodra het kind kan opstaan - anders kan het kind eruit klimmen en uit het bedje vallen.
Reparaties
Als onderdelen van uw ledikant kapot gaan of niet meer goed werken, breng het altijd terug naar de leverancier om reparaties te regelen. Verander nooit zelf een nieuw of oud bedje, omdat dit de ingebouwde veiligheidsvoorzieningen kan vernietigen. Baby's zijn gestorven in kinderbedjes waar doe-het-zelfreparaties gevaren hebben opgeleverd. Als een gerenommeerde leverancier van ledikanten uw ledikant niet kan repareren, u moet onmiddellijk stoppen met het gebruik ervan en het weggooien.
Gerelateerde informatie
U kunt meer te weten komen over Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
Bezoek Red Nose voor meer informatie over veilig slapen voor baby's.
Bezoek Product Safety Australia voor informatie en handleidingen over babyveiligheid.
-
Wil je wat extra geld verdienen voor leuke avondjes uit? Als je creatief bent en van kinderen houdt, is babysitten perfect voor jou. Het kan veeleisend zijn, maar als je toegewijd en volwassen genoeg bent om een paar uur voor jonge kinderen te zorg -
IN DIT ARTIKEL Te vermijden of te beperken voedingsmiddelen bij borstvoeding Hoe weet u of uw dieet uw baby beïnvloedt? Het eten van een uitgebalanceerd dieet met verschillende gezonde voedingsmiddelen is essentieel voor een optimale gezondheid in -
Nu we beginnen te herstellen van de pandemie, is het vinden van hoogwaardige betaalbare kinderopvang ingewikkelder dan ooit voor ouders. Het is niet alleen minder betaalbaar voor gezinnen dan een jaar geleden, maar het is ook steeds minder toegankeli
