8 eenvoudige manieren om als werkende moeder een band met je baby te krijgen

Het valt niet te ontkennen dat werkende moeders wat quality time met hun baby's missen - en soms zelfs mijlpalen - als ze aan het werk zijn. Maar dat betekent niet dat je je niet net zo sterk kunt hechten aan je kleintje.

Volgens het Amerikaanse ministerie van arbeid heeft 70 procent van de moeders met kinderen onder de 18 een baan en 40 procent van de moeders zijn de kostwinners in hun huishouden, wat betekent dat het de moeite waard is om de balans tussen werk en moederschap zo vroeg mogelijk onder de knie te krijgen. Het is belangrijk om je eigen rituelen voor binding te creëren, ook al is het maar een extra uur per werkdag. Blijf lezen om acht manieren te zien waarop je gemakkelijk een band met je baby kunt opbouwen, inclusief tips van echte moederbazen die het hebben meegemaakt.

Verander voedingen in quality time

In plaats van voedingen als een must-do op uw checklist te beschouwen, kunt u ze een-op-een met uw baby maken. Je kind zal zich niet alleen dichterbij voelen omdat je aan haar meest elementaire behoeften voldoet, ze zal ook genieten van wat extra knuffels en bij je in de buurt zijn. "Met mijn eerste kind was mijn baan veeleisender, dus ik zou eerder wakker worden om in vrede te voeden", zegt Ascia Sahar, de blogger achter I Am Ascia . "Ik wist dat ik de meeste dagen beperkt zou zijn tot kolven, dus het plannen van die ochtendknuffels bracht me vreugde."

Maak badtijd speciaal

In het begin worden baden gebruikt om je kleintje te kalmeren voor het slapengaan. Maar het is ook een goed moment om te zien hoe je baby groeit, en om dingen te zien, te ruiken en te bewegen die cruciaal zijn voor de ontwikkeling. Gooi er een paar badspeeltjes in die nieuwe vormen en kleuren laten zien en praat met een kalmerende stem tegen je kind om uit te leggen wat hij ziet:"Dit is de kleur rood" of "Deze vorm is een vierkant." Om van badtijd een ritueel te maken om naar uit te kijken, voeg je wat babywash toe die schuimt om een ​​bubbelbad te maken. Laat een paar bubbels in de lucht vallen en je kleintje wil niet meer uit het bad.

Verhaaltijd personaliseren

Ook al zal uw kind de woorden die u zegt tijdens het lezen of vertellen van een verhaal niet kunnen verstaan, ze zal zich toch dicht bij u voelen. Wanneer uw baby naar uw stem luistert die expressieve geluiden maakt, bevordert dit haar emotionele ontwikkeling. (Bovendien hebben kinderen die naar meer woorden luisteren een betere woordenschat tegen de tijd dat ze twee jaar oud zijn). Om de leestijd een tandje hoger te krijgen, verzin je een verhaal dat om je kind draait of bestel je een aangepast verhalenboek met in de hoofdrol hen als hoofdpersonage.

Gebruik huid-op-huid contact

Huid-op-huidcontact zorgt ervoor dat de baby zich op zijn gemak voelt en helpt de lichaamstemperatuur en hartslag te reguleren (de eerste negen maanden van ontwikkeling waren tenslotte zeer dicht bij mama). En hoewel dit soort contact, ook wel kangoeroezorg genoemd, van cruciaal belang is direct na de geboorte - om ervoor te zorgen dat de baby wordt blootgesteld aan dezelfde bacteriën als mama en om allergieën te voorkomen - hoeft het niet te stoppen als je je kind uit het ziekenhuis naar huis hebt gebracht . "Doe het zolang zowel de baby als de ouders ervan genieten", zegt Malika D. Shah, MD, assistent-professor kindergeneeskunde en neonatologie aan de Northwestern University Feinberg School of Medicine. "Als je baby begint te friemelen en probeert van je borst af te komen, is het een goed teken dat het tijd is om haar haar eigen ding te laten doen."

Deel activiteiten die voor u belangrijk zijn

Een van de absoluut beste manieren om plezier met je kind te hebben, is door een band op te bouwen over iets dat je leuk vindt. Voor Lauren Kleban, oprichter van fitnessmethode LEKfit, draait het in de loop der jaren allemaal om dans als het gaat om de band met haar twee kinderen (ze zijn nu drie en vijf). "Ik heb gemerkt dat het delen van de dingen waar ik het meest gepassioneerd over ben met mijn beide kinderen, zoals muziek, dans en fitness, ons echt helpt om een ​​band op te bouwen", zegt ze. "Ik leef voor onze dagelijkse dansfeesten." Pak een pagina uit het boek van Kleban en organiseer een keer per week je eigen mini-dansfeestje met je kind. Draai ze rond in je armen terwijl je naar een aantal favoriete liedjes luistert. Evenzo, als je van schilderen of tekenen houdt, plaats ze dan in de buurt terwijl je aan die activiteit deelneemt, of zing voor ze als je geïnteresseerd bent in muziek.

Geef je baby een massage

Net als kangoeroezorg, zal een babymassage gevoelens van gehechtheid opwekken die Baby voor jou zal hebben. Je kunt dit proberen tijdens het baden of vlak voor het slapengaan om je kleintje in slaap te wiegen, maar echt elk moment samen is voldoende. Gebruik uw vingertoppen om over de armen, benen of rug van uw kind te wrijven. De bewegingen die u gebruikt, moeten heel zacht zijn met weinig druk. Als u vragen of opmerkingen heeft over de juiste techniek, neem dan contact op met uw kinderarts.

Houd de baby vast in een draagzak of draagdoek

Gedenkwaardige momenten maken met je kleintje kan gewoon terwijl je samen het leven doet, of je nu boodschappen doet of gewoon door je huis loopt. Door de baby in een voordrager te dragen, kunt u niet alleen oogcontact maken, maar blijft hij ook dicht bij u zodat hij vertrouwd kan raken met uw geur. Je kunt hun gezichten nabootsen door te glimlachen als ze glimlachen of door tegen ze te praten als ze beginnen te koeren. Dit zijn de eerste fasen van echt "communiceren" met uw kind en ze zullen onvergetelijk zijn.

Gebruik doordeweekse ochtenden voor hechting

Voor mede-oprichter van modemerk Cuyana, Karla Gallardo, draait het erom elke ochtend ongestoord tijd door te brengen met haar zoon, die nu tien maanden oud is. "De ochtenden zijn een ritueel voor ons", zegt ze. "Hij wordt om 7 uur 's ochtends wakker en we brengen anderhalf uur door waar ik me alleen op hem concentreer. Normaal koken we het ontbijt samen (hij heeft houten speelgoed dat past bij de ingrediënten die we gebruiken om zijn ontbijt te maken). We zingen ook liedjes, gitaar spelen en boeken lezen. Het geeft me energie voor de komende dag, en we kunnen een band opbouwen als ik een frisse geest heb. Om 8.30 uur vlieg ik naar mijn werk!" Door wat vroeger op te staan ​​om samen tijd door te brengen, begin je je werkdag goed. En als er later op de dag iets op kantoor gebeurt, weet je dat je al wat quality time samen hebt gehad.


Previous:

Next: