• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe kom je baby te slapen door de Nacht zonder te huilen

Zoals elke ouder van een jonge baby weet , slaap is een kostbaar en schaars goed tijdens de eerste paar maanden na de geboorte van de baby. Na het bereiken van de zes - maanden merk , moeten baby's te kunnen slapen door de nacht zonder dat - middle -of-the -night voedingen. Met een paar consistente technieken is het mogelijk om je baby te krijgen op regelmatige nachtelijke slaap schema, en sla uw eigen geestelijke gezondheid in het proces . Binnen een week , kan zowel kind en de ouder inderdaad kijken uit naar slapen als baby's.
Wat je nodig hebt
aparte slaapruimte voor de baby
baby wieg of wieg
baby dekens

Gevulde dieren
klok of horloge
instructies
1 De nachtelijke bad is een geweldige manier om baby's voor het slapen gaan te ontspannen.

Opzetten van een nachtelijke slaap ritueel voor uw baby . Een avond voeding , gevolgd door een nachtelijke bad is een goede nachtelijke praktijk die zal ontspannen baby en haar te helpen voor te bereiden op de slaap. Heb een stuk speelgoed of een deken die ruikt u naast de baby gezet terwijl ze slaapt . Als schrok wakker , zal de baby nog steeds het gevoel dat je in de buurt van haar en meer kans om weer uit te drijven .
2

Beslis over een consistente bedtijd , en hou je eraan . Consistentie is de sleutel in het creëren van een bedtijd routine die jou en je baby zal zich houden aan . Een half uur voor het slapen gaan , knuffelen met baby in een slecht verlichte vrij van ruis kamer.
3 plaatsen van uw baby op haar rug te slapen zal het risico op wiegendood te verminderen .

Take de baby in haar verduisterde kwekerij en zachtjes leg haar in haar wiegje of bedje . Om te voorkomen dat wiegendood , het National Institute of Child Health and Human Development zegt: " Plaats altijd uw baby op zijn of haar rug te slapen, voor dutjes en 's nachts. De achterkant slaaphouding is de veiligste , en elke slaaptijd telt . ' Wanneer u de kamer verlaat , sluit de deur achter je te sluiten ongewenste licht of geluid .
4

Let op de tijd . Luister aandachtig naar tekenen van huilen of gedoe . Indien en wanneer de baby begint te huilen , gaan rustig in de kamer om te controleren op haar . Niet inschakelen van de verlichting of haar ophalen . Ervoor te zorgen dat ze niet verstrikt in haar dekens , geef haar buik een geruststellende wrijven, en verlaat de kamer . Deze techniek staat bekend als " compassionate schreeuwt het uit, " is ontwikkeld door Dr. Penelope Leach , auteur van " Your Baby en Kind . " Leach zegt: " Het kan zijn dat dit dan steeds opnieuw herhalen en , maar het is de enige zekere manier uiteindelijk om hem beiden dat je zal komen te overtuigen en dat je hem niet omhoog krijgt. "
5

Verhoog de ​​check -in tijd in stappen van 10 minuten per keer . Bijvoorbeeld , laat haar schreeuwen om 15 minuten om te beginnen , 25 minuten voor de tweede keer , en 35 minuten voor de derde keer . Niet inschakelen van de verlichting of neem de baby bij het controleren op haar , omdat dit haar zal verwarren en maken haar meer boos als je weer zette haar neer . Herhaal dit proces consequent tot de baby tot rust komt voor de nacht . Dit kan een uur of langer duren , maar uiteindelijk moeten ze afdrijven op haar eigen.
6

Volg dit patroon consequent elke nacht. In de loop van één week , de hoeveelheid tijd die de baby besteedt huilen moet geleidelijk afnemen tot het punt waar ze degelijk slaapt de hele nacht door .