Hoe je een bedtijdritueel voor je baby opbouwt
Eén ding dat nieuwe ouders het meest missen na het naar huis brengen van hun nieuwe baby is een volle nacht rust. Slaap is vitaal voor de fysieke en mentale ontwikkeling van een kind, dus je baby helpen een bedtijdritueel op te bouwen is gunstig voor het hele gezin. Hoewel je kleine bundel van vreugde 's nachts misschien weerstaat om van je te scheiden, kan een regelmatig ritueel haar helpen leren in te slapen en zichzelf te troosten.
Instructies
Creëer een ritueel en houd je eraan, inclusief weekends en wanneer je niet thuis bent, zo veel mogelijk. Haal je partner erbij en werk samen om ervoor te zorgen dat jullie plan soepel verloopt. Start het bedtijdritueel van je baby wanneer je zuigeling zo jong is als 6 tot 8 weken om een herkenbaar, voorspelbaar patroon elke nacht te creëren.
Herhaal hetzelfde ritueel elke avond met activiteiten zoals je baby een warm bad geven, een fles aanbieden of borstvoeding en haar daarna in haar bedje leggen. Let op dat het warme bad ontspannend is en je kleintje kan helpen over te gaan naar bedtijd. Herhaal de gekozen activiteiten elke nacht om je kind te leren wanneer het slaaptijd is en om haar een gevoel van veiligheid te geven. Houd het bedtijdritueel korter dan 30 minuten.
Introduceer een veiligheidsobject aan je baby om de overgang naar het bedtijdritueel te vergemakkelijken, mits ze oud genoeg is om er een te hebben. Bied haar een knuffel, zacht deken of een snuigje aan om haar te helpen ontspannen terwijl jullie samen in een wipstoel zitten of knuffelen op de bank na het badden.
Geruststel je baby tijdens haar bedtijdritueel door extra knuffelen te bieden terwijl je haar een verhaal voorleest of een liedje zingt. Let op dat luisteren naar je stem tijdens het voorlezen kalmerend is, het breidt ook haar taalvaardigheden uit. Zing een laatste liedje terwijl je haar zachtjes in haar bedje legt voor de nacht.
Spreek met je kinderarts als je denkt dat je baby slaapproblemen heeft, zoals moeite met ademen tijdens slapen, snurken of zware ademhaling. Slaapproblemen kunnen gerelateerd zijn aan andere problemen zoals slaapapnee of te grote tonsillen.
-
Kleine Lichamen, Grote Vragen Elke eerste-ouder verwacht een zijdenzachte, delicieuze engel bij de geboorte. Verrassing! Veel babys worden geboren met rimpels, vreemd gekleurde huid, niet te praten over misvormde hoofden en opgezette gezichten. U zul -
Spelen in en rondom water is leuk en ontspannend voor peuters. Maar ze hebben heel nauwkeurige toezicht nodig om ze veilig te houden. Verdrinking is een van de voornaamste doodsoorzaken bij kinderen tussen 12 en 48 maanden. Het duurt maar seconden -
Elke ouder kent dat naderende gevoel van angst dat opkomt als kinderen zich neerwerpen, klaar voor wat waarschijnlijk de volgende grote meltdown wordt. Kleine mensen die leren omgaan met grote gevoelens, kunnen de beste van ons raken. Terwijl je pro
