• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Granaatappel voor baby's:veiligheid, voordelen en voorzorgsmaatregelen

Granaatappel is een populaire semi-tropische vrucht afkomstig uit Irak. Deze oude vrucht staat bekend om zijn voedingsprofiel en antioxiderende eigenschappen die de gezondheid kunnen bevorderen en daarom wordt het ook als een superfood beschouwd. Maar hoewel granaatappel voor baby's een goede keuze lijkt, is het noodzakelijk om het op een leeftijd passende manier te geven om voedingsproblemen zoals kokhalzen en stikken te voorkomen.

Lees verder om meer te weten te komen over de juiste leeftijd waarop baby's een granaatappel kunnen eten, de mogelijke gezondheidsvoordelen en voorzorgsmaatregelen die in acht moeten worden genomen bij het voeren van dit fruit aan baby's.

Is granaatappel goed voor baby's?

Ja! Je kunt granaatappel aan je baby geven nadat de baby zes maanden oud is, maar alleen in de vorm van verse sap. Zorg er tijdens het voeren van sap voor dat het geen toegevoegde suikers of kunstmatige zoetstoffen bevat, aangezien vruchtensap niet wordt aanbevolen voor baby's jonger dan één jaar. Als uw baby jonger is dan een jaar, is het verstandig om uw kinderdiëtist te raadplegen om een ​​veilige innamelimiet voor uw baby te bepalen.

Opmerking: Als je kind een beetje groeit, kun je het vruchtvlees serveren in plaats van sap. Maar zorg ervoor dat het pitloos is, want granaatappelpitjes kunnen verstikkingsgevaar opleveren. 

Voedingswaarde van granaatappel

Het eetbare deel van granaatappel bestaat voor 85% uit water. Het bevat ook behoorlijke hoeveelheden micronutriënten en bioactieve stoffen zoals fenolen en flavonoïden. Hieronder vindt u een gedetailleerde lijst van voedingsstoffen die granaatappel bevat versus de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor baby's.

Onderzoeksstudies tonen aan dat granaatappel bepaalde bioactieve verbindingen heeft die de potentiële antioxiderende, ontstekingsremmende en anticarcinogene effecten hebben die nuttig zijn om de gezondheid te bevorderen.

Gezondheidsvoordelen van granaatappel voor baby's

Hier zijn enkele manieren waarop granaatappel je baby kan helpen.

1. Voeding: Granaatappel bevat aanzienlijke hoeveelheden vitamines, met name vitamine C en E. Het heeft ook een goede hoeveelheid mineralen zoals foliumzuur, vezels en kalium. Deze krachtige voedingsstoffen hebben eigenschappen die je baby beschermen tegen ziektes.

1. Ontsteking: Een onderzoek heeft aangetoond dat extracten van de granaatappel de potentie hebben om ontstekingen veroorzaakt door verschillende soorten bacteriële infecties te verminderen. Deze geneeskrachtige eigenschap van granaatappel wordt toegeschreven aan ellagitannines, een antioxidant die in granaatappel wordt aangetroffen.

Een ander onderzoek gepubliceerd in het Journal of Food and Nutrition heeft het potentiële effect aangetoond van vers granaatappelsap op multiresistente bacteriestammen.

1. Spijsverteringsproblemen: Granaatappel is gebruikt in traditionele geneeskunde praktijken. Een dergelijk medicinaal gebruik is de behandeling van spijsverteringsproblemen zoals constipatie, diarree en braken.

Granaatappelsap wordt als effectief beschouwd bij de behandeling van braken en het tegengaan van de bacteriën die dysenterie en diarree bij baby's veroorzaken. Er zijn echter beperkte klinische onderzoeken om de overtuiging te staven.

Granaatappel wordt ook beschouwd als een natuurlijke constipatieverlichter. Eén granaatappel geeft ongeveer zes gram voedingsvezels. Deze hoeveelheid is redelijk om constipatie te helpen bestrijden. Er is echter beperkt klinisch bewijs om de overtuiging te valideren.

4. Darmwormen: Deze parasieten bevinden zich in de dunne of dikke darm en vermenigvuldigen zich door zich te voeden met de voedingsstoffen. Volgens Ayurveda heeft granaatappelfruit anthelmintische eigenschappen die darmwormen kunnen helpen doden. Maar het klinische onderzoek dat de overtuiging bevestigt, is beperkt.

1. Koorts: Van granaatappelsap wordt aangenomen dat het effectief is bij de behandeling van koorts bij baby's. Van het sap wordt niet alleen aangenomen dat het koorts onder controle houdt, maar ook de voedingsstoffen bevat die verloren zijn gegaan door koorts. De ondersteunende klinische onderzoeken zijn schaars. De werkzaamheid ervan om de voedingsbalans te herstellen na koorts is echter gedocumenteerd.

De gezondheidsvoordelen van granaatappel zijn veelbelovend en daarom kan het aan het dieet van uw baby worden toegevoegd. Sommige voorzorgsmaatregelen zijn echter een must voordat u dit doet.

Voorzorgsmaatregelen bij het geven van granaatappel aan baby's

Enkele dingen die u moet overwegen voordat u uw kleintje granaatappelpulp geeft, zijn:

• Zorg ervoor dat je je baby geen zaden geeft. Granaatappelpitten vormen een verstikkingsgevaar.

• Maak de witte schil van de granaatappel niet fijn tijdens het maken van het sap. Het geeft het sap een zure smaak.

• Overconsumptie van vruchtensap kan leiden tot gewichtstoename en gebitsproblemen.

• Bied het sap spaarzaam aan aangezien baby's de meeste van hun voedingsstoffen uit de moedermelk krijgen. 4oz per dag is meer dan genoeg voor een baby van 8 maanden. Overmatige consumptie kan diarree veroorzaken.

• Vermeng granaatappel niet met ander fruit of groente. Volg altijd de vierdaagse regel voordat u voedsel in het dieet van uw baby opneemt. En let op de allergische reacties.

• Als u een allergische reactie of tekenen van intolerantie ziet, stop dan onmiddellijk met voeden en raadpleeg onmiddellijk een kinderarts.

Als je alle voorzorgsmaatregelen in acht neemt, kun je veilig granaatappel of granaatappelsap bij je baby introduceren.

Hoe maak je granaatappelsap voor baby's?

Je kunt gemakkelijk thuis granaatappelsap maken door deze eenvoudige stappen te volgen:

1. Haal alle pitjes uit de granaatappel en mix ze in een sapcentrifuge.
2. Voeg geen extra suiker toe aan het sap.
3. Zeef het sap voordat je het aan je baby serveert. En voer in kleine hoeveelheden.

Granaatappel voor baby's is volkomen veilig om als sap te worden gegeven zodra ze de leeftijd van zes maanden hebben bereikt. Zorg er echter voor dat het sap geen kunstmatige of toegevoegde zoetstoffen bevat die de gezondheid van uw baby nadelig kunnen beïnvloeden. Granaatappel is een voedingsrijke vrucht met potentiële antioxiderende, ontstekingsremmende en anticarcinogene eigenschappen om de goede gezondheid van uw baby te bevorderen. Het kan ook worden gebruikt om maagaandoeningen bij zuigelingen te behandelen. Zorg er bij het aanbieden van granaatappel aan uw pasgeboren baby echter voor dat het vruchtvlees vrij is van zaden en beperk de inname ervan.