• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Kokoswater voor baby's:veiligheid, gezondheidsvoordelen en bijwerkingen

Kokoswater voor baby's wordt idealiter na de eerste zes maanden geïntroduceerd. Afgezien van het verjongende effect, staat een zachte kokosdrank bekend om zijn hoge voedingswaarde en medicinale voordelen. Hoewel het een populaire gezondheidsdrank is die geliefd is bij volwassenen, vooral bij atleten, vragen de meeste ouders zich af of ze dit drankje aan hun baby's mogen geven.

Lees het bericht om de voordelen, enkele belangrijke maatregelen, de juiste leeftijd en manieren om baby's met kokoswater te voeden, te ontdekken.

Is kokoswater goed voor baby's?

Volgens de Amerikaanse National Institutes of Health wordt kokoswater als veilig beschouwd voor kinderen in het algemeen. Er is geen onderzoek naar het gebruik van kokoswater specifiek voor baby's. Kokoswater is echter rijk aan elektrolyten, koolhydraten en aminozuren, en deze voedingsstoffen zijn nodig voor de groei van een baby.

Wanneer mogen baby's kokoswater hebben?

U mag kokoswater toevoegen nadat de baby de leeftijd van zes maanden heeft bereikt. De American Academy of Pediatrics stelt dat water kan worden toegevoegd aan het dieet van een baby zodra ze vaste stoffen gaan consumeren. Introduceer het echter in een of twee lepels en controleer of er bijwerkingen zijn. Introduceer ook niet twee nieuwe voedingsmiddelen tegelijk.

Voedingswaarde van kokoswater

100 g kokoswater bevat de volgende voedingsstoffen.

Bron: Amerikaanse ministerie van landbouw , Wereldgezondheidsorganisatie , en de Amerikaanse National Institutes of Health

Voordelen van kokoswater

Kokoswater kan de volgende gezondheidsvoordelen hebben voor baby's.

1. Verfrissende energiebron: Kokoswater bevat koolhydraten, die kunnen helpen om het dagelijkse quotum van de voedingsstof van uw baby te halen.

1. Biedt hydratatie en elektrolyten: Kokoswater bevat kalium en natrium. Het bevat ook mineralen, zoals calcium, ijzer, fosfor, magnesium en mangaan, die essentieel zijn voor botontwikkeling en gezondheid. Kokoswater kan tijdens de zomermaanden worden gebruikt als rehydratatiedrank. Het kan ook nuttig zijn bij het herstellen van de elektrolytenbalans bij zuigelingen met diarree.

1. Kan de spijsvertering en opname verbeteren: Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van kokoswater de vertering en opname van voedingsstoffen kan verbeteren. Dit vereist echter meer onderzoek.

4. Rijk aan aminozuren: Kokoswater is rijk aan aminozuren, zoals alanine, arginine, serene en cysteïne. Het kan van kokoswater een gezonde eiwitbron maken voor een opgroeiende baby.

Kokoswater heeft verschillende voordelen. Maar het is ook belangrijk om te weten of er risico's zijn bij het geven van kokoswater aan baby's.

Mogelijke risico's van kokoswater voor baby's

Kokosnoot kan de volgende risico's voor een baby opleveren.

1. Allergische reactie: Allergische reacties op orale consumptie van kokosnoot zijn zeldzaam. Maar het is nog steeds goed om alert te zijn op eventuele reacties wanneer je voor de eerste keer kokoswater aan een baby geeft. Je moet extra voorzichtig zijn als je baby al andere voedselallergieën heeft, zoals een allergie voor pinda's of andere noten.

1. Hyperkaliëmie: Kokoswater is rijk aan kalium. Het voeden van de baby met zeer grote hoeveelheden kokoswater kan een aandoening veroorzaken die hyperkaliëmie wordt genoemd, waarbij de kaliumspiegels in het bloed hoog worden. Het is echter onwaarschijnlijk dat dit gebeurt als de baby een normale hoeveelheid kokoswater krijgt, zoals water en andere vloeistoffen.

Te volgen maatregelen bij het geven van kokoswater aan baby's

Kokoswater is van nature steriel omdat het water door de schil dringt en wordt gefilterd. Daarom hoef je kokoswater niet te koken voordat je het aan een baby serveert. Houd echter rekening met de volgende maatregelen wanneer u besluit kokoswater aan de baby te geven.

1. Serveer vers: Gebruik vers gewonnen water uit een groene kokosnoot. Als er geen vers kokoswater beschikbaar is, kun je kiezen voor verpakt kokoswater. Controleer echter op de productiedatum en de aanwezigheid van conserveermiddelen. Ga voor puur kokoswater en niet voor water en kokoswaterconcentraat.

1. Doe het rustig aan: Introduceer kokoswater in kleine slokjes en wacht dan een dag of twee om te controleren op allergieën. Als de baby niet allergisch is en van de smaak lijkt te genieten, mag je de baby regelmatig kokoswater geven. Soms kan een voedselproduct kruisreactiviteit vertonen met ander voedsel en allergie veroorzaken. Blijf daarom alert, zelfs als de baby aanvankelijk geen tekenen vertoonde

1. Vermijd opgeslagen kokoswater: Bewaar vers kokoswater niet in de koelkast voor later gebruik, omdat bewaren de smaak en voedingswaarde kan veranderen. In het geval van verpakt kokoswater mag je het na opening van de fles nog een uur bewaren. Het is echter het beste om een ​​baby niet te voeden met geopend en bewaard verpakt kokoswater.

Veelgestelde vragen

1. Kan ik mijn baby kokoswater geven tijdens verkoudheid en griep?

Verkoudheid en griep kunnen uitdroging veroorzaken. Daarom kun je overwegen kokoswater te geven voor rehydratatie, maar raadpleeg een kinderarts voordat je dat doet.

2. Is het oké om kokoswater te mengen met zuigelingenvoeding?

De meeste flesvoedingsfabrikanten raden aan om flesvoeding alleen in schoon en gekookt drinkwater te maken. Bereid de formule voor volgens de instructies van de fabrikant. Zuigelingenvoeding heeft al optimale hoeveelheden micronutriënten.

3. Kan ik mijn baby kokoswater geven in plaats van gewoon water?

Kokoswater kan een aanvullend voedingsmiddel zijn, maar het mag geen water vervangen. Gewoon drinkwater bevat geen voedingsstoffen en calorieën en zorgt alleen voor hydratatie. Het volledig vervangen van drinkwater door kokoswater kan ertoe leiden dat de baby overtollige voedingsstoffen binnenkrijgt. Het kan het risico op aandoeningen zoals hyperkaliëmie verhogen - een teveel aan kalium in het bloed.

4. Kan ik mijn baby in de winter kokoswater geven?

Kokoswater is een natuurlijk diureticum, wat betekent dat het de productie van urine verhoogt. Baby's zullen in de winter waarschijnlijk meer plassen. Daarom kan meer consumptie van kokoswater de frequentie verhogen. Als het met mate wordt geconsumeerd, zal kokoswater waarschijnlijk geen problemen veroorzaken.

Je kunt kokoswater in kleine hoeveelheden introduceren bij baby's ouder dan zes maanden, aangezien ze de eerste zes maanden van hun leven uitsluitend borstvoeding moeten krijgen. Net als volwassenen kunnen baby's ook baat hebben bij het consumeren van kokoswater als aanvulling op gewoon water. U moet echter in eerste instantie kokoswater in kleine hoeveelheden toevoegen om te controleren op allergische reacties. Verder wordt aanbevolen om baby's alleen vers geëxtraheerd kokoswater te geven. Neem echter eerst contact op met de zorgverlener van uw kind of deze gezondheidsproblemen heeft.