Voedingsmiddelen voor een 1 - jaar-oude baby

De meeste 1 -jarigen hebben de kunst van het oppakken van voedsel met hun vingers , over te dragen aan hun mond en het verplaatsen van hun kaken in een kauwen beweging onder de knie . Baby's van deze leeftijd moet worden gewerkt aan gemakkelijker slikken en met behulp van een lepel . Meer tanden maken het ook mogelijk om meer voedsel naar de mond van een 1 -jarige 's in één keer worden gepropt . Eén -jarigen moet het eten van drie kleine maaltijden en twee kleine snacks per dag .
Zuivel

Koemelk kan op de leeftijd van 1 worden ingevoerd Introduceer koemelk door het te mengen met moedermelk of formule tot de kind zich aanpast aan de smaak . Kinderen onder de 2 moet volle melk om het vet en vitamines die nodig zijn voor de groei te krijgen . Andere zuivelproducten opties voor een 1 -jarige omvatten dun gesneden of geraspte kaas , yoghurt , kwark en roerei .
Eiwit

Eén -jarigen moeten eten 1 /8 kop tot 1/4 kop van eiwitrijke voedingsmiddelen elke dag . Goed vlees keuzes voor een 1 -jarige bevatten fijngemalen vlees en gevogelte , en zonder been vis . Goede bronnen van eiwit kan worden verkregen uit verschillende vleesvervangers zoals tofu , gekookte en gepureerde bonen , en roerei . Een braadpan bereid met eiwit is een goede optie . Eten moet zacht genoeg zijn voor het kind om op te kauwen en slikken gemakkelijk .

Groenten en Fruit

Geef een 1 -jarige 1/4 tot 1/2 kop van fruit en groenten per dag . Fruit, zoals peren, aardbeien en bananen kan worden gegeven aan een kind na deze verschijnselen worden in kleine stukjes gesneden of puree . De meeste groenten moeten worden gekookt tot ze zacht en snijd ze in hapklare stukken; zacht fruit , zoals avocado , in staat te worden als hapjes . Eén -jarigen kunnen ook 3-4 gram van 100 procent vruchtensap per dag; sap van citrusvruchten moet worden vermeden omdat er nog steeds een kans dat de baby kon een allergische reactie te lijden .
Grains

Iron - verrijkte granen en laag - suiker ontbijtgranen maken een goede maaltijd of snack voor 1 -jarigen . Stukken van licht gekookt toast of bagels zijn ook een grote hit . Andere goede graan keuzes voor een 1 -jarige onder meer kleine , goed gekookte pasta , kinderziektes crackers , volkoren crackers of brood , en opgebroken muffins .

Previous:

Next:

  • Een Montessori-speelruimte voor je baby inrichten
    foto met dank aan Monti Kids We zien de minimalistische look al een paar jaar domineren in het ontwerp van de kinderkamer. Ouders lijken op weg te zijn naar een less is more-benadering en de term Montessori gaat mee met deze trend, maar wat be
  • De 10 Beste kindvriendelijke coffeeshops in L.A.
    Los Angeles biedt tal van coffeeshops voor uw volgende java vast te stellen, maar als u - of uw nanny of oppas - zijn rollen in uw minivan met drie kinderen op sleeptouw, niet het risico het krijgen van de boze oog van een plek vol van aspirant-scena
  • Omgaan met infecties tijdens de zwangerschap
    Zwangerschap verlaagt je immuunsysteem, waardoor je meer kans hebt om ziek te worden van verkoudheid, griep, voedselvergiftiging, maagklachten, gist en urineweginfecties. Leer hoe u infecties kunt vermijden en behandelen. Als je zwanger bent, wor