Lijst van Baby 's Eerste Foods

eerste entree van de baby 's in de wereld van vast voedsel hoeft de generieke , saaie rijst, granen niet zijn, hoewel rijst is een goede starter eten want het is glutenvrij en gemakkelijk te verteren . Vanaf ongeveer de leeftijd van 4 tot 6 maanden , vast voedsel speelt een kleine add-on rol in baby 's voedingsschema , maar moedermelk of formule voedingen blijven de steunpilaar van de voeding zijn. Werk je weg van een soeperig textuur aan een bobbelige structuur als de baby steeds meer gewend aan het eten van vaste stoffen .
Bananen

Bananen kan een goede starter voedsel voor de baby , omdat ze lijken op moedermelk of formule in zoetheid en gladheid . Zorg ervoor dat de banaan is erg rijp en zacht , en magnetron het voor 25 seconden voor extra zachtheid . Ofwel puree met een vork of mengsel en puree . Om een ​​soupier textuur , voeg moedermelk of formule . Bananen kunnen helpen bij de spijsvertering door het bekleden van de maag
Rice Cereal &.; Formule

Rice granen is een klassiek inleidende voedsel voor de baby , en het hoeft niet uit een doos , maar kan thuis gemaakt worden . Rijst, granen veroorzaakt zeer zelden een allergie , maar moet niet worden gemengd met andere granen totdat u zeker weet dat de baby niet allergisch is voor elk van hen afzonderlijk . Begin met 1/4 tl. granen en werk tot 1 eetl . , gemengd met moedermelk of formule . Gebruik organische bruine rijst als u het maken het thuis. Maak rijst poeder door slijpen 1/4 kopje organische bruine rijst en voeg deze toe aan 1 kop kokend water . 10 minuten sudderen en voeg moedermelk of formule om de gewenste consistentie .

Peer Sauce

Peren zijn geschikt voor baby's als eerste voedsel als gevolg van hun milde smaak en gemakkelijk verteerbaarheid , en ze kunnen worden gebruikt als alternatief voor appelmoes . Schil en snijd peren in stukjes en ze licht stomen tot ze gaar zijn . Mengen of pureer met een vork , het toevoegen van het kookvocht of baby graan om de consistentie te passen .
Appelmoes

Appels , in de vorm van appelmoes , zijn een goede eerste voedsel voor de baby gegeven hun lage gehalte aan citroenzuur , die allergieën bij sommige baby kan veroorzaken . Appelmoes is ook een goed " vermommen " agens voor andere voedingsmiddelen die zou worden gecombineerd. Baby's tot 1 jaar oud mag niet worden gegeven ongekookt appels , omdat ze kunnen opleveren kauwen problemen en zijn een gevaar voor verstikking .
Zoete aardappelen

Baby's zijn voorliefde voor zoete aardappelen voor hun smaak , textuur en kleur . Qua voedingswaarde , worden ze verpakt met beta-caroteen en vitamine B6 voor de baby 's huid , zenuwen en circulatie. Zoete aardappelen lenen zich voor verschillende bereidingswijzen . Microwaving duurt ongeveer zeven minuten , bakken levert een zachte zoete aardappel in een 400 -graden Fahrenheit oven in 30 minuten , en het mengen van gestoomde brokken van geschilde zoete aardappel met gereserveerde kookvocht kan een gladde , dunne product produceren wanneer gepureerd .


avocado

Een nutritioneel powerhouse dat er geen koken vereist , avocado's zijn goed verdragen door baby's en licht verteerbaar . Geladen met enkelvoudig onverzadigde vetten die baby's nodig hebben om te groeien - en vitamine A , B6 , foliumzuur , niacine en kalium - avocado's zijn qua voedingswaarde dichte en ook hoog in calorieën . Knip een avocado langs de omtrek van het zaad , draai aan de helften los en schep het vlees . Geen verwerking noodzakelijk is; gewoon voeden rechtstreeks aan de baby of puree en dun het uit met moedermelk of formule . U kunt ook de avocado mengen met baby granen .

Previous:

Next: