Overzicht van Zelfgemaakte Babyvoeding
Wanneer je baby klaar is voor vaste voeding – meestal rond 6 maanden – wil je misschien zelf babyvoeding maken. Zelfgemaakte babyvoeding is een geweldige keuze om geld te besparen en zeker te weten dat je baby alle benodigde voedingsstoffen krijgt.
Is Je Baby Klaar voor Vaste Voeding?
Hoewel elke baby op een ander moment klaar is, adviseert de AAP om geen andere voeding dan borstvoeding of kunstvoeding te geven vóór 6 maanden. Kunstvoeding-gebruikende baby's lopen meer risico op vroege introductie, net als baby's die als "kwaadwillig" ervaren worden. Vroege introductie wordt nog bestudeerd voor mogelijke gezondheidseffecten. De AAP heeft diverse suggesties:
- Bewijs toont dat je een voedsel misschien meerdere keren moet aanbieden voordat je baby het accepteert. Onthoud: dit is de eerste keer dat ze veel smaken en texturen ervaren, en ze hebben misschien meerdere pogingen nodig om positief te reageren. Soms duurt het 10 tot 15 keer voordat ze leren waarderen wat jij regelmatig eet. Alleen al samen eten met je baby, stelt ze in om meer je voedsel te eten.
- Er is geen bewijs dat fruit vóór groenten introduceren je baby meer naar zoete voedels laat neigen. Baby's zijn genetisch geprogrammeerd om zoete smaken te prefereren, wat ze aantrekt tot moedermelk. In plaats van ofwel fruit ofwel groenten, bied beide aan. Bij purees: meng fruit en groenten. Bij baby-led feeding: bied ontwikkelingsgeschikte fruit en groenten samen aan.
- Als je purees gebruikt en niet zelf kunt maken, geen probleem! Er zijn veel goede kant-en-klaar opties in de supermarkt. Kies voor varianten zonder toegevoegde suiker, minimaliseer toegevoegd zout, maar maximaliseer smaak met interessante combinaties en/of kruiden. Bij baby-led feeding eet baby ontwikkelingsgeschikte versies van wat jullie eten.
- Je baby zal waarschijnlijk veel minder eten dan je denkt. Een nieuwe eeter eet misschien slechts 1 tot 2 eetlepels van een nieuw voedsel. Oudere baby's hebben 3 tot 4 eetlepels nodig. Inname varieert bij uitkomst van tanden of groeisprongen. Dit is normaal.
Wat Is Een Goed Eerste Voedsel?
Hoewel babygraanpap vaak gezien wordt als eerste voedsel, hoef je je baby niet te beperken tot graanpap. Overweeg je baby te introduceren aan wat jullie thuis normaal eten.
Goeie eerste opties zijn zacht fruit dat gemakkelijk te pureeren is, zoals banaan en avocado. Bij baby-led feeding worden deze zachte voedels in ontwikkelingsgeschikte vormen en maten gesneden.
Wat Met Allergieën?
Veel ouders maken zich zorgen over nieuwe voedels die allergische reacties kunnen veroorzaken. Maar in het algemeen heeft de AAP geen specifieke beperkingen voor het introduceren van allergenen, tenzij je baby in een hoog-risicogroep zit. Er is zelfs bewijs dat vroege introductie van veelvoorkomende allergenen, zoals pindaproducten, een beschermend effect kan hebben.
Als je een familiegeschiedenis van allergieën hebt, of je baby matige tot ernstige eczeem heeft, overleg met je kinderarts over een specifiek introductieplan om risico's te minimaliseren en reacties te monitoren. Dit kan betekenen dat bepaalde voedels in het spreekuur geïntroduceerd worden. Allergische reacties kunnen een uitslag of bultjes zijn, of benauwdheid. Als je vermoedt dat een uitslag of bultjes gerelateerd is aan wat je baby at, raadpleeg je kinderarts. Bij benauwdheid: bel 112 of ga direct naar de spoedeisende hulp.
De Benodigde Hulpmiddelen
Bij purees heb je eigenlijk alleen een mixer en bakjes nodig. Als je budget en ruimte hebt, kun je investeren in een babyvoedingmaker, die stoomt en pureert. Je kunt ook andere keukenhulpmiddelen gebruiken: staafmixer, stoommand voor groenten, en ijsblokjesbakjes voor babyvoedingblokjes. Ontdooi individuele blokjes wanneer baby klaar is om te eten.
Bij baby-led feeding zijn een bord of kommetje dat aan de hoge stoel of tafel zuigt, makkelijk vast te pakken bestek, en een bib heel handig.
Recepten Om Te Proberen
Zelf babyvoeding maken hoeft niet intimiderend te zijn. Probeer deze simpele recepten:
- De Makkelijkste Zelfgemaakte Avocado Babyvoeding
- Pompoen Babyvoeding
- Vleesstoofpotje voor Baby's
- Butternut Puree
Previous:Wanneer Mogen Baby's Chocolade Eten?
-
Toen ik een pasgeborene had, denk ik dat er niets was waar ik meer geobsedeerd was door dan slaap (misschien poep). Dus ik vroeg Alanna van Good Night Sleep Site of ze een uitleg zou willen geven van baby slaap richtlijnen. Het geeft u misschien niet -
$245.340. Dat is hoeveel je uitgeeft aan je kind van de geboorte tot 17 jaar, volgens het USDA. Van voedsel tot kleding tot gezondheidszorg tot onderwijs. Maar er is nog een uitgave die deel uitmaakt van dit getal waar gezinnen vaak over het hoofd z -
Simon zegt: Lees! Wat je nodig hebt: Een prentenboek voor elke speler Wat je doet:1. Speel Simon zegt met een draai. Begin zoals gewoonlijk. Zeg, Simon zegt: zet je handen op je heupen en doe het. Wacht tot je kind volgt. Zeg en doe nog een paar acti
