Vitaminen en mineralen voor baby's

Vitaminen en mineralen voor baby's

De behoefte aan babyvitamines is een verwarrend onderwerp. Baby's hebben vitamines nodig om goed te groeien en gezond te zijn. Ze hebben ze nodig voor sterke botten, gezonde tanden en om hun bloed op te bouwen en bloedarmoede te voorkomen. Het verwarrende is dat de meeste baby's alle vitamines en mineralen die ze nodig hebben binnenkrijgen via het voedsel dat ze eten en drinken, inclusief vitamine A, calcium, zink en de vitamines en mineralen die in deze sectie worden besproken. Dus hoewel ze vitamines en mineralen nodig hebben, hebben ze niet altijd elke dag een supplement nodig, tenzij ze te vroeg geboren zijn of een ander gezondheidsprobleem hebben.

Vraag

Zal ijzer ervoor zorgen dat mijn baby medische problemen krijgt?
Nee. IJzer is essentieel voor de groei en ontwikkeling van uw baby en veroorzaakt geen krampjes, constipatie of andere problemen. Baby's die een ijzerarme formule of gewone koemelk drinken, zullen echter waarschijnlijk medische problemen krijgen, waaronder bloedarmoede.

IJzer

IJzer is een van de belangrijkste mineralen die je baby nodig heeft. De effecten van een ijzerarm dieet, dat kan leiden tot bloedarmoede door ijzertekort, zijn bekend. Deze omvatten leerproblemen, ontwikkelingsachterstanden en gedragsproblemen.

Uw baby moet echter, tenzij hij te vroeg is geboren, in de eerste vier tot zes maanden al het ijzer dat hij nodig heeft uit moedermelk of een met ijzer verrijkte formule kunnen halen. Na die tijd heeft hij wel extra ijzer nodig, maar je kunt het meestal voorzien van de babyvoeding die hij begint te eten, zoals een met ijzer verrijkte rijstgraan voor baby's, naast hem zijn moedermelk of flesvoeding te blijven geven.

Als uw baby verder in orde is, zal hij waarschijnlijk geen ijzertekort krijgen, tenzij u hem vóór zijn eerste verjaardag overschakelt op koemelk of u geen extra ijzer begint te geven nadat hij zes maanden oud is. Onthoud dat te vroeg geboren baby's vaak een vitaminesupplement nodig hebben dat ijzer bevat.

Fluoride

Pasgeborenen hebben geen fluoride nodig, maar zodra uw baby ongeveer zes maanden oud is en tanden begint te krijgen, heeft hij fluoride nodig om ze sterk te houden en goed te laten groeien. De belangrijkste bron van dit fluoride is echter niet een extra vitamine. Je kunt het in plaats daarvan geven door je baby elke dag wat gefluorideerd kraanwater aan te bieden.

Uw baby krijgt mogelijk niet genoeg fluoride binnen als hij een van de volgende drinkt:

  • Bronwater
  • Kapwater dat niet gefluorideerd is
  • Flessenwater waaraan geen fluoride is toegevoegd
  • Water dat is gefilterd met fluoride
  • Exclusief moedermelk
  • Exclusief kant-en-klare formule

U kunt uw baby beginnen met fluoridesupplementen, maar te veel fluoride krijgen kan gemakkelijk leiden tot fluorose of verkleuring van de tanden, dus het is meestal het beste om te proberen uw baby gefluorideerd water te geven. Als je uitsluitend borstvoeding geeft, is het aanbieden van wat extra water met fluoride als je baby zes maanden oud is de beste manier om problemen te voorkomen. Praat met uw kinderarts om een ​​recept voor een fluoridesupplement te krijgen als uw baby geen manier heeft om fluoride te krijgen uit het water dat hij drinkt.

E-feit

Rachitis, veroorzaakt door een tekort aan vitamine D, is een ernstige aandoening die skeletmisvormingen en slechte groei veroorzaakt. Hoewel het niet meer zo vaak voorkomt als vroeger, treft het nog steeds sommige kinderen, vooral kinderen met een zeer donkere huidskleur, weinig of geen blootstelling aan de zon en uitsluitend borstvoeding.

Vitamine D

Als u niet genoeg vitamine D krijgt, kan een baby een botaandoening krijgen die rachitis wordt genoemd. Omdat zuigelingenvoeding is verrijkt met vitamine D, hebben zuigelingen die elke dag minstens 17 ons flesvoeding drinken geen extra vitamine D nodig.

In tegenstelling tot flesvoeding bevat moedermelk niet genoeg vitamine D voor baby's, maar dat werd niet als een probleem beschouwd, omdat werd aangenomen dat uitsluitend zuigelingen die borstvoeding kregen voldoende vitamine D kregen door blootstelling aan zonlicht. Nu echter de effecten van overmatige blootstelling aan de zon bekend zijn en zonnebrandcrème vaker wordt gebruikt, wordt aangenomen dat blootstelling aan de zon niet voldoende is voor baby's die borstvoeding krijgen. De American Academy of Pediatrics beveelt nu aan dat baby's die borstvoeding krijgen vanaf de eerste twee maanden van hun leven een vitamine D-supplement krijgen. De behoefte aan vitamine D-supplementen is echter een controversieel onderwerp, vooral voor baby's met een lichte huidskleur in zonnige klimaten, dus u kunt met uw kinderarts overleggen of dit nodig is voor uw baby.


Previous:

Next: