Vitamines en mineralen voor baby's
Vitamines en mineralen voor baby's
De behoefte aan vitamines voor baby's is een verwarrend onderwerp. Baby's hebben vitamines nodig om goed te groeien en gezond te zijn. Ze hebben ze nodig voor sterke botten, gezonde tanden, en om hun bloed op te bouwen en anemie te voorkomen. Het verwarrende deel is dat de meeste zuigelingen alle vitamines en mineralen die ze nodig hebben, krijgen via het voedsel dat ze eten en drinken, inclusief vitamine A, calcium, zink, en de vitamines en mineralen die in deze sectie besproken worden. Dus hoewel ze wel vitamines en mineralen nodig hebben, hebben ze niet altijd een supplement per dag nodig, tenzij ze prematuur geboren zijn of een ander gezondheidsprobleem hebben.
Vraag
Zal ijzer mijn baby medische problemen geven?
Nee. Ijzer is essentieel voor de groei en ontwikkeling van je baby en het veroorzaakt geen koliek, obstipatie of andere problemen. Zuigelingen die een laag-ijzer formule of gewone koemelk drinken, ontwikkelen waarschijnlijk wel medische problemen, inclusief anemie.
Ijzer
Ijzer is een van de belangrijkere mineralen die je baby nodig heeft. De effecten van een dieet arm aan ijzer, wat kan leiden tot ijzergebreksanemie, zijn goed bekend. Deze omvatten leerproblemen, ontwikkelingsachterstanden en gedragsproblemen.
Echter, je zuigeling, tenzij hij prematuur geboren is, zou al het ijzer dat hij nodig heeft uit borstvoeding of een met ijzer versterkte formule moeten kunnen halen tijdens zijn eerste vier tot zes maanden. Daarna heeft hij wel extra ijzer nodig, maar je kunt dit meestal leveren via de babyvoeding die hij begint te eten, zoals een met ijzer versterkt kinderrijstgraan, naast het voortzetten van borstvoeding of formule.
Als je baby anders gezond is, zal hij waarschijnlijk geen ijzergebrek ontwikkelen tenzij je hem op koemelk zet voor zijn eerste verjaardag of je geen extra ijzer geeft nadat hij zes maanden oud is. Onthoud dat prematuur geboren baby's vaak een vitaminesupplement met ijzer nodig hebben.
Fluoride
Pasgeborenen hebben geen fluoride nodig, maar zodra je zuigeling ongeveer zes maanden oud is en tanden krijgt, heeft hij fluoride nodig om ze sterk en goed groeiend te houden. De hoofdbron van deze fluoride is geen extra vitamine. Je kunt het in plaats daarvan aanbieden door je baby elke dag wat gefluoreerde kraanwater te geven.
Je baby krijgt misschien niet genoeg fluoride als hij een van de volgende dingen drinkt:
- Pomwater
- Kraanwater dat niet gefluoreerd is
- Fleswater waar geen fluoride aan toegevoegd is
- Water dat van fluoride gefilterd is
- Alleen borstvoeding
- Alleen kant-en-klaar formule
Je kunt je baby fluoride supplementen geven, maar te veel fluoride kan gemakkelijk leiden tot fluorose of verkleuring van de tanden, dus het is meestal het beste om je baby gefluoreerd water te geven. Als je uitsluitend borstvoedt, is het aanbieden van wat extra water met fluoride zodra je baby zes maanden oud is, de beste manier om problemen te voorkomen. Spreek met je kinderarts om een recept voor een fluoride supplement als je baby geen manier heeft om fluoride uit het water dat hij drinkt te krijgen.
E-feit
Rachitis, veroorzaakt door een tekort aan vitamine D, is een ernste aandoening die skeletafwijkingen en slechte groei veroorzaakt. Hoewel niet zo veelvoorkomend als vroeger, treft het nog steeds sommige kinderen, met name die erg donkergehuid zijn, geen of weinig zonlicht krijgen, en uitsluitend borstvoeding krijgen.
Vitamine D
Niet genoeg vitamine D krijgen kan ertoe leiden dat een baby een botziekte genaamd rachitis krijgt. Omdat zuigelingenformule versterkt is met vitamine D, hebben zuigelingen die minstens 500 ml formule per dag drinken, geen extra vitamine D nodig.
In tegenstelling tot formule, bevat borstvoeding niet genoeg vitamine D voor baby's, maar dat werd niet als probleem gezien omdat men dacht dat uitsluitend borstvoedende zuigelingen genoeg vitamine D uit zonlicht kregen. Nu echter de effecten van overmatige zonblootstelling bekend zijn en zonnebrandcrème vaker gebruikt wordt, wordt gedacht dat blootstelling aan de zon niet genoeg is voor borstvoedende baby's. De Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde adviseert nu dat borstvoedende baby's een vitamine D supplement krijgen vanaf de eerste twee maanden van het leven. De behoefte aan vitamine D supplementen is een controversieel onderwerp, met name voor lichtgehuiden baby's in zonnige klimaten, dus je kunt met je kinderarts bespreken of dit nodig is voor je baby.
-
Deze ochtend, toen mijn man me vroeg wat ik voor Moederdag wilde, had ik niet de energie om hem een goed antwoord te geven. Het was 6:30 uur, en ik was wakker, de vaatwasser uitladen, koffie zetten en ontbijt maken voor onze zoon. Drie uur later had -
Als het gaat over praten over complexe en emotionele onderwerpen als racisme met je kinderen, is het natuurlijk om een beetje angstig te zijn om het goed te doen. Sommige ouders maken zich zorgen dat het te vroeg introduceren van onderwerpen als raci -
Afkomstig uit het Middenwesten, en nu wonend in de Bay Area, is Elaina een professionele kinderopvanger met meer dan 10 jaar ervaring. Ze is met name gepassioneerd door ontwikkeling-gerichte, gedeelde kinderopvang. We kregen de kans om Elaina te inte
