Hoe goed Eetgewoonten Moedig in een Baby

De gezonde gewoonten thuis beginnen en je bent een grote invloed op hoe uw kind benadert voedsel . Start het aanmoedigen van goede eetgewoonten zodra uw baby begint het eten van vast voedsel . Gezond leven moet een familie-aangelegenheid zijn, met iedereen meedoen .
Wat je nodig hebt
baby - vriendelijke voedsel Heb Breukvast kom
babylepel
Instructions
1

Wees een goede voeding rolmodel . Je baby zal veel leren alleen uit naar je te kijken . Als je gaat zitten en eten met je baby en de rest van de familie , zal ze meer kans om te eten wat ze ziet je eet .
2

Het integreren van een breed scala van kleuren en texturen in je baby 's dieet . Wees niet bang om creatief met voedsel mengsels . Bijvoorbeeld , kunt u mengen gepureerde courgette met pompoen of broccoli met zoete aardappel . Flarden van kip kan worden gecombineerd met bonen en kaas snippers . Goed gekookte pasta kan worden geserveerd met kleine stukjes goed gekookt wortelen. Een hapje van appelmoes en mini - goudviscrackers of bosbessen en O -vormige granen werken , ook.
3

Bied een nieuw voedingsmiddel of twee keer per week gedurende enkele maanden . Het kan vele pogingen nemen voor uw baby om te beslissen dat hij houdt van het nieuwe voedsel . Als je baby beslist dat hij niet van het eten, niet een strijd niet starten . Probeer het gewoon weer een andere keer .
4

Schema drie maaltijden en twee snacks per dag als je baby begint te eten van meer vast voedsel , op ongeveer 8 of 9 maanden oud . Dit helpt vast een gezond eten routine .
5

Aanbod juiste porties . U hoeft alleen maar aan haar 1 tot 2 eetlepels van het nieuwe voedsel te geven op een tijd en verhoging van het bedrag aan 3 of 4 eetlepels na verloop van tijd . Laat je baby niet dwingen om al haar eten af te maken.

Previous:

Next: