• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Voedsel dat wind veroorzaakt bij een 10-maanden oude baby

Baby's ervaren overmatige wind vanaf de geboorte. De spijsvertering ontwikkelt zich langzaam, en sommige baby's krijgen colic, een pijnlijke aandoening. Op 10 maanden is colic meestal over, maar nieuw voedsel kan wind geven als de darmflora het nog niet kan verteeren.

Peulvruchten

De peulvruchtenfamilie omvat bonen en linzen. Ze zijn eigenlijk vruchten en bevatten raffinose (een suikersoort) en vezels. De dikke darm breekt oplosbare vezels af en produceert daarbij gas. Post geleidelijk introduceren helpt het systeem leren verteeren. Op de lange termijn kan de 10-maanden oude baby meer peulvruchten eten met minder klachten.

Kruisbloemige groenten

Broccoli, bloemkool, kool, spruitjes, paksoi en boerenkool vallen onder kruisbloemigen: ze geven gas. Ze bevatten ook raffinose. De smaak is aan te leren, maar sommige baby's vinden puree van bloemkool of broccoli lekker. Er zijn spijsverteringsenzymen voor baby's (lactobacillus acidophilus en reuteri, verkrijgbaar bij apotheek) die helpen raffinose te verteren.

Zoetigheden

Baby's hebben een natuurlijke voorkeur voor zoet, maar suiker geeft gas bij baby's, kinderen en volwassenen. Witte suiker heeft geen voedingswaarde; bruine suiker en stroop bevatten wel ijzer. Beperk koekjes, cake, muffins en ijs om gas door overmatige suiker te voorkomen.

Zetmeel

Zetmeel in aardappelen, brood en pasta geeft gas. De enige zetmeel die geen gas geeft is rijst, vaak een van de eerste vaste voedingsmiddelen. Net als bij bonen, helpt langzame introductie van pasta of aardappelen de darmflora te laten ontwikkelen voor tolerantie van natuurlijke suikers in zetmeel.