• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Flesvoeding 101: alles wat je moet weten over flessen, tepels en voeding

Flesvoeding 101: alles wat je moet weten over flessen, tepels en voeding

Heb je tips en richtlijnen nodig voor het flesvoeden van je baby? Of je nu van plan bent om borstvoeding of kunstvoeding te geven, je baby zal waarschijnlijk op een gegeven moment een fles nodig hebben, zelfs als het alleen is zodat mama wat "me-time" kan hebben, of papa de nachtdienst kan overnemen. Hier is een handige opsplitsing van flesvoeden van begin tot eind.

Welke flessen moet ik gebruiken?

Laten we over apparatuur praten. Je vindt honderden babyflessen om uit te kiezen, dus welke is het beste voor je baby? Voor een pasgeborene heb je minimaal zes 120 ml flessen nodig, en naarmate je baby groeit, moet je overschakelen naar 240 ml flessen.

De meeste babyflessen zijn gemaakt van plastic of glas. Plastic flessen zijn lichtgewicht en vaatwasserbestendig. Als je je zorgen maakt over bisfenol A (BPA) in babyflessen, let op dat de Amerikaanse Voedsel- en Medicijnenautoriteit (FDA) in 2012 BPA volledig verbood in alle babyflessen en drinkbekers, dus nieuwe flessen mogen het controversiële chemische niet bevatten. Toch, gebruik geen plastic flessen gemarkeerd met een 7 of "PC". Plastic flessen moeten regelmatig vervangen worden omdat krassen bacteriën kunnen huisvesten. De Environmental Working Group (EWG) adviseert tegen het gebruik van zachte plastic inlays in je flessen, omdat ze chemicaliën in kunstvoeding en borstvoeding kunnen loogen, vooral wanneer ze verwarmd worden.

Glasflessen komen terug in de mode, grotendeels door oudersonzorg over de potentiële effecten van chemicaliën in plastic buiten BPA. Glas babyflessen zijn zwaarder en breken makkelijker dan plastic, maar hoeven niet vervangen te worden zolang ze niet gebroken of beschadigd zijn. Sommige glas babyflesfabrikanten komen met siliconen hoesjes die ze weerstandsfähiger maken tegen vallen en breken. Naast vaatwasserbestendig zijn de meeste glasflessen ook vriesvast, wat ze een goede keuze maakt voor vrouwen die borstvoeding afzuigen en bewaren. Controleer of je flessen compatibel zijn om aan te sluiten op je borstkolf, of gebruik stokvormige vriesbakjes om je borstvoeding in een vorm te bewaren die makkelijk in een fles past.

De meeste flesnepels zijn gemaakt van latex of siliconen. Latex nepsels zijn goudbruin en zachter en flexibeler. Siliconen nepsels zijn transparant en steviger en duurzamer, en houden tot vier keer langer dan latex. Siliconen nepsels zijn hittebestendig en vaatwasserbestendig. De EWG adviseert het gebruik van heldere siliconen nepsels in plaats van latex rubberen omdat latex allergieën kan veroorzaken en onzuiverheden kan bevatten die gelinkt worden aan kanker.

De Amerikaanse Academie voor Pediatrie (AAP) stelt dat hoewel veel flesfabrikanten claimen dat hun producten koliek voorkomen, gases verminderen, of de menselijke borst nabootsen, er geen wetenschappelijk bewijs is. Dus ga met je instinct (en die van je baby) om te zien welke fles en neppel voor jullie werkt.

Hoe bereid ik een fles voor?

Zorg ervoor dat je de flessen en nepsels van je baby steriliseert vóór het eerste gebruik. Breng een pot water aan de kook, dompel de flessen en nepsels vijf minuten, haal ze eruit en laat ze volledig afkoelen. Probeer je te herinneren je handen te wassen voordat je de fles van je baby bereidt, vooral als je een pasgeborene hebt.

Bij het bereiden van je fles met poedermelk, voeg eerst kamertemperatuur water toe aan je fles en dan de melk, volgens de verhoudingsgids op de melkverpakking (meestal 1 messchep melk per 60 ml water). Bevestig de neppel en flesring, bedek de neppel met je duim, en schud goed om te mengen en klonten te voorkomen. Bekijk deze video over flesvoeden voor een demonstratie en meer tips over bereiding.

Verhit nooit een fles met kunstvoeding of borstvoeding in de magnetron omdat dit "heet plekken" of zakken van intense hitte kan veroorzaken die de mond van je baby kunnen branden. Flessen met kunstvoeding hoeven niet verwarmd te worden; gebruik gewoon kamertemperatuur water. Als je baby een voorkeur ontwikkelt voor een warme fles kunstvoeding, of als je bevroren of gekoelde borstvoeding moet ontdooien of verwarmen, draai de fles erin in een pot met heet water. Test een druppeltje van de kunstvoeding of borstvoeding op de achterkant van je hand om te controleren of de temperatuur goed is voor je baby en zorg dat de fles zelf niet heet aanvoelt.

Overleg met je huisarts over het beste type melk voor je baby. Zorg ervoor dat je ijzerversterkte melk gebruikt voor het eerste jaar van je baby om gezonde hersenontwikkeling te bevorderen. De EWG adviseert ook het gebruik van poedermelk, wat laag risico op BPA-besmetting van de verpakking heeft, versus vloeibare melk die in een blik verkocht wordt en een hoger risico draagt. Kunstvoeding kan duur zijn, tussen de $15 en $30 per verpakking, wat een reden is waarom veel mamas kiezen voor borstvoeding.

Hoe lang is een bereide fles houdbaar?

Flessen met kunstvoeding en borstvoeding hebben een houdbaarheidstermijn. Gekoelde borstvoeding is goed voor maximaal acht dagen als correct verzameld en bewaard, volgens La Leche League International. Bevroren borstvoeding die ontdooid is, moet binnen 24 uur gebruikt worden. Borstvoeding op kamertemperatuur moet binnen vier tot zes uur gebruikt of gekoeld/bevroren worden, anders weggooien (oh nee!). Bevroren borstvoeding is goed voor zes tot 12 maanden. Bekijk deze korte video over bewaren en ontdooien van borstvoeding.

Flessen gemaakt met poedermelk en bewaard op kamertemperatuur moeten binnen één uur na mengen gebruikt worden. Je kunt flessen met kunstvoeding van tevoren maken en ze in de koelkast bewaren tot 24 uur. Daarna moeten ze weggegooid worden. Bewaar niet de restjes van een fles kunstvoeding die je baby niet opgedronken heeft. Controleer ook de houdbaarheidsdatum op je melkverpakking, en gebruik de verpakking binnen een maand na openen.

Hoe moet ik mijn baby positioneren?

Als het gaat om het voorkomen van koliek, opspugen en gases, is de positionering van je baby en de fles tijdens voedingen belangrijker dan je keuze van fles of neppel, volgens de AAP. Als het voedtijd is, houd je baby met haar hoofd gesteund in de elleboogkrul. Ze moet in een half-zittende positie zijn, ongeveer een hoek van 45 graden, zodat haar hoofd en buik duidelijk iets verhoogd zijn. Een kussen onder je arm kan helpen om haar op te stutten.

De hoek van de fles is ook belangrijk: Houd hem zo dat het neppelgebied altijd vol is met borstvoeding of kunstvoeding, zodat je baby geen lucht inslikt. Tijdens de eerste paar maanden van het leven van je baby, moet ze ten minste een keer halverwege de fles geüpte worden. Baby's moeten altijd geüpte worden na een fles om de verteering te bevorderen.

Voed je baby niet terwijl hij of zij ligt omdat dit het risico op verstikken en melk die in de buizen in de oren loopt, vergroot, wat binnenorontsteking kan veroorzaken. Leg je baby nooit met een fles in bed omdat dit bijdraagt aan tandbederf en ook een verstikkingsrisico kan zijn.

Hoeveel en hoe vaak moet ik mijn baby voeden?

Hier is de grote vraag: Eet mijn baby genoeg, te veel, of te weinig? Tijdens de eerste paar maanden van je pasgeborene, heeft hij of zij frequente voedingen nodig – elke twee tot drie uur.

Je baby zal waarschijnlijk gaan van 30 tot 90 ml kunstvoeding of borstvoeding per keer tijdens de eerste dagen van het leven tot 180 tot 240 ml per voeding op zes maanden leeftijd. Hier is een ruwe gids voor hoeveel en hoe vaak je kunstvoeding moet geven.

Elk baby is anders en ervaart groeispurten en rustperiodes – en dus lichte variaties in honger – op verschillende momenten in de eerste zes maanden. Maar in het algemeen zou je een geleidelijke progressie moeten zien in de hoeveelheid die je baby eet en de tijd die ze tussen voedingen door kan brengen. Wanneer je baby ongeveer 5,5 kg bereikt (meestal tussen 2 en 4 maanden), zou ze in staat moeten zijn genoeg voedsel te nemen zodat ze eindelijk langer door de nacht slaapt (gelukkig!). Je kinderarts zal haar groei bij elk onderzoek beoordelen en advies geven over voeding en slaappatronen als je vragen of zorgen hebt.

De AAP merkt op dat het zeldzaam is dat een baby meer dan 210 tot 240 ml per voeding of 1080 ml per dag nodig heeft, dus als je baby eruitziet om meer te willen na een 210 ml maaltijd binnen te halen, overleg dan met je kinderarts. Sommige baby's zuigen gewoon voor comfort, dus het kan wijzer zijn om over te schakelen op een speen. Overvoeding zet baby's in het risico op obesiteit en frequente opspugingen.

Wanneer moeten we stoppen met flessen?

De AAP adviseert om rond de zes maanden langzaam vaste voeding te introduceren. Flesvoeden of borstvoeding is nog steeds de belangrijkste voedingsbron tijdens maanden 6 tot 12 van je baby's leven, maar het doel is om hem of haar geleidelijk over te laten gaan van flesvoedingen naar een drinkbeker en vaste voeding te eten rond de eerste verjaardag.

Kinderartsen adviseren ook om kunstvoeding-gevoede baby's van kunstvoeding naar koemelk over te laten gaan op 1-jarige leeftijd. Omdat kunstvoeding calorieënrijker is dan koemelk, kan de switch op dit moment helpen kinderlijke obesiteit later te voorkomen. Als je baby 1 tot 1,5 jaar oud is en nog steeds kunstvoeding drinkt en/of uit een fles drinkt, overleg dan met je kinderarts over tips voor de overgang naar een beker en naar koemelk.

Baby's kunnen na 1 jaar nog steeds borstvoeding krijgen (zolang moeder en baby allebei dat willen), maar moeten leren drinken uit een drinkbeker. Koemelk en vaste voeding moeten nog steeds deel worden van het dieet van je borstvoeding-gevoede baby. Bekijk deze snelle video met tips om je moeizame baby op vaste voeding te starten.