Borstvoeding op het werk

Dit jaar ging ik terug naar het werk toen mijn zoon acht maanden oud was. Ik wist over de immense gezondheidsvoordelen en het belang van borstvoeding en ik waardeer de speciale relatie die we hebben door borstvoeding. Hoewel ik zenuwachtig was om terug te gaan naar het werk, wist ik dat het onze borstvoedingsrelatie niet hoefde te veranderen.

Als je denkt over borstvoeding op het werk, hier zijn enkele dingen die ik door het proces heb geleerd:

  1. Praat met je werkgever over hoe ze je kunnen ondersteunen. In mijn ervaring zijn mensen ondersteunend geweest voor mijn beslissing om mijn zuigeling te blijven voeden op de manier die ik kies. In BC is borstvoeding een mensenrecht en werkgevers zijn verplicht je te ondersteunen om te borstvoeden.
  2. Plan van tevoren om je succes te waarborgen. Dit kan betekenen dat je afspraken maakt met geliefden om je baby naar je werkplek te brengen zodat je de hele dag kunt borstvoeden. Als je afzuigt, wil je misschien de baby leren borstvoeding uit een flesje te drinken, om uit te proberen te pompen of handmatig af te zuigen, of een "vriesvoorraad" op te bouwen (een voorraad van je bevroren borstvoeding in de vriezer) voor die dagen dat je een pauze wilt. Lees meer over het bewaren en gebruiken van borstvoeding.
  3. De hoeveelheid melk die je baby drinkt, zal veranderen na verloop van tijd en je lichaam zal zich aanpassen aan de behoeften van je baby.

Als je werkgever bent, hier zijn enkele dingen die je op het werk kunt doen om moeders te helpen door te borstvoeden:

  • Bied een schone, comfortabele, privésfeer voor haar om te borstvoeden of af te zuigen.
  • Vraag wat ze nodig heeft om haar terugkeer naar het werk makkelijker te maken.
  • Normaliseer borstvoeding: Een moeder kan zich zorgen maken over wat collega's zullen denken over borstvoeden op het werk. Je kunt haar ondersteunen door duidelijk te maken dat jullie werkplek een borstvoeding-vriendelijke omgeving is.

Voor geliefden, je kunt helpen door een extra paar handen aan te bieden aan het einde van de dag. Terugkeren naar het werk is een grote overgang!

Het is nu vijf maanden geleden dat ik terugkeerde naar het werk en mijn baby en ik gaan nog steeds sterk met borstvoeding. Ik geniet echt van onze tijd aan het einde van de dag wanneer we samen kunnen zitten, borstvoeden en weer verbinden.

Auteursbio: Vandaag's blog is geschreven door Sarah Amyot. Sarah ondersteunt het Women's and Maternal Health team als beleidsanalist bij het Ministerie van Gezondheid. Wanneer ze niet op het werk is, is ze gelukkig om tijd door te brengen met haar kleintje en haar gezin, of uit te genieten van het prachtige landschap in en rond Victoria, BC.

Gerelateerde blogs

Hoe gezonde zwangerschappen op de werkplek te ondersteunen
Met strings attached

Aanbevolen bronnen

Partnerondersteuning voor borstvoeding
Comfortabel worden met borstvoeding in het openbaar
HealthLink BC: Borstvoeding bewaren
HealthLink BC: Borstvoeding

Previous:

Next: