Hoe groenten aan baby's te introduceren

Groenten eten is een belangrijk deel van een gezond dieet, maar het introduceren van groenten aan een zuigeling kan uitdagend zijn. Bij het introduceren van groenten is het belangrijk om de groenten te variëren zodat hij van veel verschillende soorten proeft. Dit houdt hem geïnteresseerd om meer te proberen. Deze methode stelt u ook in staat om te bepalen of uw baby een allergische reactie heeft op een groente. Of het voedsel nu uit de winkel of zelfgemaakt is, ouders kunnen de overgang vergemakkelijken en hun baby helpen zich aan het eten van groenten te wennen.

Wat u nodig hebt

  • Blender of keukenmachine

Instructies

  1. Koop potjes groentevoeding of maak uw eigen. Zelf maken vereist een blender of keukenmachine. Zelfgemaakte puree is een goedkope alternatief voor winkelvoeding.

  2. Rooster, magnetron, bak of kook wortelgroenten voor uw baby. Pureer ze in een keukenmachine. Gebruik groentensap om de puree te verdunnen. Wortelgroenten zijn het best om te beginnen omdat ze zoet zijn. Probeer rode bieten, wortels, zoete aardappels en aardappelen.

  3. Kook courgette, erwten, courgettes en bonen, wat als tweedegraads groenten worden beschouwd. Kies de versste, smaakvolste groenten die u kunt vinden. Kleurrijke groenten gaan bij baby's beter binnen omdat ze aantrekkelijker zijn.

  4. Maak een puree groentensoep voor koudere dagen. Zorg dat de temperatuur niet te hoog is voor uw baby. Als u uw baby een assortiment groenten op verschillende manieren serveert, is hij later in het leven waarschijnlijker van groenten te genieten, aldus Newparent.com.

  5. Voeg fruit toe aan de groentepuree. Bijvoorbeeld, voeg appelsaus toe aan zoete aardappels voor een zoete kick die uw baby kan genieten.

Previous:

Next: