Goede lunches voor baby's die tafelvoedsel eten
Je baby rond de 9 maanden aan tafelvoedsel wennen stelt je kindje in staat om een verscheidenheid aan nieuwe smaken en texturen in haar dieet te verwerken, volgens de kindergezondheidswebsite KidsHealth.org van de Nemours Foundation. Houd er rekening mee dat hoewel je baby misschien hongerig is om veel lekkere lunchgerechten te proberen – vooral als ze haar oudere broers of zussen ziet eten aan de tafel – niet elk tafelvoedsel geschikt of veilig is voor een baby. Zorg ervoor dat elk voedsel dat je serveert zacht is, makkelijk gekaald kan worden en in 1,5 cm vierkante stukjes is gesneden. Onthoud dat 2 tot 4 eetlepels van een voedsel als een portie wordt beschouwd voor een 9-maanden oude baby, volgens het Kinderziekenhuis van Stanford.
Ga Mexicaans
Hoewel je baby misschien nog geen taco kan vasthouden, zijn veel zelfgemaakte versies van gezonde tacovullingen dik genoeg voor baby's om zichzelf met de lepel te voeden zonder te morren en met minder kans op verstikken. Kneus 1/3 rijpe avocado met een theelepel heel milde, niet-stukkige salsa en combineer het met een paar eetlepels magere refried beans of zelfs een handje vol goed gekookte zwarte bonen als haar pincer-greep genoeg ontwikkeld is. Sla de knapperige nachos of tortilla's over, want die zijn niet veilig voor een jonge baby om te kauwen.
Visliefhebber
Zelfs als je witte vis of zalm niet lekker vindt, maakt de lichte, makkelijk te kauwen aard van vis het een goed item voor lunches van baby's ouder dan 12 maanden. Snijd een klein stukje van het filet en serveer het in 1,5 cm stukjes. Voeg een beetje citroen erboven en een bijtje van 1,5 cm stukjes grondig gestoomde sperziebonen toe. Vermijd dingen als mayonaise of boter bij groenten of vlees, want die voegen geen voedingswaarde toe. Meeste baby's zijn relatief bereid om nu verse vis en groenten te proberen dan over een jaar als peuters.
Fruitliefhebber
Terwijl sommige vruchten, zoals sinaasappels en appels, niet veilig zijn voor een jonge baby, is er nog een verscheidenheid aan fruitschalen die je kunt serveren die je kleintje zal liefhebben. Begin met zachte, makkelijk te kauwen voedingsmiddelen als 1,5 cm stukjes rijpe banaan en rijpe mango of verse frambozen. Serveer met een bijtje kleine kwark of vanille yoghurt. Als ze oud genoeg is, laat haar oefenen met zichzelf voeden met de lepel.
Kip-lunch
Haal geroosterde of gegrilde kip of kalkoen van gisteravond en hergebruik het voor de lunch. Scheur dunne plakjes koude vleeswaren of kipfilet van niet meer dan 1,5 cm vierkant. Onthoud dat vlees, in tegenstelling tot zachte kaas of fruit, harder is om met de kauwen te verwerken, dus wees extra voorzichtig met het maken van kleine, zachte stukjes. Serveer passend grote stukjes gebakken appels of appelmoes bij het kipgerecht van je baby. Serveer nooit worstjes of grote stukken vlees, want die kunnen een verstikkingsgevaar vormen.
-
Ontbijt mag wel de titel belangrijkste maaltijd van de dag dragen, maar als het gaat om kinderen brandstof geven voor drukke schooldagen, draagt lunch evenveel gewicht. Een goed gebalanceerde lunch met eiwitten is essentieel om door de namiddaglesse -
De vroege stadia van de zwangerschap kunnen vaak een tijd van grote angst zijn, vooral als je je zorgen maakt over of een geschiedenis hebt van miskraam. Maar er zijn vaak symptomen of situaties die mensen verkeerd interpreteren als teken van een aan -
Hoewel je baby mee naar hun grootouders nemen een van de beste dingen ooit is (denk: knuffels voor hen en een potentieel lutje voor jou) kan het eigelijke daar komen onmogelijk lijken. Er zijn een paar dingen om bij opa en oma te laten liggen die je
