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Capricci alla nanna: perché succedono e consigli per gestirli

I capricci dei bambini all'ora di dormire possono essere impegnativi, rendendo difficile mettere un bambino a letto. Tuttavia, capisci che i capricci fanno parte dello sviluppo normale di un bambino. Spesso si verificano per disagio, fame, frustrazione o stanchezza.

I bambini usano la comunicazione verbale per esprimersi liberamente entro i 2 anni. Tuttavia, potrebbero ancora faticare a trasmettere chiaramente i loro pensieri, da qui i capricci. Questi capricci potrebbero essere classificati come capricci da esaurimento, da collera e da frustrazione. Mentre alcuni bambini vi partecipano raramente, altri possono farlo abbastanza spesso.

Continua a leggere per scoprire le possibili ragioni dietro questi capricci e alcuni consigli per gestirli.

Perché i bambini iniziano improvvisamente a piangere all'ora di dormire?

Mentre i capricci sono comuni, se il tuo bambino fa i capricci all'ora di dormire, può essere un'esperienza frustrante per te. Quando i bambini fanno capricci per evitare il sonno di notte, può influire non solo sul loro orario di sonno ma anche sul tuo.

Sapere perché il tuo bambino piange o fa capricci all'ora di dormire può aiutarti a risolvere il suo problema e metterlo a letto il prima possibile. Ecco alcuni probabili motivi per cui il tuo bambino fa capricci all'ora di dormire.

1. Malattia: Questa è una delle ragioni più comuni per cui il tuo bambino fa un capriccio durante l'ora di dormire. I bambini di solito non sanno come reagire quando stanno male.

2. Paura: Paura dell'ignoto o del buio, episodi di incubi, o semplicemente la paura che tu non sia nei paraggi possono farli piangere all'ora di dormire.

3. Paura della separazione: Se non passi abbastanza tempo con il tuo bambino, o se lui lo sente, potrebbe piangere per la paura di essere separato di nuovo da te quando dorme.

4. Stanchezza: Un bambino eccessivamente stanco può diventare molto irritabile e rifiutarsi di dormire.

5. Attività fisica insufficiente: Se il tuo bambino è meno stanco o non ha avuto sufficiente attività fisica, potrebbe rifiutarsi di andare a letto in tempo o fare un capriccio.

6. Fame o sete: Se il tuo bambino ha fame o sete e non riesce a comunicarlo, potrebbe piangere all'ora di dormire.

7. Disagio: Vestiti asciutti e irritanti, atmosfera calda, pelle secca o eruzioni cutanee.

Come gestire i capricci del tuo bambino all'ora di dormire?

Ecco alcuni consigli che possono aiutarti a gestire i capricci del tuo bambino all'ora di dormire.

1. Stabilisci una routine serale

Metti il tuo bambino a letto alla stessa ora ogni notte. Questo aiuterà tuo figlio a sapere che è l'ora di dormire e lo condizionerà ad addormentarsi più velocemente. Poiché bambini di età diverse dormono per un numero diverso di ore, potresti dover modificare la loro routine serale in base alla loro età.

2. Mantieni la coerenza

Mantieni la coerenza in ciò che il tuo bambino deve o non deve fare durante l'ora di dormire. Man mano che crescono, assicurati che conoscano i loro limiti e li rispettino, poiché questo li aiuta a rilassarsi in tempo.

3. Fai alcune attività nell'ora che precede l'ora di dormire

L'ora che precede l'ora di dormire del tuo bambino è cruciale per il sonno notturno. Coinvolgerli con dispositivi con schermo o altre attività distraenti non è raccomandato. Leggere loro una storia o suonare musica rilassante è un ottimo modo per metterli a letto.

4. Dagli una scelta

Dai al tuo bambino una scelta e fallo sentire responsabile di ciò che desidera fare all'ora di dormire. Lascia che scelga il suo giocattolo preferito per la notte o il pigiama che desidera indossare per dormire.

5. Suona musica rilassante

Alcuni bambini amano addormentarsi con la musica o una canzone rilassante. Se il tuo bambino è uno di questi, suona la sua ninnananna preferita o musica rilassante che lo calma istantaneamente e lo fa addormentare.

6. Fagli un bagno o una doccia

Un bagno caldo prima di dormire è assolutamente confortante e rilassante. Se il tuo bambino ha difficoltà a dormire o diventa irritabile prima di dormire, fagli un bagno caldo e guardalo dormire serenamente.

7. Mantieni una tabella delle ricompense

Uno dei modi migliori per inculcare buone abitudini nel tuo bambino è premiarlo quando si comporta bene. Una buona abitudine che puoi insegnargli è andare a letto presto e svegliarsi presto. Puoi farli rilassare per la notte creando una tabella delle ricompense. Premia tuo figlio ogni volta che va a letto in orario. Questo agisce come rinforzo positivo, ed è più probabile che diventino anche mattinieri. Inoltre, questo potrebbe aiutare a ridurre i loro capricci all'ora di dormire.

Domande frequenti

1. Devo ridurre i pisolini diurni del mio bambino?

Man mano che il tuo neonato cresce, inizierà a fare meno pisolini, e una volta compiuti i 5 anni, potrebbero smettere del tutto di fare il pisolino. Nella maggior parte dei casi, non avresti bisogno di ridurre il tempo del pisolino del tuo bambino poiché smettono di farlo da soli. Se il tuo bambino rifiuta o resiste a un secondo pisolino dopo il primo, puoi lasciarlo stare e coinvolgerlo in un'attività divertente.

2. Dovrei modificare la routine serale del mio bambino?

Sì, adatta la routine serale del tuo bambino in modo che ottenga il sonno necessario e che si adatti anche alla tua routine. Bambini diversi hanno esigenze diverse, quindi cerca di scoprire cosa funziona meglio per il tuo bambino.

I capricci dei bambini all'ora di dormire sono un fenomeno inevitabile. Tuttavia, il numero di ore di sonno di cui un bambino ha bisogno dipende dalla sua età. Man mano che i neonati crescono, il loro fabbisogno di sonno diminuisce. Ma i bambini hanno bisogno di dormire bene per elaborare chiaramente i loro pensieri e svilupparsi ulteriormente. Anche se è normale che il tuo bambino faccia capricci prima di dormire, assicurati che non continuino a lungo. Puoi identificare la causa della loro irritazione e usare alcuni consigli, così dormono a sufficienza.