Come ottenere un One -Year -Old bambino a dormire nel proprio letto

Secondo il sito web per bambini Salute gestito da Sistema Sanitario bambini di Nemours , abitudini di sonno adeguate possono fare la differenza tra un avviso , famiglia felice e pigro , scontroso genitori . Con il tempo i loro figli raggiungono l'età di uno, la maggior parte dei genitori sono pronti ad avere figli dormire da soli e dormono tutta la notte . I bambini hanno spesso altre idee , e getterà capricci e utilizzare tattiche per evitare di andare a letto o di dormire con i genitori . Ci sono un certo numero di metodi si può provare a incoraggiare il bambino a dormire da solo .
Istruzioni
1

Osservate il vostro bambino come la notte avanza . Prendere nota di quando si inizia a mostrare segni di sonnolenza . Cercate di stabilire un tempo vicino questo punto come suo andare a dormire regolarmente
2

Stabilire una routine per andare a dormire il vostro bambino .; seguendo questa routine aiuterà il bambino ad abituarsi all'idea che lei deve andare a letto alla fine . Nemours suggerisce che prendere di routine di un bambino tra i 15 e 30 minuti per completare; esso dovrebbe comprendere attività calmanti come la lettura di una storia, fare un bagno o l'ascolto di musica calmare .
3

Aiutate vostro figlio a stabilire un oggetto di sicurezza nel suo letto , come una coperta o un animale di pezza . Un motivo comune per i bambini di evitare di dormire nei loro letti è l'ansia di separazione; egli non si sente al sicuro a meno che non ci sono. Stabilire che l'oggetto di sicurezza lo porrà al riparo in vostra assenza e si sentirà meglio di dormire da solo .
4

incoraggiare comportamenti sonno del vostro bambino con il rinforzo positivo . Mantenere un grafico adesivo o ciotola di piccole pietre nella stanza del bambino; ogni notte dorme bene tutto da sola , lei ottiene un nuovo adesivo o di pietra . Quando si raccoglie abbastanza pietre , si può ottenere un piccolo giocattolo o trattamento speciale a cena per comportarsi così bene .
5

Comfort vostro bambino, se ha davvero bisogno di voi , ma farlo con attenzione . Quando il bambino si sta adeguando a dormire da solo , egli certamente piangere. Dopo due minuti , va in e confortarlo dolcemente e dire buonanotte , ma non coccolare o lo pick up, o penserà che va bene a scendere dal letto . Se continua a piangere , andare in ogni due minuti un paio di volte , e quindi estendere il tempo di cinque minuti. Queste brevi comfort mostreranno il bambino che lo ami , ma anche fargli vedere che il pianto non lo ottenere la sua strada .

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