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Quando il mio bambino può dormire con un cuscino?

Che l'ora della nanna a casa vostra inizi con la lettura di una storia, una ninna nanna o una poppata, le regole del sonno sicuro sono sempre le stesse. Probabilmente le conoscete a memoria ormai — i bambini dovrebbero dormire da soli, sulla schiena, in una culla. Niente affatto dovrebbe essere in quella culla accanto al vostro bambino, con l'eccezione di un ciuccio.

Quando avete messo per la prima volta il vostro piccolo fasciato a letto, potrebbe essere sembrato un po' strano vederlo disteso nel mezzo del suo materasso nudo. Ma man mano che le notti si sono trasformate in settimane e le settimane in mesi, probabilmente vi ci siete abituati. A un certo punto, potreste iniziare a chiedervi quando dovreste introdurre un cuscino.

I bambini possono dormire con un cuscino dopo i 2 anni, ma non qualsiasi cuscino è ancora sicuro. I cuscini potrebbero ancora rappresentare un rischio di soffocamento per i bambini piccoli, quindi è importante scegliere quello giusto.

"Tutti i bambini si sviluppano a ritmi diversi, e per alcuni, un cuscino potrebbe ancora rappresentare un rischio di soffocamento prima dei 2 anni", dice Po-Chang Hsu, MD, esperto di contenuti medici presso Sleeping Ocean. "Anche allora, un cuscino sicuro per un bambino deve essere più sul lato rigido". Scoprite di più su quali tipi di cuscini sono adatti per i bambini piccoli e alcune precauzioni di sicurezza da tenere a mente.

Quando è sicuro per il mio bambino dormire con un cuscino?

I bambini possono dormire con un cuscino a partire dai 2 anni. Anche se il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS) è passato dopo il primo compleanno del bambino, i cuscini sono ancora considerati un rischio di soffocamento. Questo rischio è inferiore a 2 anni, ma un cuscino standard per adulti potrebbe non essere appropriato.

A questa età, un cuscino deve essere piccolo e rigido per essere considerato sicuro. "Quando decidete che il vostro bambino è pronto per un cuscino, tenete a mente che i grandi cuscini soffici che adornano il vostro letto probabilmente non sono la scelta giusta", nota Harvey Karp, MD, FAAP, pediatra e CEO di Happiest Baby.

Ricordate anche che non c'è fretta di dare un cuscino al vostro bambino. In effetti, più a lungo ci vanno senza, meglio è.

"La verità è che la maggior parte dei bambini piccoli dorme bene senza cuscini", dice il Dott. Karp. "Raccomando di usare solo una coperta nella culla dopo il primo compleanno e di aspettare a usare un cuscino finché il bambino non passa dalla culla a un letto. Questo potrebbe non avvenire finché non raggiungono il loro terzo compleanno o anche dopo."

Ogni bambino è diverso. Assicuratevi di consultare un pediatra se avete domande sul far dormire il vostro bambino con un cuscino.

Benefici di dormire con un cuscino

Se dormite con un cuscino, probabilmente vi piace perché sostiene la vostra colonna vertebrale. Il comfort è il principale beneficio di dormire con un cuscino. Ma i piccoli che sono abituati a dormire senza cuscino molto probabilmente si rotoleranno in una posizione che si sente meglio senza di esso. Dovete davvero introdurre un cuscino al vostro bambino solo se lo farà sentire più accogliente a letto.

Precauzioni di sicurezza

I bambini possono dormire con un cuscino dopo che compiono 2 anni. Tuttavia, ci sono alcune importanti precauzioni di sicurezza da tenere a mente quando si introduce un cuscino al vostro bambino.

Scegliete un cuscino piccolo e rigido

Ci sono alcuni motivi per cui dovreste scegliere specificamente un cuscino piccolo e rigido come primo cuscino per il vostro bambino. Primo, i cuscini possono ancora rappresentare un rischio di soffocamento a questa età, specialmente se sono grandi e soffici.

I cuscini grandi e morbidi potrebbero non dare al vostro bambino un adeguato supporto per il collo. Poiché il corpo di vostro figlio è ancora piccolo e in via di sviluppo, un cuscino troppo grande potrebbe mettere il loro corpo in una posizione che affatica la loro colonna vertebrale.

"Un cuscino spesso può essere scomodo per il piccolo collo e la colonna vertebrale di vostro figlio, che sono ancora in via di sviluppo", spiega il Dott. Karp. "Invece, cercate un cuscino piccolo, piatto e rigido che avvolga e sostenga la testa senza far sforzare il vostro bambino."

Tenete d'occhio le allergie

I cuscini possono essere una causa di allergie nei bambini piccoli. Se vedete molti starnuti o occhi rossi e pruriginosi da quando avete introdotto un cuscino, potrebbe essere proprio quello il colpevole. Per ridurre le allergie causate dai cuscini, sostituiteli dopo un anno o due. Usare una federa ipoallergenica sul cuscino potrebbe anche funzionare, ma assicuratevi che si adatti bene.

"I modelli ipoallergenici sono sempre un'opzione più sicura", dice il Dott. Hsu. "È anche utile prendere un cuscino traspirante per aiutare la termoregolazione durante il sonno. I genitori potrebbero voler aggiungere una federa naturale, come cotone o bambù, per una maggiore traspirabilità."

Più tardi, meglio è

Non dovete dare un cuscino a vostro figlio solo perché compie 2 anni. È generalmente più sicuro aspettare a introdurre un cuscino il più a lungo possibile. "I bambini spesso si rigirano nel letto e potrebbero finire per premere la faccia nel cuscino senza la capacità di rotolare indietro", nota il Dott. Hsu. Più il vostro bambino cresce e si rafforza, meno è probabile che rimanga intrappolato in una posizione in cui il cuscino potrebbe bloccare la loro respirazione.

I cuscini possono anche comportare nuovi rischi man mano che il vostro bambino diventa un bambino piccolo. "Dare un cuscino a un bambino che dorme ancora nella culla può anche permettere al piccolo di usare il cuscino come spinta per arrampicarsi fuori", dice il Dott. Hsu. "Questo può portare a infortuni."

Una parola da Verywell

Il vostro bambino dovrebbe dormire senza cuscino finché non ha almeno 2 anni. Anche allora, il cuscino che usa dovrebbe essere piccolo e rigido. Non c'è fretta di introdurre un cuscino, neanche. Considerate di aspettare finché non spostate vostro figlio in un letto per bambini piccoli o anche più a lungo.

Se un cuscino aiuta il vostro bambino di oltre 2 anni a dormire più comodamente, potete introdurre con fiducia un cuscino sicuro per bambini piccoli. Rivolgetevi al vostro pediatra se avete domande o dubbi su quale cuscino scegliere o se vostro figlio è pronto per dormire con un cuscino.