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Idee per Feeding a un anno bambino

Una volta che il bambino è di 1 anno di età , lui è più bambino di bambino , muoversi e forse anche a piedi . Il suo appetito di solito diminuire e l'aumento di peso rallenta , ma il suo bisogno di cibo nutriente è ancora elevato . I vostri obiettivi per l'alimentazione di un 1 anni dovrebbe essere quello di offrire una varietà di alimenti e di insegnargli a nutrirsi . I cibi più si è esposto , più è probabile che sarà quello di avere una ricca , sana alimentazione .
Breakfast

Scegli integrali cereali cotti per la prima colazione , come la farina d'avena , e aggiungere 4 once latte intero e parte di una banana . È possibile sostituire preferiti del vostro bambino all'interno di questi gruppi di alimenti , come il pane integrale con burro di arachidi con una piccola quantità di succo d'arancia e latte . Il vostro bambino avrà bisogno di energia da latte intero a questa età; è possibile passare al latte a basso contenuto di grassi , una volta si gira 2.
Pranzo

Il vostro bambino può mangiare molti degli stessi alimenti come si all'ora di pranzo , ma si consiglia di offrire li separavano anziché in un panino , così da poter nutrire se stesso quello che vuole . Considerare una fetta di pane con burro , qualche pollo e qualche cotte , carote squartato con un bicchiere di latte . Tonno con un po 'di maionese è un'altra opzione . Hot dog tendono ad essere popolare con i bambini , ma essere sicuri di loro quartiere in quanto possono causare soffocamento nei bambini .
Dinner

La cena per il vostro 1 - year-old sarà anche simile al tuo , solo molto più piccolo . Scegli un grammo o due di carne , un paio di cucchiai di verdure , un piatto di pasta di grano intero o di riso e latte . Provate a variare i cibi offerti , per quanto possibile . Alcuni bambini devono essere offerto un cibo più di una dozzina di volte prima che provare, e di più prima che si mangia in modo coerente . Modellare il comportamento che volete vedere nel vostro bambino . Se lui ti vede mangiare verdure , alla fine egli vorrà provarli , anche.
Snack

Il 1 anni avrà bisogno di mattina e pomeriggio spuntini e latte prima di coricarsi per tenerlo pieno . I bambini di questa età non possono mangiare un sacco di cibo in una sola volta , così piccoli pasti e spuntini gli darà l'energia di cui ha bisogno . Offerta alimenti nutrienti come frutta , cracker o cracker integrali , yogurt , formaggi e verdure , anche cotte . Servire l'acqua quando è il succo di sete e il limite e il latte di una piccola porzione di succo di frutta e 4-6 piccoli bicchieri di latte in modo che il bambino ha spazio per altri alimenti più nutrienti .