Come nutrire il mio bambino di 15 mesi?
La transizione da bebè a bambino piccolo è emozionante, ricca di prime volte. A 15 mesi, il bambino dovrebbe essere ben avviato verso i cibi da tavola e sperimentare come usare posate e mangiare in modo indipendente. Nutrire il bambino con pasti nutrienti e adatti all'età è spesso fonte di preoccupazione per i genitori, ma con queste linee guida generali non deve esserlo.
Cosa vi serve
- Tazza
- Posate
- Cereali
- Latte
- Frutta fresca
- Verdura fresca
- Wurstel
- Yogurt
Istruzioni
Offrite al bambino pasti piccoli e ricchi di nutrienti. Lo stomaco di un bambino piccolo è piccolo, quindi è meglio limitare le calorie vuote affinché si riempia di cose buone. In genere, un bambino piccolo fa tre piccoli pasti con due o più spuntini tra un pasto e l'altro. Non sorprendetevi se non mangia a ogni pasto o spuntino; il bambino mangia secondo lo stomaco, non l'orologio.
Presentate al bambino cibi sani come frutta e verdura fresca, cereali, formaggio, yogurt, pane e carne, che sono tutte scelte nutrizionalmente valide.
Date al vostro bambino di 15 mesi latte intero da bere. Il latte intero è ricco di grassi alimentari e favorisce lo sviluppo cerebrale. Il latte è una parte chiave della dieta del bambino perché contiene vitamina D e calcio, entrambi utili per sviluppare ossa forti.
Introducete una tazza intorno ai 12-18 mesi. Lo svezzamento dal biberon o dal seno è un passo importante per favorire l'indipendenza.
Rilassatevi. Potrebbero servire diversi tentativi — a volte 10-20 — perché il bambino accetti un nuovo cibo. È normale. Continuate a offrire i nuovi cibi insieme a quelli già accettati. Mangiare dovrebbe essere un'esperienza divertente per tutta la famiglia. Se i pasti sono stressanti, il bambino sarà meno propenso a provare nuovi cibi o a godersi il pasto.
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