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Come consigliare un adolescente sul bere sotto età

Parlare con vostro figlio del bere sotto età potrebbe non essere una conversazione facile, ma è necessaria. Il CDC riferisce che più di 4.700 adolescenti muoiono annualmente per cause legate all'alcol, e, secondo la Substance Abuse and Mental Health Services Administration, più di 189.000 adolescenti hanno visitato il pronto soccorso per lesioni e altri problemi associati al bere sotto età nel 2010. Iniziando la conversazione presto e mantenendo aperte le linee di comunicazione mentre vostro figlio matura, potete aiutarlo a evitare di diventare una statistica e gettare le basi per un buon processo decisionale per tutta la vita.

Istruzioni

1. Trovate un momento in cui voi e vostro figlio possiate avere una conversazione rilassata sull'argomento. Non volete che si senta incastrata o accusata, quindi tenetelo leggero. Provate a intrecciare la conversazione in un'attività che condividete, o durante un viaggio in auto quando è più probabile che sia aperta a parlare di una varietà di argomenti. Spezzettate la grande conversazione in frammenti digeribili per evitare di sopraffarla.

2. Scoprite dove sta vostro figlio sull'argomento — potrebbe già conoscere alcune informazioni di base o avere opinioni sull'uso di alcol da parte degli adolescenti. Usate questo come punto di partenza per fornire fatti sui pericoli del bere sotto età, che includono interferenza con lo sviluppo fisico e mentale normale, problemi sociali e scolastici, questioni legali, rischio aumentato di aggressione sessuale o gravidanza non pianificata, maggiori probabilità di lesioni o morte legate all'alcol e una probabilità molto maggiore di sviluppare alcolismo più tardi nella vita.

3. Fate role-play con possibili scenari legati all'alcol che vostra figlia potrebbe incontrare e aiutatela a escogitare un piano per gestire ognuno. Per esempio, aiutarla a sapere cosa può dire quando le viene offerto alcol e cosa dovrebbe fare se l'alcol viene tirato fuori a una festa a cui partecipa. Avendo un piano in atto, non dovrà prendere decisioni in una frazione di secondo che potrebbe rimpiangere poi, ed eviterà l'imbarazzo, che è di importanza fondamentale per gli adolescenti.

4. Riconoscete i fattori di rischio che possono aumentare le possibilità di vostro figlio di ricorrere all'alcol, come problemi familiari o una grande transizione nella sua vita. Tenete d'occhio lui e parlatene spesso durante questi periodi stressanti così è più probabile che si rivolga a voi e non all'alcol. Realizzate anche che gli adolescenti che hanno amici che bevono sono più propensi a iniziare a bere, quindi state informati sui suoi amici e i loro genitori.

5. Date il buon esempio a vostro figlio bevendo responsabilmente e con moderazione e non mettendovi mai alla guida dopo aver bevuto. Inoltre, non mandate messaggi contrastanti a vostra figlia permettendole di assaggiare il vostro drink a casa.