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Come fermare il bere degli adolescenti

In passato, l'approccio più comune per frenare l'abuso di alcol tra gli adolescenti era proibizionista — semplicemente dire ai ragazzi di non bere, e punire una violazione. Ma ora sappiamo che questo è inefficace; inoltre, gli adolescenti che provengono da un background di astinenza sono più propensi a bere in modo inappropriato di quelli che provengono da un background di consumo moderato.

Come fermare il bere degli adolescenti

1. Riconoscete che frenare il bere degli adolescenti non è solo una questione familiare; è importante sostenere programmi scolastici e comunitari che aiutano a combattere questo problema direttamente (attraverso sensibilizzazione educativa sulle conseguenze del bere irresponsabile) o indirettamente (offrendo alternative costruttive al bere).

2. Siate un buon modello. Anche se il comportamento degli adolescenti è fortemente influenzato dai pari, gli adolescenti tendono a scegliere i loro pari in gran parte basandosi sull'influenza genitoriale. Un mentore fuori dalla famiglia può anche fare una differenza significativa. Se bevete, bevete responsabilmente.

3. Aiutate a stabilire leggi e pratiche comunitarie che rendano difficile per i giovani accedere all'alcol. Questo potrebbe includere lo sviluppo di attività extrascolastiche e parascolastiche, così come il programma "cops in shops", che pone poliziotti sotto copertura nei negozi che vendono alcol per monitorarli per violazioni di età.

4. Imparate il più possibile sull'alcol e i suoi effetti sul corpo e sul comportamento umano. Trasferite queste informazioni ai vostri figli — senza essere predicatori, ovviamente.

5. Incoraggiate un'immagine di sé positiva. La bassa autostima è un problema comune tra gli adolescenti, ed è uno dei maggiori motivatori per rivolgersi all'alcol. Aiutate vostro figlio a imparare a gestire lo stress e la pressione in modi costruttivi — le arti marziali sono un esempio di eccellente costruttore di disciplina e immagine di sé.