Coronavirus (COVID-19):come puoi fare la differenza

Solo poche settimane fa, la gente era a scuola, fare sport, andare agli eventi, e uscire con gli amici. Ora, tutto ciò che è in pausa. Le persone si stanno adattando a una nuova normalità.

In molte parti degli Stati Uniti e in tutto il mondo, le persone sono stare a casa . non andiamo a scuola, ristoranti, eventi sportivi, o incontrarsi con gli altri. Stiamo limitando il nostro contatto con gli altri.

Fare tutto questo si chiama riduzione dei contatti . È uno dei modi in cui il coronavirus ha cambiato la nostra vita quotidiana.

Che cos'è il distanziamento sociale?

Distanziamento sociale significa mantenere uno spazio sufficiente tra le persone per evitare la diffusione di germi. Gli esperti dicono che la giusta quantità di spazio è di 6 piedi (2 metri).

Cerchiamo tutti di non avvicinarci troppo alle persone quando loro (o noi) siamo malati di qualsiasi virus contagioso. Ma il distanziamento sociale è più che stare lontano dalle persone malate o che tossiscono, o che non si sentono bene. Significa mantenere una distanza di sicurezza da tutti per ora, anche persone che sembrano e si sentono perfettamente sane. Anche se ci sentiamo perfettamente sani.

Il distanziamento sociale è una nuova idea per la maggior parte di noi. Ma non è una novità per gli scienziati che studiano la diffusione delle malattie. Sanno che è qualcosa che tutti noi possiamo fare per fare una grande differenza nella diffusione del coronavirus (COVID-19).

In che modo aiuta il distanziamento sociale?

Quando tutti in una comunità lo fanno, il distanziamento sociale rallenta la diffusione del coronavirus. Il risultato è che meno persone si ammalano contemporaneamente.

Quando meno persone sono malate, medici e ospedali riescono meglio a stare al passo con la cura delle persone. Gli scienziati hanno tempo per lavorare su vaccini che possono aiutare a prevenire le malattie.

Perché il distanziamento sociale è così importante ora?

Alcune cose su questo nuovo coronavirus rendono il distanziamento sociale così importante:

  • Il nuovo coronavirus è molto contagioso. Si diffonde rapidamente e facilmente da persona a persona. Può diffondersi quando qualcuno che ha il virus tossisce, starnutisce, o semplicemente respira troppo vicino a qualcun altro.
  • Il coronavirus può far ammalare gravemente alcune persone.
  • Le persone possono avere il virus e trasmetterlo anche prima di sapere di averlo, anche se non mostrano sintomi o si ammalano.
  • Questo è un nuovo virus per l'uomo, e non c'è ancora nessun vaccino che ci aiuti a diventarne immuni.

Cosa posso fare?

Distanziamento sociale significa che dobbiamo mantenere le distanze dagli amici, compagne di classe, compagne di squadra, vicinato, e anche le persone della nostra famiglia (tranne quelle con cui viviamo). Questo è un grande cambiamento rispetto al modo in cui normalmente interagiamo.

E non è facile. Nessuno vuole essere separato dalle persone con cui gli piace stare e perdere le cose che gli piace fare. Con la scuola chiusa e gli eventi sportivi annullati, alle persone mancano le cose che aspettavano con impazienza, come il ballo di fine anno, la laurea, tornei, viaggi, feste, e spettacoli. O semplicemente mancarsi l'un l'altro. è molto da chiedere, ma è anche un ottimo modo per aiutare gli altri.

Il distanziamento sociale è qualcosa che ognuno di noi può fare per proteggere molte persone, comprese le persone che non conosciamo. Alcuni scienziati affermano che con il distanziamento sociale, una persona potrebbe salvare fino a 45 vite. È difficile, ma ne vale la pena. E non durerà per sempre. Torneremo di nuovo alla normalità.

Per adesso, noi possiamo dare e ricevere supporto l'uno dall'altro mentre siamo a distanza sociale. Possiamo rimanere in contatto anche quando siamo lontani.

Posso uscire?

Anche con il distanziamento sociale, puoi uscire per allenarti ogni giorno. Non puoi stare insieme ad amici e altre persone con cui non vivi. Non puoi fare uno sport di squadra per ora. Né possono i professionisti. Ma puoi fare una passeggiata, correre, giro in bicicletta, escursione, o fai pratica da solo. Mantieni la distanza necessaria dagli altri.

Quando esci, è meglio indossare una copertura di stoffa per il viso (o maschera per il viso, se ne hai uno). Questo può aiutare a prevenire la diffusione del virus. Anche quando indossi una copertura di stoffa per il viso (o una maschera per il viso), mantieni almeno 6 piedi tra te e le altre persone.

Per vedere come indossare e rimuovere le maschere, pulirli, o crea la tua maschera di stoffa, controlla la guida del CDC.

Puoi essere attivo anche al chiuso. Organizza una festa da ballo virtuale. Cerca i video degli esercizi su YouTube. Partecipa a una lezione di fitness "dal vivo" con Zoom. Sii creativo e condividi le tue idee con le persone che conosci.

Come posso rimanere in contatto con le persone?

Distanziamento sociale significa stare separati fisicamente. Ma possiamo restare connessi parlando, sms, e stare insieme virtualmente. Siamo abituati a farlo con gli amici. Ma alcune persone potrebbero aver bisogno di aiuto per rimanere in contatto.

Insegna ai tuoi genitori e ai tuoi nonni come usare Skype o Zoom se non lo sanno già. Organizza incontri virtuali. Inviatevi cartoni divertenti e messaggi edificanti. Condividi meme.

A causa del distanziamento sociale, le persone hanno bisogno di trovare modi per rimanere in contatto più che mai.

Cos'altro posso fare per aiutare?

Insieme al distanziamento sociale, tutti possono aiutare lavandosi bene e spesso le mani. Puoi anche aiutare a mantenere pulite le superfici di casa. Chiedi ai genitori cos'altro puoi fare per contribuire. Scopri come aiutare nella tua comunità.

Anche durante il periodo di distanziamento sociale, ci sono modi per aiutare e molti modi per rimanere in contatto facendo la differenza.

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