Il partner non trasporta il suo carico? Il thread di Twitter di questo papà è il campanello d'allarme di cui hanno bisogno

Il lavoro di genitorialità e gestione di una famiglia non si trova solo nelle attività fisiche, come il cambio dei pannolini o portare fuori la spazzatura. È anche lavoro invisibile:pianificare, programmare ed essere il custode di tutte le cose, dai contenitori per il pranzo ai calzini mancanti. Questo lavoro invisibile è chiamato carico mentale ed è molto da trasportare. Ciò che lo rende ancora più gravoso è il fatto che spesso ci si aspetta che le donne lo portino da sole. Può essere difficile spiegare quanto sia estenuante sentirsi l'amministratore delegato di ogni dettaglio della vita della propria famiglia. Ecco perché le persone adorano questo thread virale su Twitter di un papà che abbatte il carico mentale per coloro che semplicemente non lo capiscono.

Rikesh Lakhani, un padre sposato di due figli, inizia il suo post rivolgendosi a uomini che dicono cose al loro partner come "Dimmi cosa devo fare e lo farò" o "Fammi sapere se posso aiutarti". Se dici queste cose, scrive, allora è il momento di parlare di carico mentale.

"Il carico mentale consiste nel dover ricordare e pianificare tutte le cose necessarie per gestire una famiglia, che è una parte enorme del lavoro al di fuori delle attività reali", spiega. "Normalmente, sono le donne che si occupano principalmente di questo, ed è estenuante."

Lakhani fornisce esempi di alcune cose che rientrano nella categoria "carico mentale":cambiare lenzuola e asciugamani, pianificare i pasti o assicurarsi che i bambini abbiano vestiti adatti. I processi di pensiero e la pianificazione relativi a queste attività sono facili da trascurare, quindi i partner potrebbero non rendersi nemmeno conto che stanno ignorando così tanto lavoro dietro le quinte.

"Anche se probabilmente stai svolgendo molti compiti e percepisci che il carico di lavoro è uguale, è probabile che non lo sia quando prendi in considerazione il lavoro di pensiero", dice ad altri uomini. "Se non stai pensando, pianificando, coordinando, allora non è uguale."

La semplice spiegazione di Lakhani del carico mentale ha colpito allo stesso modo mamme e papà. Da quando il post è stato condiviso il 17 aprile, ha ottenuto oltre 18.000 Mi piace. Centinaia di persone hanno anche commentato per parlare delle proprie esperienze con il carico mentale e di cosa le ha aiutate ad affrontare questo problema nelle loro relazioni.

“Grazie per averlo capito!! Ho cercato di spiegarlo a mio marito e si è offeso”, scrive una mamma. “Ho spiegato tante volte alla mia famiglia. Non mi dispiace preparare i pasti, semplicemente non voglio decidere cosa fare ogni singolo giorno."

Un'altra mamma dice di aver dovuto spiegare il concetto di carico mentale a suo marito quando non riusciva a capire perché fosse così stressata nel prendersi cura del loro bambino di 4 mesi.

"Mi dice ogni volta, 'Non hai chiesto niente' e 'Dimmi solo cosa hai bisogno che io faccia'. Alla fine gli ho detto apertamente la scorsa notte:'Sono stanco di dover chiedere e dire tu quello di cui ho bisogno. Vorrei che ti guardassi intorno o provassi a indovinare. Qualche iniziativa. Devo ricordare tutto e mi sento come se stessi per esplodere'”.

Una mamma dice che ciò che ha finalmente fatto capire al suo partner che il problema è stato dover occuparsi della pianificazione delle vacanze mentre era ricoverata in ospedale.

"Mio marito l'ha capito un anno perché ero in ospedale prima di Natale", scrive. “Si è reso conto di quanto lavoro è stato necessario per realizzare il Natale. E ho detto che è ogni singolo giorno. Faccio accadere ogni giorno. Allora ha davvero preso la sua fine".

Lakhani riconosce che il carico mentale non colpisce solo le donne e che il carico può essere diverso a seconda delle dinamiche relazionali di una coppia, delle esigenze di salute mentale e di molti altri fattori. I genitori single devono sopportare da soli il carico mentale e potrebbero non avere sempre il supporto di cui hanno bisogno.

"Non sto dicendo che si tratti di tutti gli uomini o di tutte le relazioni, o che non sia migliorato nel tempo", scrive. "Ma l'uscita di massa delle donne dalla forza lavoro negli ultimi due anni è in gran parte a causa delle responsabilità domestiche che sono venute meno alle donne, come l'assistenza all'infanzia".

Offre anche alcuni consigli per le persone che vogliono lavorare per rendere le loro relazioni più uguali:

  • Assumi un ruolo attivo nella gestione della famiglia.
  • Crea programmi ed elenchi.
  • Conversa regolarmente sulle necessità da fare.
  • Non aspettare che ti venga chiesto o detto di fare le cose.
  • Non dare per scontato che qualcosa succeda solo magicamente.
  • Celebra il lavoro che serve per gestire una famiglia.

Infine, Lakhani aggiunge che non ha scritto il suo thread perché pensa di essere in qualche modo un partner perfetto. Piuttosto, riconosce che la condivisione ineguale del carico mentale è un problema su cui lavora nel proprio matrimonio e il suo post ha lo scopo di incoraggiare gli altri a fare lo stesso.

"Sono tutt'altro che perfetto qui", spiega Lakhani. “Mi sto ancora esercitando e riprendendo quando mi ritrovo a fare queste cose, che è più spesso di quanto vorrei. Ma ci sto provando. Non è facile disimparare decenni di condizionamento. Ma dobbiamo perché, in questo momento, è totalmente ingiusto".


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