Suggerimenti per la sicurezza:Sciare

Lo sci è un'attività invernale emozionante e divertente. Ma può anche portare a lesioni, alcuni di loro gravi. Per stare al sicuro sulle piste, seguire questi suggerimenti per la sicurezza.

Attrezzatura da sci sicura

L'attrezzatura giusta può aiutare a prevenire gli infortuni. Assicurati di avere:

  • sci, stivali, legature, e pali montati da un professionista qualificato.
  • Un casco fatto per lo sci. Assicurati che si adatti correttamente e tieni il cinturino allacciato.
  • Occhiali della giusta misura e colorati per la protezione solare. Gli occhiali da sole possono essere indossati invece, ma gli occhiali ti aiutano a vedere meglio se piove o nevica, tieni il viso più caldo, e sono più bravi a proteggere gli occhi dai rami degli alberi e da altri pericoli.
  • Vestiti caldi, compreso un cappello, guanti o muffole, pantaloni da neve, e una giacca invernale. Una ghetta per il collo (che va intorno al collo e può essere tirata sul viso) può aiutarti a mantenere il viso caldo. Vestirsi a strati può aiutarti ad adattarti se diventi troppo caldo. Se indossi biancheria intima termica, prendi il tipo in lana o materiale sintetico piuttosto che in cotone, che impiega molto tempo ad asciugarsi e ti farà raffreddare.
  • Crema solare e balsamo per le labbra con SPF 30 o superiore per lo sci diurno, anche nelle giornate nuvolose.

Piste sicure

Sulle piste, tutti devono seguire queste regole:

  • Scopri quali sono le piste giuste per il tuo livello di abilità e scia solo su quelle.
  • Non sciare da solo.
  • Rimanere su sentieri segnalati e non oltrepassare mai il confine del comprensorio sciistico o in un'area chiusa.
  • Prestare attenzione ai segnali di avvertimento come "Area sciistica lenta" o "Attenzione".
  • Prima di scendere da una collina o immetterti su un sentiero, guarda in alto per assicurarti che nessuno venga verso di te.
  • Se incroci altri sciatori su un sentiero stretto, chiama "Alla tua destra" o "Alla tua sinistra" per far loro sapere che stai arrivando dietro di loro.
  • Non fermarti mai in mezzo a un sentiero o in un punto in cui non puoi essere visto dall'alto, come sotto un drop-off.

Le lezioni possono essere utili per sciatori di tutti i livelli. Iscriviti per una lezione da un istruttore qualificato certificato dal Professional Ski Instructors of America (PSIA). Le lezioni private ti daranno il massimo del tempo con un istruttore. Anche le lezioni di gruppo della scuola di sci meno costose funzionano molto bene e sono un'occasione per fare nuove amicizie.

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