Segnali che State Spingendo Troppo i Figli nello Sport

Incoraggiare i figli nello sport contribuisce a sviluppo fisico, sociale, psicologico. Se sono talentuosi, il vostro supporto può sbloccare il loro potenziale. La maggior parte dei genitori compra attrezzature moderne, li manda a camp di allenamento, assume allenatori per dare la massima opportunità. Ma se i ragazzi sono sovrallenati, rischiano burnout e infortuni. Un piano atletico appropriato li protegge.

Burnout Fisico

Bambini sottoposti a sessioni intensive senza pause sufficienti esauriscono l'energia per muscoli stanchi. Anche se i muscoli si rafforzano adattandosi allo stress, il Boston Children's Hospital afferma che hanno bisogno di riposo e ricostruzione tra gli episodi di stress per performance ottimali. Se vostro figlio è spesso esausto, sembra demotivato o ha calo dell'appetito, il suo corpo potrebbe faticare a reggere le richieste fisiche dello sport. Parlate coi suoi allenatori e ritiratelo dalle sessioni per dare tempo ai muscoli di recuperare. Il sovraccarico muscolare rende gli atleti suscettibili a infortuni.

Problemi Emotivi

I giovani atleti devono allenarsi di più per eccellere nel mondo sportivo competitivo. La maggior parte ha bisogno di immensa forza mentale per reggere le enormi aspettative dei genitori. Se non riescono a impressionare, possono subire un crollo emotivo. Paura di deludervi, continuano ad allenarsi per migliorare. Non aspettate che gli allenatori notino il disagio. Secondo un rapporto 2012 su Safekids.org, il 92% dei genitori si affida agli allenatori per la sicurezza dei figli. I genitori devono vigilare sui segnali di stress emotivo: irrequietezza, incapacità di concentrarsi, depressione. Parlate con i figli dei progressi e discutete come migliorare le performance senza stressarli.

Voti Bassi

Nella maggior parte degli sport, gli studenti-atleti devono allenarsi la mattina mentre gli altri si preparano per la scuola. Affrontano un difficile bilanciamento per eccellere in entrambi i campi. Spingerli di più nello sport può farli mollare la scuola. La Athens Drive High School (articolo 2011 su Hsj.org) afferma che sport e attività extrascolastiche possono far focalizzare gli studenti su quell'attività invece che sullo studio, facendo crollare i voti. Inoltre, tornano a casa stanchi, incapaci di studiare o fare compiti. Aiutate i figli a gestire il tempo tra scuola e sport per migliorare in entrambi.

False Credenze su Se Stessi

Va bene incoraggiare i figli a trarre ispirazione da atleti affermati. Ma se pretendete performance simili, cercheranno di soddisfare le aspettative finendo per credere che vincere sia l'unico modo per ottenere la vostra approvazione. Questo dà un'impressione falsa di successo. Se credono che l'unico modo per rendervi felici sia allenarsi quotidianamente, saranno sopraffatti dalla pressione. Secondo un articolo 2009 su Youthfitnessmag.com, i bambini iniziano a credere di essere definiti dalle loro abilità sportive quando i genitori li riconoscono solo attraverso le imprese atletiche. I genitori devono sapere che vincere è solo un aspetto dell'essere atleta. Costruire un atteggiamento sportivo richiede tempo.

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