• Bebè
• Costruire una famiglia
• Bambini
• Genitorialità generale
• Neonati
• Adolescenti
• Prima infanzia
• Gravidanza

Fasi della pubertà nelle ragazze

Passare attraverso la pubertà può essere un momento sconcertante, sia per i giovani che per i loro caregiver. Ci sono molti cambiamenti in atto e può essere difficile adattarsi. Ma con amore e supporto puoi superare questo processo insieme.

Comprendere la pubertà nelle ragazze, compreso cosa aspettarsi, è la chiave per aiutare a sostenere tuo figlio. Scopri le fasi della pubertà e come affrontare eventuali problemi specifici che potrebbero derivarne, come il primo ciclo, l'acne e l'immagine corporea.

Segni di pubertà

Ogni femmina si sviluppa al proprio ritmo. In genere, la pubertà inizia già all'età di 8 anni, ma alcune femmine possono svilupparsi prima e alcune possono svilupparsi più tardi. I cambiamenti che sperimentano, inclusi lo sviluppo del seno, la crescita dei peli pubici e il primo ciclo mestruale, possono verificarsi rapidamente o possono avvenire in modo più graduale.

Oltre alla crescita dei peli e allo sviluppo del seno, potresti iniziare a notare che tua figlia diventa più alta o si riempie i fianchi mentre la sua vita si assottiglia. La maggior parte delle femmine avrà lo scatto di crescita in età più giovane rispetto ai maschi. Il più grande cambiamento di altezza che sperimenteranno di solito si verifica tra quando emergono le loro gemme mammarie e circa 6 mesi prima del loro primo periodo.

Dopo il primo periodo, la crescita inizierà a rallentare. La maggior parte delle femmine cresce solo di circa 1 o 2 pollici dopo il primo ciclo. Una crescita al di là di questo è rara.

Anche la pubertà può essere irta di emozioni e incertezze. Alcuni giovani lottano per dare un senso a ciò che sta accadendo nel loro corpo e potrebbero anche desiderare che non stia accadendo affatto. Altri potrebbero essere contenti dei cambiamenti che stanno vivendo, mentre altri potrebbero essere delusi dal fatto che si stanno sviluppando a un ritmo più lento rispetto ai loro coetanei.

Cerca di rimanere consapevole di come si sente tua figlia riguardo alla pubertà e cerca il momento giusto per iniziare una conversazione al riguardo. È importante che non solo si sentano supportati e capiti, ma che possano porre domande o esprimere i propri sentimenti ogni volta che vogliono.

Fasi della pubertà del conciatore

Gli adolescenti attraversano una moltitudine di cambiamenti quando diventano giovani adulti. Durante la pubertà, i loro corpi cambiano in un modo alquanto prevedibile. Questi cambiamenti sono talvolta chiamati stadi di Tanner e gli operatori sanitari li usano per valutare se tuo figlio si sta sviluppando in modo appropriato.

Per le femmine, ci sono fasi Tanner sia per i peli pubici che per lo sviluppo del seno. È interessante notare che queste due aree non si sviluppano sempre contemporaneamente e spesso i peli pubici sono il primo segno di pubertà.

Sviluppo del seno

In genere, lo sviluppo del seno inizia tra gli 8 ei 13 anni. Quando una femmina raggiunge i 17 o 18 anni, il seno è solitamente completamente sviluppato. In alcuni casi, tuttavia, il seno può continuare a crescere fino all'inizio degli anni '20.

Il primo segno di sviluppo del seno è un leggero gonfiore sotto il capezzolo. Queste protuberanze delle dimensioni di un nichel sono spesso chiamate gemme del seno. Sono spesso teneri o doloranti e possono crescere in modo non uniforme, con un lato che cresce più velocemente dell'altro.

Nel tempo, questa differenza di crescita dovrebbe uniformarsi. Ma molti adulti scoprono che i loro seni differiscono per dimensioni, il che è normale. Man mano che i seni crescono, possono anche prudere e sentirsi dolorosi mentre la pelle si allunga. L'acquisto di un reggiseno, in particolare un "reggiseno da allenamento" con una piccola imbottitura, aiuterà a proteggere il seno e ridurre al minimo il dolore che può verificarsi a causa di urti.

Durante la pubertà, i seni diventeranno più rotondi e pieni e l'area intorno al capezzolo, o l'areola, potrebbe diventare più scura e più grande. Anche il capezzolo potrebbe iniziare a sporgere di più.

Fase del seno 1 :Questa è la fase prima dell'inizio della pubertà. Non c'è tessuto mammario e l'areola è piatta contro il torace.

Seno stadio 2 :C'è una piccola quantità di tessuto mammario sotto l'areola.

Fase mammaria 3 :Ulteriore ingrandimento del tessuto mammario e dell'areola. L'areola è ancora piatta contro il petto.

Seno stadio 4 :il tessuto mammario continua a crescere ed è distinto dalla parete toracica. L'areola e la papilla (piccole protuberanze di tessuto attorno al capezzolo) sono ora sollevate dalla parete toracica.

Seno stadio 5 :L'areola si appiattisce nuovamente alla curva del seno. L'areola diventa più scura, il capezzolo inizia a sporgere e le papille iniziano a svilupparsi.

Sviluppo dei peli pubici

Durante la pubertà, i peli più ruvidi inizieranno a crescere nell'area genitale, sotto le braccia e sulle gambe. In circa il 15% delle ragazze, la crescita dei peli pubici può essere il primo segno di pubertà e può manifestarsi prima dell'inizio del germogliamento del seno.

Alcune femmine sperimenteranno anche una quantità da piccola a moderata di perdite vaginali chiare o bianche circa 6-12 mesi prima del primo ciclo. Questa scarica è normale ed è in risposta alla crescente quantità di estrogeni nel corpo.

Stadi dei peli pubici abbronzanti

Fase 1 dei peli pubici :Questa è la fase prima dell'inizio della pubertà. Non ci sono peli pubici in questo momento.

Fase 2 dei peli pubici :Ci sono peli lunghi, morbidi e incolori vicino alle grandi labbra (labbra esterne).

Fase 3 dei peli pubici :Iniziano a crescere più peli pubici. I capelli diventano più scuri e iniziano ad arricciarsi.

Fase 4 dei peli pubici :I peli pubici diventano più ruvidi, più spessi e più ricci, sebbene non siano così abbondanti come in un adulto. I peli riempiono l'intero triangolo sovrastante la regione pubica.

Fase 5 dei peli pubici :I peli pubici si estendono oltre l'area inguinale e si diffondono nella parte interna della coscia.

Altre modifiche e considerazioni

Come genitore, è importante essere consapevoli e capire cosa potrebbe passare tuo figlio durante la pubertà. Puoi potenziarli e ridurre l'apprensione e l'incertezza parlando apertamente e onestamente della pubertà.

Prenditi del tempo per rispondere a qualsiasi domanda. Se non conosci la risposta, chiedi al tuo pediatra o a un altro operatore sanitario. Dare ai tuoi interlocutori informazioni accurate e supportarli quando sono confusi o preoccupati contribuirà a rafforzare la fiducia e persino ad apprezzare i cambiamenti che stanno vivendo

Ciclo mestruale

Sebbene ogni femmina sia diversa, la maggior parte dei giovani ha il primo ciclo due o tre anni dopo lo sviluppo delle gemme mammarie. Negli Stati Uniti, l'età media del primo ciclo mestruale è di 12 anni. Certo, a volte accadrà prima ea volte dopo.

All'inizio, è importante stabilire che avere un ciclo è normale e che va bene parlarne. Non dovrebbero provare vergogna o imbarazzo e dovrebbero essere incoraggiati a fare domande o sollevare qualsiasi dubbio che hanno.

Una volta che iniziano a sviluppare le gemme del seno, è importante aiutare le preadolescenti e i giovani adolescenti a prepararsi per quel primo periodo. Considera la possibilità di dare loro alcuni assorbenti o salvaslip da mettere nello zaino o nell'armadietto a scuola. Vuoi anche essere sicuro che sappiano cosa aspettarsi in modo che non siano allarmati o impauriti.

Ad esempio, alcuni avranno sangue rosso vivo durante il primo ciclo e altri sperimenteranno solo una scarica rosso-marrone. È importante sapere che entrambi sono completamente normali.

I primi periodi potrebbero non essere prevedibili; potrebbero potenzialmente essere irregolari per i primi anni mentre continuano i cambiamenti fisiologici. Alcune femmine sperimentano periodi ogni 21 giorni e altre possono durare fino a 35 giorni. Anche le femmine con cicli regolari potrebbero non avere un ciclo ogni mese.

Cambiamenti corporei

Durante la pubertà, anche gli ormoni stanno cambiando. Queste fluttuazioni possono causare cambiamenti nelle emozioni e lo sviluppo dell'acne. Se l'acne diventa problematica e non può essere controllata con detergenti e farmaci da banco, potresti parlare con il pediatra di tuo figlio o fissare un appuntamento con un dermatologo. Avere l'acne incontrollata può contribuire a sentimenti di ansia e bassa autostima.

Il tuo bambino potrebbe anche avvertire sudorazione sotto le ascelle e aumento dell'odore corporeo. Per questo motivo, la maggior parte delle giovani femmine inizia a usare il deodorante durante l'inizio della pubertà. Poiché i loro corpi producono più olio e sudore, potrebbero anche aver bisogno di fare la doccia e lo shampoo più frequentemente.

Se tuo figlio ha difficoltà con l'igiene quotidiana o resiste alla doccia o al lavaggio dei capelli, incoraggialo delicatamente a sviluppare una routine che si adatti al suo programma e ai suoi impegni. È importante che gli adolescenti si prendano cura del proprio corpo, ma evitano di vergognarsi o fare commenti negativi sulle loro abitudini igieniche. Incoraggiali invece a essere proattivi quando si tratta di prendersi cura di sé.

Problemi di immagine corporea

Ogni giovane vive la pubertà in modo diverso. Alcuni bambini saranno entusiasti di iniziare a sembrare più grandi e altri potrebbero sentirsi impacciati e insicuri, specialmente se si stanno sviluppando prima o dopo rispetto ai loro coetanei. Un piccolo studio ha rilevato che le donne che attraversano la pubertà precocemente sperimentano livelli elevati di ansia e un'immagine corporea negativa rispetto a quelle che iniziano la pubertà in un momento coerente con i loro coetanei.

Un'area in cui tuo figlio potrebbe avere difficoltà è l'aumento di peso previsto che deriva dalla pubertà. Non solo il loro corpo sta cambiando rapidamente, ma questi cambiamenti fisici corrispondono a una maggiore esposizione alle idee culturali di bellezza.

Le femmine possono sentire la pressione di essere magre o di avere un seno grande, entrambi i quali possono impostarli per problemi di immagine corporea. Questa pressione per essere magre o avere il corpo ideale è sentita più intensamente dalle ragazze che maturano presto, rendendole più vulnerabili a percepire il proprio corpo in una luce negativa. Anche le prese in giro a base di peso possono contribuire all'insoddisfazione del corpo.

Un'immagine corporea negativa può portare a problemi tra cui depressione, ritiro sociale e persino disturbi alimentari. La ricerca ha scoperto che l'insoddisfazione per il corpo è direttamente collegata a un'alimentazione disordinata, in particolare tra le ragazze adolescenti.

Fin dall'inizio della pubertà, è importante riconoscere che questi problemi sono possibili e aiutano a costruire la fiducia in se stessi e l'apprezzamento di tuo figlio per ciò che il suo corpo può fare piuttosto che per come appare. Invece di concentrarti sul peso o sull'aspetto, aumenta l'autostima di tuo figlio sottolineando i punti di forza del suo carattere come la gentilezza, la generosità o l'etica del lavoro.

Sebbene sia importante che tuo figlio impari ad amare il proprio corpo, cerca di non concentrarti sul suo sviluppo, peso o aspetto. Invece, mantieni l'attenzione sulla cura di se stessi mentalmente e fisicamente.

Una parola da Verywell

Mentre tuo figlio attraversa la pubertà, è importante riconoscere che ci saranno momenti in cui si sentirà incerto o confuso riguardo ai cambiamenti che sta vivendo. Sii solidale, comprensivo e compassionevole e prenditi del tempo per ascoltare. In questo modo puoi chiarire le idee sbagliate sulla pubertà, aumentare la fiducia in te stesso e alleviare le preoccupazioni.

Se hai domande o dubbi su come sta vivendo la pubertà tuo figlio, parla con il suo medico. Possono determinare se tuo figlio sta crescendo e si sta sviluppando come previsto e rispondere a tutte le tue domande. Allo stesso modo, se tuo figlio è alle prese con problemi di immagine corporea o appare depresso o ansioso per i cambiamenti che sta vivendo, potresti rivolgerti a un professionista della salute mentale.