Trovare cure per la salute mentale a basso costo

Cosa dovresti fare se sei molto stressato o hai a che fare con un problema di salute mentale e non hai i soldi per il trattamento?

Non sei solo se sei preoccupato di pagare l'assistenza sanitaria mentale. Molte persone hanno bisogno di aiuto e si preoccupano di non poterselo permettere. Anche se l'assicurazione sanitaria copre i problemi di salute mentale, può ancora essere impegnativo. Alcune compagnie assicurative non coprono molto i servizi di salute mentale, e spesso hanno costi aggiuntivi e franchigie.

Ancora, è possibile trovare assistenza o supporto per la salute mentale a prezzi accessibili, a volte anche gratuiti.

Consulenza gratuita o a basso costo

Quando si tratta di trovare un consulente, iniziare a scuola. Consulenti scolastici e psicologi scolastici possono fornire un buon orecchio che ascolta, gratuitamente! Possono aiutarti a valutare la situazione con cui hai a che fare e, se necessario, indirizzarti a più supporto nella tua contea o comunità.

Se il tuo consulente scolastico non può aiutarti, dovrai fare qualche ricerca in più per capire come ottenere aiuto. Alcune delle possibilità di assistenza sanitaria mentale gratuite oa basso costo da esplorare includono:

  • Centri e cliniche locali di salute mentale. Questi gruppi sono finanziati dai governi federale e statale, quindi fanno pagare meno di quanto potresti pagare un terapista privato. Cerca online "servizi di salute mentale" e il nome della contea o della città in cui vivi. O, vai al sito web dell'Associazione nazionale delle cliniche gratuite e di beneficenza. L'amministrazione delle risorse e dei servizi sanitari del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti fornisce anche un elenco di cliniche finanziate a livello federale per stato.
    ( Nota: Facendo clic su uno di questi collegamenti, lascerai il sito di TeensHealth.)

    Una cosa da tenere a mente:non tutte le cliniche di salute mentale soddisfano le tue esigenze. Alcuni potrebbero non funzionare con persone della tua età (ad esempio, una clinica potrebbe specializzarsi in veterani o bambini con disabilità dello sviluppo). Vale ancora la pena chiamare anche se. Anche se una clinica non può aiutarti, le persone che ci lavorano potrebbero consigliare qualcuno che può.
  • Ospedali. Chiama i tuoi ospedali locali e chiedi che tipo di servizi di salute mentale offrono e a quale prezzo. Ospedali didattici, dove vengono formati i medici, spesso forniscono servizi a basso costo oa costo zero.
  • College e università. Se un college nella tua zona offre diplomi di laurea in psicologia o assistenza sociale, gli studenti potrebbero gestire cliniche gratuite oa basso costo come parte della loro formazione.
  • Servizi sanitari in sede. Se sei al college o stai per iniziare, scopri che tipo di consulenza e terapia offre la tua scuola ea quale costo. Chiedi se offrono assistenza finanziaria per gli studenti.
  • Programmi di assistenza ai dipendenti (EAP). Questi programmi gratuiti forniscono terapisti professionisti per valutare le persone per condizioni di salute mentale e offrire consulenza a breve termine. Non tutti hanno accesso a questo vantaggio:gli EAP vengono gestiti attraverso i luoghi di lavoro, quindi tu (oi tuoi genitori) dovete lavorare per un datore di lavoro che offre questo tipo di programma.
  • Terapisti privati. Chiedi consigli ad amici fidati e adulti, quindi chiama per vedere se offrono una "scala tariffaria variabile" (questo significa che fanno pagare in base a quanto puoi permetterti di pagare). Alcuni psicologi offrono addirittura alcuni servizi gratuitamente, se necessario. Per trovare un terapista nella tua zona, controlla i siti web dell'associazione per la salute mentale del tuo stato o dell'American Psychological Association (APA).
    ( Nota: Facendo clic su uno di questi collegamenti, lascerai il sito di TeensHealth.)

    Per beneficiare di servizi a basso costo, potrebbe essere necessario dimostrare la necessità finanziaria. Se vivi ancora a casa, ciò potrebbe significare coinvolgere i genitori o i tutori nella compilazione dei documenti. Ma il tuo terapista manterrà tutto confidenziale.

Se hai meno di 26 anni, la tua assistenza per la salute mentale dovrebbe essere ancora coperta dalla polizza assicurativa dei tuoi genitori. Vale la pena chiamare la compagnia assicurativa per scoprire quali servizi copre la polizza e quanto di questi servizi paga.

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Aiuto finanziario

Programmi come Medicaid o lo State Children's Health Insurance Program (SCHIP) offrono un'assicurazione medica gratuita oa tariffa ridotta agli adolescenti che non sono coperti. Per scoprire se hai diritto all'assistenza per la salute mentale attraverso questi programmi, chiama lo studio del tuo medico o l'ospedale e chiedi di parlare con un consulente finanziario. Il tuo consulente scolastico potrebbe anche essere in grado di aiutarti a capire per quale tipo di assistenza medica pubblica potresti beneficiare e guidarti attraverso il processo di richiesta.

Le persone di età inferiore ai 18 anni che vivono a casa avranno bisogno di un genitore o di un tutore per firmare i documenti per questi programmi. Dopo di che, anche se, le tue cure saranno riservate. Un terapeuta non dirà ai genitori di cosa hai parlato, a meno che non pensi che potresti danneggiare te stesso o un'altra persona.

Ottenere aiuto in una crisi

Se ti senti suicida, molto disperato o depresso, o come se potessi fare del male a te stesso o agli altri in qualsiasi modo, chiamare un numero verde per suicidio o crisi. Questi offrono assistenza gratuita immediatamente.

  • Hotline suicidi. Le linee riservate gratuite come 1-800-SUICIDE o 1-800-999-9999 sono aperte 24 ore al giorno, 7 giorni su 7 da professionisti preparati che possono aiutarti senza mai conoscere il tuo nome o vedere la tua faccia. Spesso possono darti un rinvio a un professionista della salute mentale che puoi seguire nella tua zona.
  • Hotline di crisi. Questi aiutano i sopravvissuti allo stupro, violenza, e altri traumi, Alcuni possono anche fornire consulenza a breve termine. per trovarne uno, fai una ricerca online per il tuo stato e "crisis hotline".

Altri modi convenienti per aiutarti a superare le situazioni di crisi sono:

  • Pronto soccorso. I pronto soccorso sono tenuti a valutare e curare le persone che hanno emergenze emotive oltre a quelle fisiche. Se pensi di poter ferire te stesso o qualcun altro, puoi anche chiamare il 118.
  • Centri di crisi locali. Alcuni stati hanno centri di crisi walk-in per le persone che affrontano problemi di salute mentale, abuso, o violenza sessuale. Sono un po' come i pronto soccorso per le persone che stanno attraversando una crisi emotiva.

    Ogni contea e stato fa le cose in modo diverso. Alcuni potrebbero non avere centri di crisi. Altri potrebbero avere unità mobili che vengono da te in caso di emergenza. Alcuni centri di crisi operano negli ospedali, altri sono gestiti da organizzazioni no-profit o servizi di salute mentale della contea. Per vedere se c'è un centro di crisi vicino a te, cerca online la tua città, contea, o stato e termini come "centro di crisi, " "Centro di consulenza in caso di crisi, " "servizi di emergenza psichiatrica, " o "intervento di crisi".

Se hai bisogno di aiuto per trovare qualsiasi tipo di servizio, contatta l'associazione per la salute mentale del tuo stato o l'APA per scoprire dove puoi ottenere terapia e trattamento vicino a te. ( Nota: Facendo clic su uno di questi collegamenti, lascerai il sito di TeensHealth.)

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prescrizioni

Pagare per le prescrizioni può davvero prosciugare il tuo portafoglio. Ecco alcuni modi per essere intelligenti riguardo ai soldi che spendi per le medicine:

  • Scopri se puoi assumere farmaci generici o non di marca. Chiedi al tuo medico o al farmacista se esistono versioni da banco degli stessi tipi di farmaci da prescrizione.
  • Scopri i programmi di assistenza alla prescrizione (detti anche "programmi di assistenza al paziente"). La Partnership for Prescription Association fornisce prescrizioni gratuite oa basso costo a persone che si qualificano in base al reddito. ( Nota: Cliccando su questo link, lascerai il sito di TeensHealth.)
  • Confronta i prezzi nelle farmacie locali. Chiama ciascuno per chiedere quanto ti fanno pagare per le tue prescrizioni.
  • Contatta l'azienda farmaceutica che produce il farmaco. Tutte le grandi aziende farmaceutiche hanno numeri di assistenza alla prescrizione che puoi chiamare per chiedere aiuto.
  • Attenzione ai campioni di prescrizione gratuiti (o coupon e sconti). Suonano allettanti, ma spesso sono costosi, farmaci di marca. Va bene finché durano i campioni. Ma dal momento che ai medici non piace cambiare un farmaco se funziona, potresti rimanere bloccato pagando il prezzo intero dopo che i campioni si sono esauriti.

    Prima di accettare un campione gratuito, parla con il tuo medico se puoi permetterti quel farmaco a lungo termine. Se è qualcosa che ti servirà solo finché durano i campioni, approfitta dell'omaggio!

Se stai già assumendo farmaci, ci sono due cose da sapere:

  1. Non smettere mai di prendere un farmaco prescritto o ridurre il dosaggio perché non puoi permetterti di riempire la prescrizione. Alcuni farmaci possono causare effetti collaterali se vengono modificati o interrotti senza il consiglio del medico.
  2. Non usare mai la medicina di qualcun altro. Anche se la persona ha le tue stesse condizioni di salute, i farmaci funzionano in modo diverso per persone diverse.

Se non puoi permetterti di ricaricare una prescrizione, chiamare il medico curante. Diciamo che hai difficoltà a permetterti le tue medicine e hai bisogno di qualche consiglio. Non è insolito in questi giorni che le persone chiedano questo tipo di aiuto, e gli studi medici spesso sanno come ottenerlo o ti mettono in contatto con qualcuno che può farlo.

Genitori e altri adulti

Navigare attraverso il sistema sanitario può essere fonte di confusione (anche per gli adulti). Ecco perché è una buona idea avere un genitore, parente, medico, consigliere scolastico, o un assistente sociale ti aiuta a connetterti con un professionista della salute mentale.

Ma cosa succede se si desidera ottenere una consulenza senza che un genitore (o tutore) lo sappia? In molti stati, gli adolescenti possono ricevere cure per la salute mentale senza il consenso dei genitori. Quando chiami una clinica, Ospedale, o terapeuta, chiedi informazioni sulle regole del tuo stato sul consenso dei genitori per i servizi di salute mentale. E, quando vedi un consulente, conoscere le regole quando si tratta di riempire una prescrizione. Anche se puoi ricevere cure riservate, i tuoi genitori potrebbero dover dare l'ok per riempire le prescrizioni.

Qualsiasi cosa succeda, non lasciare che i soldi ti impediscano di ricevere aiuto. Esistono opzioni convenienti per la salute mentale:potrebbe volerci un po' di tempo e fatica per trovarle. Ma non arrenderti. Lo stress e i problemi di salute mentale di solito non migliorano da soli.

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