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7 consigli di sicurezza estiva per proteggere i bambini

Giornate più lunghe, il sole resta fuori fino a sera e hai più preoccupazioni. Sì, è estate. E prima che i bambini corrano fuori, fai tutto il possibile per proteggerli da sole, insetti, traumi cranici, ecc.

C'è qualcosa in questa stagione che fa correre i bambini più veloce e giocare più forte. E come tutto il resto che i genitori fanno attentamente per proteggere i loro figli — cucinare cibo sano per bambini, assumere le babysitter giuste, allacciarli nei seggiolini auto (o urlare promemoria delle cinture) — l'estate richiede preparazione, anche.

Ecco come tu e la tua babysitter o tata potete aiutare a tenere i bambini al sicuro questa stagione — senza sentirvi come se steste monitorando il divertimento fuori dalla loro estate.

Ecco una brutta notizia estiva: l'esposizione alla luce solare durante l'infanzia e l'adolescenza è generalmente considerata come fattore che aumenta il rischio di melanoma. L'abbiamo sentito tutti prima, ma assicurati che la tua famiglia e i caregiver abbiano tutti la stessa strategia solare. Vilma Cokkinides, ex direttrice del programma Risk Factor Surveillance per l'American Cancer Society di Atlanta, ha aiutato a ideare questi consigli per la sicurezza solare:

1. Sii furbo col sole

• Applica presto e ripeti. Per bambini dai 6 mesi in su (così come adulti), la crema solare con fattore di protezione (SPF) 15 o superiore riduce l'intensità degli UVR che causano scottature. Applica generosamente 15-30 minuti prima dell'esposizione al sole così può assorbirsi nella pelle e diminuire la probabilità che venga lavata via. Riapplica ogni due ore e dopo che i bambini nuotano, sudano o si asciugano con un asciugamano. Per la maggior parte degli utenti, applicazione e riapplicazione corrette sono fattori più importanti che usare un prodotto con SPF più alto.
• Copri. Vesti i bambini con abbigliamento protettivo e cappelli. L'abbigliamento può essere un'ottima barriera ai raggi UV. Molti stili leggeri e protettivi coprono collo, gomiti e ginocchia.
• Tieni i neonati fuori dal sole. Tieni i bambini sotto i 6 mesi fuori dalla luce diretta, vestiti con abiti freschi e comodi e con cappelli con visiera. L'American Academy of Pediatrics (AAP) dice che la crema solare può essere usata su neonati sotto i 6 mesi su piccole aree di pelle, come il viso del bambino e il dorso delle mani, se abbigliamento e ombra adeguati non sono disponibili. Ricorda solo che ci vogliono 30 minuti per essere efficace.
• Pianifica giochi al mattino presto. Per bambini oltre quella fase, Cokkinides consente ai genitori di pianificare attività all'aperto per evitare le ore di sole più intense (10-16) il più possibile. Ti sembra impossibile per i tuoi bambini attivi? Assicurati che tutti possiate fare una pausa dal sole quando serve.
• Attenzione all'ombra. Molti pensano che stare all'ombra sia un semplice compromesso solare. L'ombra dà sollievo dal calore, ma dà ai genitori un falso senso di sicurezza sulla protezione UVR. Puoi ancora scottarti all'ombra perché la luce è diffusa e riflessa. Una persona dalla pelle chiara seduta sotto un albero può scottarsi in meno di un'ora.
• Controlla il meteo. Quando pianifichi attività all'aperto, cerca l'Indice UV su un sito come Weather.com. Prevede l'intensità della luce UV basata sulla posizione del sole, movimenti delle nuvole, altitudine, dati sull'ozono e altri fattori. Numeri di indice UV più alti prevedono luce UV più intensa. Secondo l'Environmental Protection Agency, un livello 3-7 richiede protezione solare, e livelli 8+ richiedono protezione solare extra.

2. Nuota in sicurezza e altre regole sull'acqua

L'annegamento avviene velocemente e in silenzio — non con molti schizzi, dice Emily Samuel, direttrice del programma sicurezza in acqua per Safe Kids Worldwide, organizzazione nonprofit dedicata esclusivamente a eliminare lesioni infantili prevenibili. In effetti, l'annegamento è la causa principale di morti per lesioni non intenzionali in bambini 1-4 anni. Ecco alcuni consigli utili per prevenire incidenti intorno all'acqua:

• Stai lontano dal cellulare. Non permetterti di distrarti quando i tuoi bambini sono in acqua. E sì, chiacchierare con altri genitori è una distrazione comune, anche.
• Conosci le tue abilità. Adulti e caregiver dovrebbero rinnovare la certificazione Infant Child CPR ogni anno, specialmente prima dell'estate, se c'è una piscina coinvolta. I bambini non dovrebbero mai nuotare da soli, e avere adulti o caregiver che conoscono le abilità di sicurezza in acqua è intelligente.
• Metti una barriera. Anche le piscinette in giardino dovrebbero essere svuotate dopo l'uso, dice Samuel. Per case con piscine, la recinzione dovrebbe essere alta almeno 1,2 metri e circondare la piscina su tutti i lati, con porte che si chiudono e chiudono a chiave da sole. Le aziende di forniture per piscine possono offrire opzioni per allarmi e altri sistemi di sicurezza. Ricorda di non fare affidamento solo su un allarme o una recinzione. Insegna ai tuoi bambini a non avvicinarsi mai alla piscina senza un adulto.
• Informati. La Consumer Product Safety Commission (CPSC) ha una guida sulla sicurezza in piscina dove le famiglie possono scoprire come tenere i bambini più sicuri in qualsiasi piscina — che sia il parco comunale o il campo di tuo figlio.

3. Attenzione agli insetti

Sfortunatamente, creature che succhiano sangue come le zanzare fanno parte delle notti estive, e, sì, anche dei giorni. La dott.ssa Anjali Rao, pediatra al Northwestern Memorial Hospital di Chicago, dà questi suggerimenti su come stare al sicuro dagli insetti:

• Spruzza e ripeti. Genitori o caregiver dovrebbero spruzzare la pelle esposta e l'abbigliamento dei bambini. Riapplica quando lo spray si lava via o il bambino inizia a essere punto di nuovo. Per un'alternativa agli spray, prova i cerotti repellenti per insetti che si attaccano ai vestiti.
• Controlla reazioni allergiche. Alcuni bambini reagiscono alle punture di insetti più di altri. Se tuo figlio viene punto e sembra avere una reazione allergica alla puntura, cerca assistenza medica per vedere se dovresti dare al tuo bambino un antistaminico orale o altro farmaco.
• Attenzione a gravi malattie trasmesse da insetti. La maggior parte delle persone che contraggono l'encefalite equina orientale ("Triple E"), una malattia trasmessa da zanzare, non mostra sintomi. Ma ecco la buona notizia: questa malattia si verifica relativamente di rado e per lo più in zone paludose dove le popolazioni umane tendono a essere limitate. Il West Nile è un altro virus di cui sentirai parlare quando colpisce il caldo. Fondamentalmente, se ci sono sintomi di una di queste malattie, sono simil-influenzali, quindi se ne senti casi nella tua zona e tuo figlio ha punture e sintomi influenzali (e rigidità muscolare per West Nile), vai dal medico. Meglio prevenire.
• Controlla le zecche. Le zecche prosperano in aree boschive calde e umide, quindi idealmente i bambini dovrebbero indossare abiti lunghi per coprire la pelle, ma siamo realisti: nel caldo estivo, è difficile. Il dott. Richard Lichenstein, direttore della ricerca in medicina d'urgenza pediatrica all'University of Maryland Hospital for Children di Baltimora, dice che per aiutare a prevenire l'attacco delle zecche ai tuoi bambini, controllali e fagli una doccia entro due ore dal rientro in casa. I vestiti sono colpevoli, anche. Le zecche possono arrivare su una maglietta. Se i vestiti non sono abbastanza sporchi da dover essere lavati (sogni), fallo comunque. Mettere i vestiti nell'asciugatrice ad alta temperatura per almeno un'ora ucciderà le zecche. Bambini di 6 anni in su possono controllarsi da soli con guida adulta, ma devono controllare tutto il corpo, non solo avambracci e gambe, inclusi ascelle, dentro e intorno alle orecchie, dentro l'ombelico, dietro le ginocchia, dentro e intorno ai capelli, tra le gambe, intorno alla vita, ecc. Se un bambino sviluppa eruzione o febbre dopo una puntura di zecca, vai dal medico.

4. Previeni la disidratazione

Potresti stupirti di quanto — e quando — i bambini dovrebbero bere liquidi. Per prevenire la disidratazione, i bambini che fanno sport o sono molto attivi fisicamente dovrebbero bere liquidi extra prima, e poi fare pause d'acqua regolari (circa ogni 20 minuti) durante l'attività, raccomanda KidsHealth. Consiglio: Secondo questa comoda tabella di idratazione da Safe Kids Worldwide, un sorso di un bambino equivale a mezza oncia di liquido, i bambini piccoli dovrebbero bere circa 10 sorsi ogni 20 minuti di gioco, e gli adolescenti circa 20 sorsi.

Genitori e caregiver dovrebbero sorvegliare i segnali di allarme della disidratazione e avvisare subito un pediatra se uno di questi sintomi si sviluppa, secondo l'AAP. Questi sintomi possono includere bocca secca e arida, minzione meno frequente (per neonati, meno di sei pannolini bagnati al giorno), meno gioco del solito, e, in casi più gravi, irritabilità o sonnolenza estrema.

5. Previeni traumi cranici

Secondo la dott.ssa Jamie Freishtat, pediatra al Children's National Hospital di Washington, D.C., la sicurezza del casco è estremamente importante, particolarmente durante l'estate quando i bambini passano molto tempo all'aperto in bici. I bambini dovrebbero sempre indossare un casco ben aderente approvato dalla CPSC per l'attività che stanno facendo (bici, skateboard, ecc.).

Perché non portare tuo figlio con te a sceglierlo in negozio, così può avere voce in capitolo su colore e design? E, può sembrare ovvio, ma non dimenticare di allacciare il sottogola — alcune persone non si preoccupano. Fai una regola familiare: niente casco, niente ruote! E genitori e caregiver, dovete fare da esempio: indossate il vostro casco.

6. Non aspettare mai in un'auto calda

Ogni tanto, sentiamo notizie di genitori che dimenticano neonati o lasciano un bambino addormentato in auto e tragedie che ne conseguono. Non lasciare mai un bambino solo in auto, nemmeno per un minuto. Ecco i fatti che devi sapere per tenere i bambini al sicuro, secondo l'AAP.

• Ci vogliono solo 10 minuti perché un'auto si scaldi di 20 gradi Fahrenheit (F).
• I gradi possono ingannare. Decessi possono avvenire a temperature esterne di appena 57 gradi F perché un veicolo si scalda così velocemente.
• I bambini sono a grande rischio di colpo di calore perché i loro corpi si scaldano da tre a cinque volte più velocemente di un adulto.
• Abbassare un finestrino non è una soluzione praticabile e non terrà al sicuro un bambino.

7. Crea un kit di sopravvivenza estivo

Ecco roba intelligente che Lichenstein raccomanda a genitori e caregiver di portare in borsa, zaino o auto per emergenze estive:

• Cellulare.
• Acqua.
• Farmaci per condizioni croniche.
• Cerotti.
• Crema antibiotica per tagli e graffi.
• Ghiaccio istantaneo per lividi.
• Benadryl.
• EpiPen per persona con allergie note.
• Protezione solare.
• Cappelli e occhiali da sole.
• Repellente per insetti.
• Pinzette.

Non farti sopraffare da tutte queste informazioni e decidere di tenere i bambini chiusi in casa tutta l'estate, nascosti sotto il letto. L'estate è un momento per divertirsi, e qualche puntura di insetto e graffio valgono la pena. Assicurati solo che tu e la tua tata o babysitter estiva siate informati su questi importanti consigli di sicurezza estiva. E poi smetti di preoccuparti, vai a divertiti e goditi la tua estate!