Autostima negativa nelle ragazze adolescenti

Per le ragazze, gli anni dell'adolescenza sono tutto fuorché una navigazione tranquilla. Grazie a una vasta gamma di influenze e cambiamenti, una ragazza adolescente potrebbe passare dall'essere felice e sicura a nutrire seri dubbi su se stessa e un'autostima negativa. Come genitore, è vostro dovere assicurarvi che vostra figlia abbia gli strumenti necessari per sentirsi bene con se stessa, il suo corpo e le sue capacità per aumentare il suo senso di autostima e minimizzare gli effetti negativi di una scarsa autostima.

Pericoli

I pericoli della bassa autostima negli adolescenti possono influenzare il resto della vita di vostra figlia. Un rapporto del Dove Self-Esteem Fund ha scoperto che le ragazze adolescenti che hanno scarsa fiducia in se stesse hanno quattro volte più probabilità di partecipare a attività con ragazzi di cui poi si pentono. E, il 75% delle ragazze con un'immagine negativa di sé ha detto di aver messo in atto comportamenti negativi, come tagliarsi, bullismo, fumare, bere o disturbi alimentari, rispetto a solo il 25% delle ragazze con alta autostima. Avere una scarsa autostima non influisce solo sulla mente di vostra figlia, ma anche sulle sue azioni.

Influenze

Se state cercando qualcosa o qualcuno da incolpare, avete una vasta gamma di influenze che potrebbero danneggiare l'autostima di vostra figlia. I media, per uno, possono essere un colpevole — immagini di modelle o attrici perfette su riviste o in TV possono far sentire vostra figlia inferiore. La pubertà gioca anche un ruolo. Lo sviluppo di vostra figlia — o la mancanza di esso — può averla costantemente a confrontarsi con i suoi coetanei. Naturalmente, quegli stessi coetanei possono anche ferire la sua fiducia, specialmente se è vittima di bullismo a scuola.

Fare domande

Nello stesso sondaggio Dove, le ragazze adolescenti hanno detto che il loro più grande desiderio era una comunicazione migliore con i genitori. Avete l'opportunità di aiutare vostra figlia a riallineare la sua autostima e imparare la verità sulle sue influenze e su se stessa. Tutto inizia con fare le domande giuste per aprire la porta alla conversazione. Se vostra figlia dice che le piace un particolare cantante, chiedete perché — è per i suoi talenti o per il suo aspetto? O, fate domande senza risposta sì o no per far parlare vostra figlia, come "Se potessi avere qualsiasi tre tratti, quali sarebbero?" Parlare con vostra figlia della sua autostima vi aiuta a capirla meglio e creare una conversazione su un'immagine di sé più sana.

Qualità vs. Aspetto

Le ragazze adolescenti spesso mettono un'enfasi pesante sul loro aspetto — chiunque abbia mai condiviso un bagno con una lo sa. Ma come genitore, è il vostro lavoro concentrarvi sulle sue qualità, piuttosto che sul suo aspetto. Quelle sono i talenti innati che ha che la rendono un'individuo, come la sua capacità di fare amicizia, senso dell'umorismo o duro lavoro a scuola. Mentre evitate di lodarla per quelle cose che non può controllare — il suo aspetto — le insegnate che i suoi risultati sono più importanti, aiutandola a costruire le basi per un'autostima più positiva.

Previous:

Next: