Come aiutare gli adolescenti ad affrontare il diabete

Gli anni dell'adolescenza possono essere tumultuosi sia per gli adolescenti che per i loro genitori. La diagnosi di una malattia che cambia la vita come il diabete può portare le normali emozioni adolescenziali a nuove altezze. Anche se ti senti sopraffatto dai sentimenti fluttuanti di tuo figlio, è importante che tu gli offra supporto e costruisca la sua fiducia. Aiuta tuo figlio a prendere il controllo del suo diabete e mostragli che, sebbene la sua vita possa essere cambiata, è in meglio. I diabetici possono vivere vite lunghe, sane e felici. Cerca consulenza se non sei in grado di affrontare le cure mediche o la salute mentale di tuo figlio.

Istruzioni

  1. Incoraggia tuo figlio a prendere il controllo del suo diabete. Quando vai agli appuntamenti medici, lascia che sia tuo figlio a fare e rispondere alle domande. Se possibile, lascia che tuo figlio incontri il suo medico privatamente. Tuo figlio potrebbe sentire un maggiore senso di responsabilità se viene trattato come un adulto. Chiarisci le responsabilità di tuo figlio con il suo medico. Per esempio, se tuo figlio deve registrare iniezioni di insulina e livelli di zucchero nel sangue, chiedi al suo medico istruzioni chiare e scritte.
  2. Ascolta attentamente le preoccupazioni di tuo figlio. È normale che le emozioni di un adolescente vadano dalla rabbia, alla frustrazione, alla tristezza, particolarmente subito dopo la diagnosi. Permetti a tuo figlio di elaborare le sue emozioni senza giudizio o critica. Stai attento a segni di depressione in tuo figlio incluso un cambiamento significativo nelle abitudini di sonno e alimentazione.
  3. Coinvolgi tutta la famiglia in uno stile di vita adatto al diabete. Tieni il cibo spazzatura fuori casa, e riempi il frigorifero con cereali integrali sani, prodotti freschi e latticini e carni a basso contenuto di grassi. Iscriviti a una palestra o a un evento sportivo così tuo figlio non dovrà fare esercizio da solo.
  4. Connetti tuo figlio con i suoi coetanei. Mentre il supporto di un genitore è inestimabile, tuo figlio potrebbe aver bisogno di sfogarsi con qualcuno della sua età. Chiedi al tuo medico sui gruppi di supporto nella zona. Vedere altri adolescenti che prosperano nonostante il loro diabete può motivare tuo figlio a prendersi cura meglio della sua salute.
  5. Vai a fare shopping con tuo figlio. Inizia al supermercato e aiuta tuo figlio a scegliere articoli appropriati per pasti e spuntini. Acquista contenitori di plastica o sacchetti sigillabili per preparare spuntini per la scuola. Poi visita il negozio di abbigliamento e permetti a tuo figlio di scegliere abbigliamento e scarpe per l'esercizio. Un nuovo outfit può aiutare tuo figlio a sentirsi meglio riguardo al fitness.
  6. Mantieni tuo figlio responsabile. Mentre dare a tuo figlio un senso di indipendenza è importante, è essenziale che il suo diabete sia gestito correttamente. Evita di fare la predica e accuse, ma rendi la salute una questione di conversazione quotidiana. Fai a tuo figlio domande come "Come sono i tuoi zuccheri oggi?" e "Hai bisogno di cibo per spuntini o una nuova prescrizione di insulina?".

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