Cosa fare prima che arrivi il bambino: la lista completa
Se state aspettando un bambino, internet è pieno di liste per lo shopping e la lista nascita. Ma se avete già abbastanza "liste di cose da comprare" e volete una vera "lista di cose da fare", ecco la vostra guida d'azione prenatale. Dall'allestire un posto sicuro per il sonno del bambino al pianificare un weekend rilassante per prepararvi mentalmente, considerate questo il vostro piano d'azione prenatale.
Lista di cose da fare prima del parto
Una domanda che forse siete stanchi di sentire: "Hai un piano per il parto?". È importante ricordare che ci sono molte modalità diverse per dare alla luce un bambino, e la questione non è quale sia migliore, ma quale sia la migliore per voi.
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Gestire le aspettative
Pensare a quale configurazione vi renderebbe più comode durante il travaglio è utile. Potreste considerare quali interventi medici volete o non volete prima, durante e dopo la nascita.
Tuttavia, ricordate che quando arriverà il momento potreste dover seguire il flusso e affidarvi ai consigli del medico date le circostanze. Potete avere aspettative, ma se le cose non vanno secondo i piani il giorno del parto, va bene lo stesso. E non dimenticate di preparare la borsa per l'ospedale!
Il modo più semplice per assicurarvi di aver spuntato tutti gli elementi essenziali della vostra lista pre-parto è fare mentalmente una passeggiata attraverso i primi giorni di vita del vostro neonato.
Il seggiolino auto
Una volta dimesse dall'ospedale, dovrete portare il bambino a casa. Avete un seggiolino auto adatto all'età che può essere installato in posizione rivolta all'indietro? Se lo fate per tempo, potreste far controllare l'installazione da un tecnico locale per seggiolini auto per essere sicuri che sia sicuro.
Culla o lettino
Poi, avrete bisogno di un posto sicuro dove far dormire il bambino. Onestamente, il vostro piccolo farà molti sonnellini tra le vostre braccia, sul vostro petto, nel seggiolino auto e letteralmente ovunque lo posiate all'inizio.
Tuttavia, secondo l'American Academy of Pediatrics, il posto più sicuro per il sonno del bambino è su una superficie piatta come un lettino o una culla. Non serve una cameretta perfetta e completamente arredata, ma avete assolutamente bisogno di una culla o lettino sicuro.
Il pediatra
Poco dopo la dimissione dall'ospedale (solitamente entro 48 ore), dovrete portare il bambino dal pediatra. Prima che il bambino arrivi, è utile scegliere un pediatra e comunicargli la data presunta del parto così saprà di aspettare la vostra chiamata. Inoltre, se avete un'assicurazione sanitaria familiare, assicuratevi di aggiungere il bambino (o stipularne una separata) prima del parto.
Piano per l'alimentazione
Considerate di frequentare un corso sull'allattamento al seno, se possibile, per essere il più preparate possibile. Molti corsi sono offerti in contesti comunitari e negli ospedali locali, quindi chiedete consiglio al vostro medico o ostetrica.
È una buona idea tenere la mente aperta su come nutrire il vostro bambino, nel caso in cui il vostro piano originale di allattare al seno o con il biberon (o una combinazione di entrambi!) debba cambiare.
Materiali di base
Infine, acquistate o prendete in prestito alcuni materiali per superare le prime settimane. Potreste non voler comprare ancora un passeggino, specialmente se non prevedete di fare molte uscite con un neonato (o di usare una fascia o marsupio quando lo fate).
Va bene mantenere le cose minimaliste; potete resistere all'impulso di comprare tutto ciò che c'è negli articoli per bambini e limitarvi ai bisogni essenziali.
Prima che il bambino arrivi, è utile avere pronti:
- Materiali sanitari di base, come termometro per neonati, aspiratore nasale a bulb e sapone per bambini
- Bavaglini, fazzoletti per il ruttino e qualche copertina per bambini
- Pannolini taglia neonato e salviette per pelli sensibili
- Uno o due biberon e una confezione di latte in polvere (per ogni evenienza)
- Body, tutine e cappellini per neonati
Materiali per l'allattamento, come coppette assorbilatte, tiralatte e cuscino per l'allattamento, potrebbero rendervi più comode se allattate al seno.
Decisioni sul lavoro
Se non l'avete ancora fatto, sarà utile prendere decisioni sulla vostra vita lavorativa prima che arrivi il bambino. Prenderete il congedo di maternità? Avete deciso per l'asilo nido o altri piani per la cura del bambino? Avete un partner o una rete stretta che vi aiuterà? Chi gestirà le emergenze legate alla cura del bambino? Più riuscite a immaginare la vostra routine una volta arrivato il bambino, più vi sentirete mentalmente preparate.
Considerazioni extra
Avete coperto l'essenziale, ma la vostra vita sta per cambiare in modo enorme! Se potete, non è una cattiva idea usare queste ultime settimane e mesi prima del bambino per apprezzare certi aspetti della vostra vita pre-genitoriale, e anche per coccolarvi mentalmente e fisicamente per preparare il parto.
Potete considerare questa sezione come la vostra "bucket list" pre-bambino. Non dovete spendere molto tempo o denaro; potreste scoprire che i piccoli momenti che vi regalate valgono altrettanto.
Tempo per voi
Può essere significativo trascorrere del tempo (anche solo un weekend) per la cura di voi stesse, da sole, con il partner o con un familiare o amico stretto. Potete andare al cinema, in spiaggia o in altri luoghi che amate, che sono molto più facili da godere quando non dovete considerare gli orari del sonno del neonato, l'allattamento h24 e le spese per la babysitter.
Prendetevi cura di voi stesse
Avete bisogno di una visita dentistica? Controllo dermatologico? Manicure o pedicure? Non avrete molto tempo dopo il parto per appuntamenti per voi stesse, specialmente all'inizio, quindi cercate di fare ciò che potete ora.
Preparate la casa
Una volta che il bambino arriva a casa, potreste scoprire di essere troppo stanche per cucinare, pulire, pagare bollette o fare la spesa. Potreste voler sfruttare l'ultimo trimestre per rendere la vostra vita futura più facile: fare una pulizia profonda della casa; preparare e conservare pasti adatti al congelatore; lavare tutti i vestiti, la biancheria e i bavaglini del bambino; impostare pagamenti automatici delle bollette, consegne di spesa o farmaci, o altri servizi (come dog-sitter e giardinaggio).
Una parola da Verywell
Sappiamo che prepararsi all'arrivo di un bambino porta con sé un sacco di emozioni diverse! Che siate nervose, entusiaste, spaventate, euforiche o tutto quanto sopra, ricordate che ciò che state vivendo è perfettamente naturale. È bello prepararsi il più possibile, ma imparerete cosa funziona per voi mentre vivrete questi momenti con il vostro nuovo bambino, quindi prendetevi cura di voi stesse il più possibile e non siate dure con voi stesse se non tutto va come avevate pianificato.
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