Come Combattere la Stipsi in Gravidanza
La gravidanza può essere scomoda. Mentre il corpo si adatta a una nuova vita, compaiono nuovi disturbi. La stipsi è frequente: ecco come risolverla senza rischi per te o il bambino.
Cose che ti Serviranno
- Succo di prugne
Istruzioni
Integra molte fibre nella dieta. Cereali, pane integrale, frutta e verdura fresca ne contengono molto. Le fibre favoriscono l'eliminazione dei rifiuti e regolarizzano l'intestino.
Bevi 6-8 bicchieri d'acqua al giorno. La disidratazione causa stipsi: l'idratazione aiuta.
Vai in bagno appena senti lo stimolo. Trattenere secca le feci, peggiorando la situazione.
Muoviti. Non serve correre: camminare 3-5 volte a settimana aiuta la digestione.
Prova 1-2 bicchieri di succo di prugne. È un lassativo naturale, delicato e sicuro in gravidanza.
-
Una forte rete di supporto è importante per i neogenitori. Ecco alcuni consigli per aiutare a garantire che tu sia circondato da un team di supporto che ti aiuti a diventare il genitore che vuoi essere. Per molti genitori, la fonte primaria di supp -
Durante la tua gravidanza, il tuo medico monitorerà le dimensioni del tuo bambino. La crescita è un buon indicatore della salute e del benessere del tuo bambino, ma a volte i bambini crescono più del previsto. Può essere un po spaventoso scoprire che -
Una ricerca di tata è una ricerca di tata, non importa dove vivete. Ma se non conoscete la zona, la ricerca per trovare qualcuno che guardi la vostra famiglia può facilmente diventare stressante. Non conoscete i modelli di traffico, problemi di sicur
