Come connettersi con il bambino nel grembo materno
Connettersi con il bambino in grembo non è sempre immediato o istintivo. Madri e futuri caregiver possono preoccuparsi che ci sia qualcosa che non va in loro o nel bambino quando non sentono un legame travolgente. È, tuttavia, del tutto normale, e ci sono diverse cose che madri e padri in attesa possono fare consapevolmente per iniziare a connettersi.
Istruzioni
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Massaggia spesso la pancia. Introduci il bambino al contatto umano; potrebbe essere la cosa più vicina a una "conversazione" mentre è in utero. La dott.ssa Carista Luminare-Rosen, autrice di "Parenting Begins Before Conception", riporta che studi sulle onde cerebrali dei prenati mostrano risposte a stimoli visivi, tattili e uditivi già a 7 mesi. Significa che non solo sono capaci di rispondere, ma la loro risposta è probabilmente significativa e intenzionale.
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Canta e parla al bambino regolarmente. Il tuo bambino prenatale sente la tua voce e la riconoscerà alla nascita. Cantare una canzone speciale o dire "ti amo" crea e rafforza la connessione unica. Scegli un argomento e chiacchiera. L'infermiera Marilee Hartling, responsabile programma prenatale al Cedars-Sinai di Los Angeles, consiglia di dire "buongiorno" al bambino al risveglio e "buonanotte" prima di dormire.
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Medita occasionalmente in un luogo tranquillo visualizzando il bambino in grembo. Usa questo tempo per scrivere lettere al bambino, guardare le ecografie, disegnare come lo immagini. Fai conversazioni immaginarie. Condividi preoccupazioni, speranze, segreti. Rafforzerai l'attaccamento.
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Mostra amore verso te stessa e gli altri futuri caregiver. Luminare-Rosen dice: "i prenati rispondono chiaramente ai pensieri e sentimenti della madre e allo stile di comunicazione del padre con lei e il bambino". Se sei stressata o arrabbiata, cerca di rilassarti con attività che sai ti calmano. Tratta bene il tuo corpo, mangia nutriente. Connettiti col bambino promuovendo un ambiente sereno e nutriente.
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