Come sentirsi attraenti durante la gravidanza

Il tuo corpo subirà cambiamenti significativi per tutta la gravidanza , tra cui la ridistribuzione di peso e aumento . Mentre il bambino cresce , alcune donne si sentono sgraziato , che può portare a sentirsi poco attraente . Rimanere positivo circa il vostro corpo che cambia in modo da poter continuare a sentirsi attraente durante l'intero nove mesi. Un po 'di coccole personale può aiutare a sentirsi bella e incinta , allo stesso tempo .
Mantenere il vostro stile

Ogni fase della gravidanza richiederà abbigliamento diverso per soddisfare la pancia in espansione . Se i vestiti si adattano bene e sentirsi a proprio agio in loro , si è più propensi a sentirsi attraente . Quando il vostro guardaroba pre -gravidanza comincia a sentirsi restrittiva , provare attraverso una dimensione in abbigliamento normale finché non si è pronti per un armadio pieno di maternità . Una volta fatto entrare in vestiti di maternità , optare per separa moda che si adattano al tuo stile , dal conservatore al funky . Abbigliamento maternità è disponibile in una varietà di stili , proprio come abbigliamento standard, in modo negozio fino a trovare i vestiti che ti aiutano a stare tranquillo.
Rimangono attivi

fissa l'aumento di peso è necessario sostenere la crescita del feto , ma si potrebbe sentire frustrato con il modo in cui il corpo inizia a cambiare . Il Congresso americano degli ostetrici e ginecologi ( ACOG ) raccomanda un programma di esercizio fisico regolare nel corso di una gravidanza che è senza complicazioni mediche o ostetriche . L'esercizio fisico regolare può contribuire a rafforzare la vostra autostima e ridurre l'ansia immagine del corpo e aumento di peso circa , afferma Britt Brandon , autore di " La Guida Tutto per Gravidanza Nutrizione & Salute " L'esercizio fisico può anche aiutare a mantenere il peso entro i limiti raccomandati - . . Tra i 25 e 35 sterline per le donne di peso normale , secondo l' ACOG
Coccolatevi

sensazione speciale può aumentare un atteggiamento di benessere , che potrebbe aiutare a sentirsi più attraenti . Cercare modi per coccolarsi durante la gravidanza , consiglia Brandon . Acquista gli accessori moda , come una collana o un cappello funky , di imputare un abito di maternità . Alcune donne notano spessa e capelli più velocemente crescita durante la gravidanza , secondo il ACOG . Ottenere il vostro taglio di capelli e stile regolarmente durante la gravidanza per tenere il passo con questa crescita , se necessario. Considerare altre coccole speciali , come ad esempio un massaggio di gravidanza o una pedicure .
Ricevi
Supporto

Parlate con il vostro partner , se avete problemi con la sensazione sgradevole durante la gravidanza . Le probabilità sono , si sta godendo i cambiamenti nel vostro corpo in stato di gravidanza e può rassicurarvi sei ancora bella come sempre . Consultare un nutrizionista di orientamento circa la vostra dieta di gravidanza per assicurarsi che si mangia correttamente e di ottenere la quantità raccomandata di peso . Il nutrizionista può aiutare con un piano di mangiare e menu , secondo l'Istituto Seleni , un'organizzazione senza scopo di lucro di salute e benessere . Parla con un terapeuta , se i problemi con l'immagine del corpo ti dà fastidio e non si può lavorare attraverso di loro .
Una parola su Intimacy

E ' comune a preoccuparsi di come il vostro partner si sente su il vostro corpo che cambia , consiglia terapeuta Rob Jackson , che scrive per il sito Pure Intimacy . Se hai lottato con problemi di immagine corporea in passato , si può essere particolarmente inclini a preoccupazioni per il vostro corpo che cambia , che possono influenzare il modo di collegare con il vostro partner durante la gravidanza . Prova a concentrarsi sul mantenimento di un collegamento positivo con il vostro partner in modo da poter godere della gravidanza insieme , e l'intimità sarà probabilmente un risultato naturale di questa connessione .

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