• Bebè
• Costruire una famiglia
• Bambini
• Genitorialità generale
• Neonati
• Adolescenti
• Prima infanzia
• Gravidanza

Le 10 migliori fasce post-parto per neomamme

Abitarsi a come appare la pancia dopo la gravidanza è già abbastanza difficile. Aggiungi il fatto che alcune neomamme scoprono che le attività quotidiane possono causare dolorosi sforzi sul corpo. Poiché i muscoli del core si sono allungati per accogliere il bambino in crescita durante la gravidanza, si indeboliscono, rendendo i movimenti di base dopo il parto molto più dolorosi. Purtroppo, quando hai un neonato, non c'è molto tempo per riposare finché non ti sei completamente ripresa. Entra in gioco il bendaggio post-parto e la fascia o la banda post-parto.

Che sia chiamata fascia, banda, guaina o corsetto, questi aiuti post-parto sono stati acclamati ovunque per fornire un supporto fondamentale al core alle neomamme dopo il parto. La dottoressa Sarah Ellis Duvall, fondatrice di Core Exercise Solutions, fisioterapista e madre di due figli, raccomanda le fasce post-parto come modo per aiutare le neomamme a superare più facilmente le prime settimane.

"Le fasce possono offrire un po' di supporto in più subito dopo il parto e per le prime due settimane, soprattutto dopo un taglio cesareo", dice Duvall. "La fascia può dare quel supporto in più. Alcuni ospedali le danno addirittura alle neomamme."

Quali sono i diversi tipi di fasce post-parto?

Esistono diversi tipi di fasce post-parto, che differiscono per come si chiudono e come viene controllata la compressione. Prima di cercare quella giusta per te, dai un'occhiata alla nostra panoramica dei diversi tipi e poi consulta la nostra lista delle fasce post-parto più amate dalle mamme.

Fascia o banda addominale

È il tipo più comune e conosciuto. È una larga banda elastica che si avvolge attorno all'addome offrendo una compressione delicata. Si chiude con velcro e puoi regolare facilmente la tensione. Gli esperti tendono a raccomandare questo tipo, poiché il suo unico scopo è supportare la ripresa piuttosto che modellare il corpo.

Guaina post-parto

Una guaina post-parto è simile, ma tende ad avere un grado di compressione più alto. Può essere chiusa con velcro o con ganci e occhielli. Il problema di molte guaine è che la compressione è semplicemente troppo forte e può causare problemi come il prolasso se allacciate troppo strettamente. Quando acquisti una guaina post-parto, presta attenzione alle tabelle delle taglie e assicurati di prenderne una abbastanza grande da indossare comodamente. Il tuo corpo dovrebbe sentirsi supportato, ma indossare la guaina non dovrebbe mai essere doloroso.

Corsetto post-parto

Di solito si chiudono con ganci e occhielli. Anche con un corsetto devi fare attenzione alla taglia, poiché tendono a essere meno regolabili di una banda addominale. La maggior parte dei corsetti post-parto si concentra sul stringere la vita, il che non è consigliato per la ripresa, ma ce ne sono alcuni che offrono un modo per regolarli correttamente in modo da poter essere usati in sicurezza. Anche se alcuni corsetti post-parto sono molto amati per il loro supporto e funzionano bene per molte donne, evita tutto ciò che è apertamente pubblicizzato come "stringivita" o "modellante" piuttosto che come prodotto di supporto post-parto.

Fasce post-parto approvate dalle mamme

1. Belly Bandit Original Belly Wrap

Probabilmente la fascia più conosciuta, l'Original Belly Bandit esiste da più di un decennio e ha accumulato moltissime fan fedeli. La Bandit offre sei pollici di regolabilità, così puoi controllare facilmente quanto aderisce all'addome. È anche coperta da diverse grandi compagnie di assicurazione sanitaria, un enorme vantaggio.

"Ho preso la Belly Bandit dopo il mio primo figlio solo per tenere su i miei vecchi jeans premaman", dice Judy McDonald, mamma di tre figli di Cheshire, Massachusetts. "Non sapevo quanto fosse di supporto e vorrei averla usata prima. Dopo la seconda gravidanza, ho iniziato a indossarla subito dopo il parto in ospedale e ha fatto una differenza enorme per me. La consiglierei a ogni neomamma!"

Dove acquistare: Original Belly Wrap ($50, Belly Bandit)

2. Mama Strut Postpartum Support Brace

Sviluppata da una mamma di tre figli, la Mama Strut ha quasi tutto ciò che puoi chiedere a una fascia post-parto. Offre supporto per schiena e pancia ed è disponibile in una vasta gamma di taglie. La parte migliore? Include un paio di shorts che possono contenere impacchi di caldo o freddo rimovibili.

"Sembra complicata, quindi probabilmente non l'avrei scelta da sola, ma la mia doula me l'ha consigliata", dice Kelsey Dorgon, neomamma di uno di Brooklyn, New York. "Forse sono una fifona, ma ho apprezzato tantissimo gli impacchi di ghiaccio che ci metti dentro. Hanno aiutato moltissimo con dolori e fastidi, e ne avevo bisogno. Mi sento quasi dipendente!"

Dove acquistare: Postpartum Support Brace ($130, Mama Strut)

3. Isabel Maternity by Ingrid & Isabel Maternity Afterband

Molte mamme amano l'Afterband per il suo design delicato senza ferretti. Le fasce in silicone aiutano a tenere la banda in posizione, risolvendo quel fastidioso problema di scivolamento e arricciamento che alcune bande hanno. Disponibile a $25 da Target, è un'ottima opzione per una fascia che fa il suo lavoro senza svuotare il portafoglio.

"Adoro questa banda", dice Laura DeMario, mamma di uno di San Diego, California. "Diverse amiche me l'avevano consigliata. Mi piace perché non mi sento strizzata, ma è comunque di supporto. Il prezzo è ottimo."

Dove acquistare: Isabel Maternity by Ingrid & Isabel Maternity Afterband ($25, Target)

4. Bellefit Postpartum Corset

Il corsetto Bellefit è approvato dalla FDA e ha due file di ganci e occhielli, che aiutano a controllare la compressione. È stato progettato specificamente pensando alle mamme con taglio cesareo. Poiché alcune bande in velcro potrebbero dare fastidio nell'area dell'incisione, con il Bellefit puoi infilare il corsetto direttamente sul corpo e regolarlo come necessario. Ha anche una patta in basso che ti permette di andare in bagno senza togliere tutto il corsetto. Come per qualsiasi corsetto, presta attenzione alla tabella delle taglie e prendi la taglia che ti dia un supporto delicato, non che ti stringa la vita così forte da rischiare di danneggiare il corpo.

"Non ce l'avevo dopo il mio primo cesareo", dice Beth Raledy, mamma di tre di Boston. "Ero meglio preparata per il mio secondo cesareo perché era programmato e me lo sono portata in ospedale. Per me è stata una salvezza perché mi faceva sentire come se ci fosse qualcosa che teneva davvero insieme il mio corpo. Davvero di supporto, ma assicurati di prendere la taglia giusta perché sono molto specifiche."

Dove acquistare: Bellefit Postpartum Corset (da $81, Amazon)

5. Belly Bandit B.F.F. Belly Wrap

Belly Bandit entra nella nostra lista con una seconda fascia. Questa è un po' più costosa, ma offre ben nove pollici di regolabilità invece dei sei della Belly Bandit normale. È ideale per le donne minute che potrebbero aver bisogno di più margine per regolare la compressione.

"Ho questa fascia e la Belly Bandit normale", dice Joanne Lyon, mamma di gemelli di Iowa City, Iowa. "L'ho provata perché qualcuno diceva che era meglio per le donne più basse. Sento che mi sta meglio della Bandit normale e mi piace quanto è regolabile."

Dove acquistare: B.F.F. Belly Wrap ($80, Belly Bandit)

Altre fasce post-parto altamente raccomandate

6. Mamaway Nano Bamboo Postnatal Support Belly Band

Il materiale in bambù e carbone di bambù traspirante usato nella Mamaway Belly Band la rende extra elastica e comoda. Mamaway afferma che il carbone di bambù emette raggi infrarossi lontani che possono migliorare la circolazione. Puoi regolare facilmente la banda usando i suoi chiusure in velcro. La Mamaway è anche raccomandata dai fisioterapisti e potrebbe essere coperta dalla tua assicurazione sanitaria.

Dove acquistare: Nano Bamboo Postnatal Recovery & Support Belly Band ($110, Mamaway Maternity)

7. ChongErfei 3-in-1 Postpartum Recovery Belt

Questa può sembrare intimidatoria, ma le mamme dicono che è in realtà facile da usare e super di supporto. Questa fascia è ideale per la mamma che cerca una che copra tutta l'area del core, dalla base del seno alla cima dei fianchi. Viene solo in due taglie, ma la fascia è facilmente regolabile, quindi le mamme non dovrebbero avere problemi con la vestibilità.

Dove acquistare: ChongErfei 3-in-1 Postpartum Recovery Belt ($26, Amazon)

8. ProCare Premium Panel Elastic Binder

Questa opzione senza fronzoli è identica ai binder che alcuni ospedali danno alle neomamme dopo il parto. È di supporto, regolabile e lavabile. Le neomamme le danno recensioni entusiastiche. Fa il suo lavoro e non puoi battere il prezzo.

Dove acquistare: ProCare Premium Panel Elastic Binder ($81, Better Braces)

9. TiRain 3-in-1 Postpartum Belt

La TiRain 3-in-1 è composta da tre cinture che si sovrappongono e si regolano come necessario. È decisamente più ingombrante delle altre opzioni, e TiRain suggerisce di indossare una canotta o una maglietta leggera sotto, ma le tre cinture permettono di mirare ai tuoi specifici punti dolenti con grande precisione. Le cinture sono leggere e traspiranti, così ti sentirai comunque comoda godendo di un supporto davvero solido.

Dove acquistare: TiRain 3-in-1 Postpartum Belt ($21, Amazon)

10. Trendyline Postpartum Recovery Belly Band

Questa banda addominale viene con due cinture. Una è pensata per avvolgersi attorno all'addome, mentre l'altra dovrebbe andare attorno alla parte bassa della schiena ed essere regolata dove hai più bisogno di supporto. È un'altra ottima opzione per le mamme che vogliono molta copertura, poiché la fascia va da sotto il seno a appena sopra i fianchi. È regolabile tramite chiusure in velcro e il materiale a rete assicura che le cinture siano traspiranti.

Dove acquistare: Trendyline Postpartum Recovery Belly Band (da $15, Amazon)