I 10 migliori impacchi per la pancia dopo il parto per le neomamme

Abituarsi a quanto sia diversa la tua pancia dopo la gravidanza è già abbastanza difficile. Aggiungi a ciò il fatto che alcune nuove mamme scoprono anche che svolgere le attività quotidiane può mettere a dura prova i loro corpi. Poiché i muscoli del tuo nucleo si sono allungati per accogliere il tuo bambino in crescita durante la gravidanza, si indeboliscono, il che può rendere i movimenti di base dopo la nascita molto più dolorosi. Sfortunatamente, quando hai un neonato, non c'è molto tempo per riposare finché non ti sei completamente ripreso. Inserisci la fasciatura della pancia dopo il parto e la fascia addominale o la fascia addominale postpartum.

Che siano conosciuti come fascia, fascia, cintura o corsetto, questi aiutanti dopo il parto sono stati acclamati in lungo e in largo per aver fornito un supporto fondamentale alle nuove mamme dopo il parto. La dott.ssa Sarah Ellis Duvall, fondatrice di Core Exercise Solutions, fisioterapista e mamma di due figli, afferma di raccomandare gli impacchi postpartum come un modo per aiutare le nuove mamme a superare più facilmente quelle prime settimane.

"Le fasce per la pancia possono offrirti un piccolo supporto extra subito dopo la nascita e per le prime due settimane, specialmente dopo un taglio cesareo", dice Duvall. “L'involucro può aiutarti a darti quel tocco in più di supporto. Alcuni ospedali li danno persino alle neomamme”.

Quali sono i diversi tipi di bendaggi postpartum?

Esistono diversi tipi di bendaggi postpartum e possono differire nel modo in cui vengono fissati e nel modo in cui viene controllata la compressione che forniscono. Prima di iniziare a cercare quella giusta per te, dai un'occhiata alla nostra carrellata delle diverse tipologie e poi dai un'occhiata alla nostra lista delle fasce postpartum più amate dalle mamme.

Fascia o fascia addominale

Questo è il tipo di involucro più comunemente usato e conosciuto. È un'ampia fascia elastica che si estende per avvolgere l'addome e offre una leggera compressione. Utilizza una chiusura in velcro e puoi regolare facilmente la tenuta. Gli esperti tendono a consigliare questo tipo, poiché il suo intero scopo è supportare il tuo recupero piuttosto che modellare il tuo corpo.

cintura postpartum

Una cintura postpartum è simile, tranne per il fatto che tende ad avere un grado di compressione più elevato. Possono essere fissati sia con una chiusura in velcro che con una chiusura a strappo. Il problema con molte cinture postpartum è che la compressione è semplicemente troppo forte e può causare problemi come un prolasso se sono fissate troppo strettamente attorno al tuo corpo. Quando acquisti una cintura postpartum, presta particolare attenzione alle tabelle delle taglie e assicurati di averne una abbastanza grande da poterla indossare comodamente. Il tuo corpo dovrebbe sentirsi sostenuto, ma indossare la cintura non dovrebbe mai essere doloroso.

Corsetto postpartum

Questi di solito si fissano con una chiusura a strappo. Con un corsetto, devi anche stare attento alla taglia che prendi, poiché non tendono ad essere regolabili come una fascia addominale. La maggior parte dei corsetti postpartum si concentra sul stringere la vita, il che non è raccomandato per scopi di recupero, ma ce ne sono alcuni che offrono un modo per regolarli correttamente in modo che possano ancora essere usati in sicurezza. Sebbene alcuni corsetti postpartum siano molto amati per il loro supporto e funzionino bene per molte donne, dovresti stare lontano da tutto ciò che è apertamente pubblicizzato come un "cincher della vita" o un "modellatore del corpo" piuttosto che come prodotto di supporto postpartum.

Impezzature postpartum approvate dalla mamma

1. Belly Bandit Original Belly Wrap

Probabilmente l'involucro più famoso, l'Original Belly Bandit è in circolazione da più di un decennio e ha accumulato un sacco di fedeli fan in quel periodo. Il Bandit ti offre sei pollici di regolazione, così puoi facilmente controllare quanto si adatta perfettamente al tuo addome. È anche coperto da diverse importanti compagnie di assicurazione sanitaria, il che è un enorme vantaggio.

"In realtà ho ricevuto il Belly Bandit dopo la nascita del mio primo figlio solo per mantenere i miei vecchi jeans premaman", dice Judy McDonald, una mamma di tre figli del Cheshire, nel Massachusetts. “Non sapevo davvero quanto fosse di supporto e vorrei averlo usato prima. Dopo la mia seconda gravidanza, ho iniziato a indossarlo subito dopo il parto in ospedale e per me ha fatto una grande differenza. Lo consiglierei a tutte le neo mamme!”

Dove acquistare: Belly Wrap originale ($ 50, Belly Bandit)

2. Tutore di supporto postpartum Mama Strut

Sviluppato da una mamma di tre figli, il Mama Strut ha praticamente tutto ciò che potresti chiedere in un involucro postpartum. Offre supporto per la schiena e la pancia ed è disponibile in un'ampia gamma di taglie. La parte migliore? Viene fornito con un paio di pantaloncini che possono contenere calore rimovibile o impacchi di ghiaccio.

"Sembra complicato, quindi probabilmente non l'avrei scelto io stesso, ma la mia doula l'ha consigliato", dice Kelsey Dorgon, una neomamma di Brooklyn, New York. “Forse sono un bambino grande, ma ho apprezzato molto gli impacchi di ghiaccio che ci hai messo. Mi ha aiutato così tanto con i dolori e i dolori, e ne avevo bisogno. Sento che potrei esserne dipendente!”

Dove acquistare: Tutore di supporto postpartum ($ 130, Mama Strut)

3. Isabel Maternity di Ingrid &Isabel Maternity Afterband

Molte mamme sono fan del Maternity Afterband grazie al suo design delicato e privo di ossa. I cinturini in silicone aiutano a mantenere il cinturino in posizione, risolvendo quel fastidioso problema di scivolamento e ammucchiamento che alcuni cinturini sembrano avere. Disponibile per $ 25 su Target, è una buona opzione per un involucro che porterà a termine il lavoro senza spendere troppo.

"Adoro questa band", dice Laura DeMario, mamma di uno di San Diego, California. “Ho avuto diversi amici che me lo hanno consigliato. Lo adoro perché non mi sento come se mi stesse spremendo la vita, ma è comunque di supporto. Anche il prezzo è ottimo."

Dove acquistare: Isabel Maternity di Ingrid e Isabel Maternity Afterband ($ 25, target)

4. Corsetto postpartum Bellefit

Il corsetto Bellefit è approvato dalla FDA e presenta due file di chiusure a gancio, che aiutano a darti il ​​controllo sulla compressione. È stato anche progettato specificamente pensando alle mamme con taglio cesareo. Dal momento che alcune fasce per la pancia in velcro potrebbero infastidire un'area di incisione del cesareo, con il Bellefit puoi tirare il corsetto sopra il tuo corpo e regolarlo secondo necessità. Dispone inoltre di una patta nella parte inferiore, che permette di andare in bagno senza rimuovere l'intero corsetto. Come con qualsiasi corsetto, presta molta attenzione alla tabella delle taglie e prendi la taglia che ti darà un supporto delicato, non stringere la vita così forte da rischiare di danneggiare il tuo corpo.

"Non ho avuto questo dopo il mio primo taglio cesareo", dice Beth Raledy, una mamma di tre figli di Boston. “Ero meglio preparato per il mio secondo taglio cesareo perché era previsto e l'ho portato con me in ospedale. Per me è stato un vero toccasana perché mi ha fatto sentire come se ci fosse qualcosa che teneva davvero insieme il mio corpo. Davvero di supporto, ma assicurati di prendere la taglia giusta perché sono molto specifici."

Dove acquistare: Corsetto postpartum Bellefit (a partire da $ 81, Amazon)

5. Belly Bandit BFF Fascia addominale

Belly Bandit entra nella nostra lista con un secondo involucro. Questo è un po 'più costoso, ma presenta ben nove pollici di regolazione invece dei sei che si ottengono con il normale involucro di Belly Bandit. È l'ideale per le donne piccole che potrebbero aver bisogno di un po' più di margine di manovra quando si tratta di regolare la compressione della fascia.

"Ho questa fascia e il normale Belly Bandit", dice Joanne Lyon, mamma di due gemelli di Iowa City, Iowa. “Ho provato questo perché qualcuno ha detto che era meglio per le donne sul lato più corto. Sento che mi sta meglio del normale Bandit e mi piace quanto sia regolabile."

Dove acquistare: BFF Belly Wrap ($ 80, Belly Bandit)

Altri bendaggi postpartum altamente raccomandati

6. Fascia addominale di supporto postnatale Mamaway Nano Bamboo

Il materiale traspirante in carbone di bambù utilizzato nella Mamaway Belly Band lo rende extra elastico e confortevole. Mamaway dice che il carbone di bambù emette raggi nel lontano infrarosso che possono aiutare a migliorare la circolazione. Puoi regolare facilmente il cinturino usando le sue chiusure in velcro. Il Mamaway è consigliato anche dai fisioterapisti e potrebbe anche essere coperto dalla tua assicurazione sanitaria.

Dove acquistare: Fascia addominale di supporto e recupero postnatale in nano bambù ($ 110, Mamaway Maternity)

7. Cintura di recupero postpartum 3 in 1 ChongErfei

Questo può sembrare intimidatorio, ma le mamme dicono che in realtà è facile da usare e di grande supporto. Questa fascia è l'ideale per la mamma che ne sta cercando una che copra l'intera area centrale, dalla parte inferiore del seno alla parte superiore dei fianchi. È disponibile solo in due taglie, ma l'involucro è facilmente regolabile, quindi le mamme non dovrebbero avere problemi con la vestibilità.

Dove acquistare: Cintura di recupero postpartum 3 in 1 ChongErfei ($ 26, Amazon)

8. Raccoglitore elastico per pannelli ProCare Premium

Questa opzione senza fronzoli è identica ai raccoglitori che alcuni ospedali danno alle neomamme dopo il parto. È di supporto, regolabile e lavabile. Le nuove mamme danno recensioni entusiastiche. Fa il suo lavoro e non puoi davvero battere il prezzo.

Dove acquistare: Raccoglitore elastico ProCare Premium Panel ($ 81, bretelle migliori)

9. Cintura TiRain 3 in 1 dopo il parto

Il TiRain 3-in-1 è composto da tre cinture che si sovrappongono e si regolano secondo necessità. È decisamente un po' più ingombrante rispetto alle altre nostre opzioni e TiRain suggerisce di indossare una canotta o una maglietta leggera sotto, ma le tre cinture ti consentono di indirizzare i tuoi punti dolenti specifici con grande precisione. Le cinture sono leggere e traspiranti, quindi ti sentirai comunque a tuo agio mentre ti godi un supporto davvero solido.

Dove acquistare: Cintura TiRain 3 in 1 postpartum ($ 21, Amazon)

10. Fascia addominale per il recupero dopo il parto Trendyline

Questa fascia addominale viene fornita con due cinture. Uno ha lo scopo di avvolgere l'addome, mentre l'altro dovrebbe avvolgere la parte bassa della schiena ed essere regolato dove è necessario il massimo supporto. Questa è un'altra grande opzione per le mamme che vogliono molta copertura poiché l'involucro andrà da sotto il seno a appena sopra i fianchi. È regolabile tramite le chiusure in velcro e il materiale in rete assicura che le cinture siano traspiranti.

Dove acquistare: Trendyline fascia per il recupero dopo il parto (a partire da $ 15, Amazon)


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