Come usare la teoria di controllo del dolore durante il travaglio Porta

La teoria di controllo del dolore cancello sta inondando il cervello con impulsi positivi mentre usando i cinque sensi . Quando si esegue questa operazione , il cervello accetta lo stimolo più positivo e riduce al minimo lo stimolo negativo come il dolore . Utilizzando tutti i sensi , non prenderà il dolore completamente lontano , ma aiuterà a ridurre al minimo il disagio del lavoro . Ecco come fare .
Hai bisogno
lozione profumata o olio
Massaggiatore
Musica
foto o oggetti piacevoli
mentine per l'alito o caramelle

Istruzioni
1

Coinvolgere il senso del tatto . Avere il vostro partner utilizzare una lozione lavanda o olio e darvi una bella , rilassante massaggio alle mani . Egli può anche massaggiare la schiena , collo e fianchi . Rilassante tocco in queste aree può davvero aiutare a inviare messaggi positivi al cervello che rilascia endorfine , antidolorifici naturali s ' il tuo corpo .
2

Coinvolgere il senso dell'olfatto . Se il vostro partner massaggiata la mano con crema di lavanda , portarla al naso durante la contrazione successiva . Inspirate dolcemente . È inoltre possibile utilizzare qualsiasi tipo di olio , profumi , frutta - . Tutto ciò che fornisce un profumo che ti piace
3

Coinvolgere il senso dell'udito . Portare la musica a giocare durante il travaglio . Se non si vuole giocare ad alta voce , è possibile portare un MP3 o lettore iPod con le cuffie . Pop in alcuni dei vostri brani preferiti e sia cantare o rock al ritmo con la palla parto .
4

Coinvolgere il senso della vista . Usa immagini piacevoli per farti ulteriormente nel vostro lavoro. È possibile portare una foto del vostro ultrasuoni , la tua foto di nozze o forse una foto della vostra zia preferita . È possibile utilizzare tutto quello che vuoi come un punto focale o di memoria . Se non si dispone di un oggetto da portare e vuole essere più creativo , prendere te su un bellissimo viaggio durante le contrazioni e visualizzare il vostro paesaggio .
5

coinvolgere il senso del gusto . Anche se questo può rivelarsi difficile per le nascite in ospedale , si può fare . Ice non è tagliato molto bene , in modo da utilizzare una striscia Listerine o una zecca Tic Tac . Anche se non vi darà lo stesso effetto o l'energia come mangiare si , si può aiutare a prendere la vostra mente fuori del dolore che ti senti .
6

Utilizzare alcune sensi in una sola volta per una migliore sollievo . Masticare una Tic Tac , mentre si stanno ottenendo un massaggio alle mani . Poi , come la contrazione colpisce , avrete altre due cose di concentrarsi su , invece di appena il dolore della contrazione . Combina il maggior numero di cose che puoi e passare fino a trovare quello che funziona per voi .

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