Come decidere se il metodo Bradley per il parto naturale fa per voi
Quando voi e il partner considerate i metodi per partorire, un'opzione è il metodo Bradley. Questo stile di parto naturale vi prepara per un parto vaginale senza farmaci e con meno interventi medici. Tuttavia, dovete decidere se è giusto per il vostro parto. Poiché la formazione richiede 12 settimane, dovete decidere di procedere entro il sesto mese.
Occorrente
- Una gravidanza
- Un istruttore certificato Bradley
- Un coach per il travaglio
- Soldi per pagare i corsi Bradley
Istruzioni
Trovate un istruttore certificato nella vostra zona. Il metodo Bradley è un programma specifico, gli istruttori seguono formazione per certificarsi. Più facile trovarli in grandi città. Il sito Bradley fornisce elenco istruttori certificati.
Trovate un partner impegnato a farvi da coach. Il metodo è anche detto "parto guidato dal marito" perché il creatore decise che i mariti dovessero avere ruolo più significativo. Non deve essere per forza il marito, ma il coach deve impegnarsi a frequentare i corsi con voi ed essere un supporto fermo durante il travaglio.
Valutate se potete impegnarvi per 12 settimane. La maggior parte dei corsi ospedalieri sono più brevi. Il metodo Bradley sostiene che chi fa più corsi ha più successo nel parto naturale. Le lezioni mescolano informazioni, discussioni e pratica di rilassamento.
Decidete se potete permettervi i 200-400 dollari del corso. L'istruttrice ha dedicato ore alla formazione e ne passerà molte a insegnarvi. È una giusta compensazione.
Determinate se potete gestire il dolore del travaglio solo con la mente. Le tecniche di rilassamento Bradley includono visualizzazione (concentrare la mente su altro che non sia il dolore), respirazione (più naturale del Lamaze), posizioni per il parto e massaggio. Se non siete tipo da disciplinarvi a focalizzarvi intensamente, questo metodo potrebbe non fare per voi.
Siate disposte a modificare dieta e aumentare esercizio. La vostra istruttrice vi insegnerà come portare il corpo in condizioni ottimali per parto naturale. Non è come prepararsi per una maratona, ma vi state preparando per un'attività molto faticosa. Nutrizione e preparazione fisica sono importanti.
Valutate se vi sentite a vostro agio a parlare apertamente del vostro corpo con altri. Vedrete video espliciti di parti naturali e dovrete essere disposte a imparare "tutto" del vostro corpo per capire appieno le fasi. Poiché alcuni corsi sono per piccoli gruppi di coppie, dovete essere a vostro agio con discussioni franche con sconosciuti.
Verificate col vostro ginecologo/ostetrica se è a suo agio col metodo Bradley. Alcuni non lo conoscono e non potranno assistervi, altri conoscono bene le tecniche. Trovate qualcuno che supporti pienamente la vostra decisione e vi aiuti a realizzarla.
Decidete col partner se il parto naturale è ciò che volete davvero. Gestite bene il dolore? Avete motivi per evitare interventi medici? Siete disposte a prepararvi? Per alcuni accade per caso o per parto rapido; ma per la maggior parte delle primipare, un parto naturale richiede dedizione e preparazione.
-
Non cè lavoro al mondo abbastanza frenetico e travolgente come quello di essere genitore. I calendari familiari si riempiono rapidamente di allenamenti, recite, feste di compleanno e centinaia di altre cose che devi tenere traccia ogni mese. Aggiungi -
Ringraziamenti speciali a Sequenom per aver sponsorizzato questo post così Rhiannon e io abbiamo potuto setacciare centinaia di foto premaman sul web! È stato molto divertente e spero lo troviate utile. Come sempre, tutte le opinioni e gli errori di -
I genitori raramente si godono il preparare il pranzo. Ma quando vostro figlio ha un portapranzo carino e funzionale, il compito può sembrare un po più facile — anche se dovete ancora lavarlo a fine giornata. Dalle bento box a sei scomparti (con vas
