Peso sano quando si pianifica una gravidanza

Essere a un peso sano può aiutarti a concepire, avere una gravidanza sana e un bambino sano.

Fino a tre mesi prima di provare a rimanere incinta è un ottimo momento per iniziare a compiere passi verso uno stile di vita più sano.

Non sei sicuro di avere un peso sano? Puoi utilizzare il calcolatore dell'indice di massa corporea (BMI) per vedere se rientra nell'intervallo normale per la tua altezza. In genere, le persone con un BMI compreso tra 18,5 e 25 hanno il rischio più basso di sviluppare problemi di salute.

L'IMC è semplice, ma non è una misura perfetta e non si applica ai bambini (18 e sotto) o alle donne incinte. Può anche fornire informazioni fuorvianti per alcuni gruppi, come quelli che sono molto muscolosi, dando un numero alto anche dove il tuo peso è salutare per te.

Se hai domande sul tuo peso, parla con il tuo medico.

BMI

Usa il calcolatore dell'IMC per vedere se il tuo peso rientra nell'intervallo normale per la tua altezza.

Risorse e link:

HealthLinkBC:strumento interattivo - Il tuo indice di massa corporea aumenta i rischi per la salute?

HealthLinkBC:Gestione del peso

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