Peso sano quando si pianifica una gravidanza
Essere a un peso sano può aiutare a concepire, avere una gravidanza sana e un bambino sano.
Fino a tre mesi prima di cercare di rimanere incinta è un ottimo momento per iniziare passi verso uno stile di vita più sano.
Non sapete se siete a un peso sano? Potete usare il calcolatore dell'Indice di Massa Corporea (IMC) per vedere se è nella norma per la vostra altezza. Generalmente, persone con IMC tra 18,5 e 25 hanno il minor rischio di problemi di salute.
L'IMC è semplice, ma non è una misura perfetta e non si applica a minori (18 anni e sotto) o donne in gravidanza. Può dare info fuorvianti per alcuni gruppi, come persone molto muscolose, dando un numero alto anche se il peso è sano per loro.
Se avete domande sul vostro peso, parlate con il vostro medico.
IMC
Usate il calcolatore IMC per vedere se il vostro peso è nella norma per la vostra altezza.
Risorse e link:
HealthLinkBC: Strumento interattivo – Il vostro IMC aumenta i rischi per la salute?
HealthLinkBC: Gestione del peso
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