La regressione del sonno a 8 mesi nei bambini
Il sonno del bambino può sembrare un processo di un passo avanti, due indietro. Ci sono molte notti buone, ovviamente, ma anche quelle piene di lacrime. E a volte, tutto il treno del sonno sembra andare fuori dai binari. Durante una di quelle fasi in cui il bambino è più grande, potreste trovarvi ad affrontare la regressione del sonno a 8 mesi.
Cercate di non farvi prendere dal panico di fronte a questa o qualsiasi altra regressione del sonno. Invece, continuate a leggere per imparare quando può accadere, cosa c'è dietro e come affrontare il cambiamento (e la perdita) degli Zzz del vostro bambino.
Cos'è la regressione del sonno a 8 mesi nei bambini?
La regressione del sonno a 8 mesi tipicamente colpisce tra 8 e 10 mesi di età (ed è a volte chiamata regressione del sonno a 9 mesi, o regressione del sonno 8-10 mesi). Come con altre regressioni del sonno, questa è caratterizzata da interruzioni nel ciclo del sonno del vostro bambino.
La regressione del sonno a 8 mesi è uno scuotimento sorprendente (anche se completamente normale) nella routine notturna consolidata del vostro bambino, segnata da più difficoltà a dormire e addormentarsi, e risvegli più frequenti durante la notte. Il risultato? Sonno perso per entrambi.
La regressione del sonno a questo punto è probabilmente connessa alla rapida crescita e sviluppo cerebrale del vostro piccolo, insieme alle principali abilità fisiche che sta imparando.
A 8-10 mesi di età, il vostro bambino potrebbe essere sull'orlo di alcune nuove tappe emozionanti, come gattonare, tirarsi su, parlare o anche fare qualche passo. (Molti bambini tentano di camminare intorno al primo compleanno, anche se alcuni lo fanno un po' prima e altri un po' dopo.)
La regressione del sonno a 8 mesi può anche avere una componente emotiva, quindi svegliarsi a causa di ansia da separazione può anche accadere.
Potreste effettivamente riconoscere questo dosso sulla strada del sonno da qualche mese fa, poiché la regressione del sonno a 4 mesi è anche un evento comune nell'infanzia. Alcuni bambini attraversano anche una regressione del sonno a 6 mesi.
Quanto dura la regressione del sonno a 8 mesi?
Potete respirare facilmente con questa fase del bambino perché una regressione del sonno a 8 mesi è temporanea. Superare questo intoppo del sonno richiede solitamente che la novità delle abilità o emozioni del bambino svanisca, e una volta che lo fa, dovrebbe tornare al suo solito sé nella culla.
Prendete coraggio nel fatto che se avete lavorato sodo per addestrare al sonno il bambino, probabilmente si ricorderà cosa fare di notte e tornerà al suo schema regolare senza troppo trambusto (incrociamo le dita!).
E se dovete addestrarla di nuovo al sonno, sappiate che non è così dura come sembra ed è quasi sempre più difficile per voi che per il bambino, lacrime e tutto.
Cause della regressione del sonno 8-10 mesi
Una regressione del sonno a 8 mesi può essere causata dai seguenti sviluppi e cambiamenti:
Gattonare. Le abilità fisiche del vostro bambino di 8 mesi stanno migliorando ogni giorno e potrebbe praticare le sue mosse avanzate (strisciare, gattonare, tirarsi su, scivolare) di notte, o almeno prurito per praticarle.
Parlare. A questa età, la maggior parte dei bambini balbetta una tempesta e potreste anche sentire "mamma" o "papà" o altro primo linguaggio del bambino provenire dalla culla. È emozionante, ma cercate di ignorare questo "parlare" durante una regressione del sonno a 8 mesi nella speranza che torni a dormire.
Ansia da separazione. Una regressione del sonno a 8 mesi potrebbe essere connessa ai passi sociali del vostro bambino. L'ansia da separazione, che può iniziare intorno a questa età, può venire con una giusta quota di pianto. I bambini tipicamente iniziano a sperimentare ansia da separazione tra 8 e 10 mesi quando un genitore o caregiver lascia la stanza o va da qualche parte senza di loro. Il vostro piccolo può attraversare il turbamento dell'ansia da separazione all'ora di dormire, anche, quando mettete il bambino nella culla e lasciate la stanza.
Segni che il vostro bambino sta attraversando la regressione del sonno a 8 mesi
Tenete gli occhi aperti per i seguenti indizi che potrebbero indicare una regressione del sonno:
- Irritabilità. Un bambino irritabile potrebbe non ottenere il sonno richiesto, quindi attenetevi alla vostra routine regolare e sappiate che i bambini di questa età hanno bisogno di 12-16 ore di sonno in un periodo di 24 ore (di solito 9-10 a 12 ore di notte), inclusi i pisolini diurni.
- Risvegli notturni più frequenti. Se il vostro "buon dormiglione" precedente si sveglia improvvisamente più del solito durante la notte, questo può essere un segno che sta attraversando questa ultima regressione del sonno.
- Sonno agitato, inclusa difficoltà ad addormentarsi. È improvvisamente diventato più difficile (di nuovo) far calmare il bambino, e si agita molto nel sonno? La regressione del sonno a 8 mesi potrebbe essere la colpa.
- Appiccicosità. Se il bambino sta attraversando la regressione del sonno a 8 mesi, potrebbe comportarsi in modo turbato quando non siete nei paraggi e tenersi a voi extra strettamente quando siete con lei.
- Più sonno diurno. Recuperare durante il giorno è normale per un bambino che non dorme bene come prima (guardate per un pisolino diurno più lungo).
Consigli per gestire la regressione del sonno 8-10 mesi nel vostro bambino
Aiutate il vostro bambino a riposare pacificamente con queste mosse intelligenti: La vostra migliore scommessa quando realizzate che il bambino sta attraversando una regressione del sonno a 8 mesi è prenderla con filosofia e anche fare a turni se potete. Affrontare un bambino irritabile diverse notti di fila può lasciarvi frastornati, quindi condividere il carico con il partner o una babysitter ha senso. Presto questa fase passerà, e sarete sulla prossima (e avrete bisogno della vostra forza!). Previous:La regressione del sonno a 6 mesi nei bambini Next:Il vostro bambino potrebbe attraversare una regressione del sonno a 12 mesi?
