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Come far dormire il bambino tutta la notte

Siete stanchi e non c'è niente che vorreste più di una buona notte di sonno, ma il vostro bambino non la pensa allo stesso modo. I neonati si svegliano spesso per fame e devono essere nutriti, fatti ruttare e cambiati prima di riaddormentarsi, ma entro i 5 mesi di età, un bambino può dormire per 6-8 ore con il vostro aiuto.

Istruzioni

1. Fornite stimolazione durante il giorno. Se il vostro bambino è stanco, dormirà più a lungo. Giocate con il vostro bambino e incoraggiate l'interazione parlandogli e portandolo da una stanza all'altra con voi.

2. Riducete il tempo del pisolino del bambino se dorme più di giorno che di notte. Alcuni bambini bilanciano da soli il loro schema di sonno facendo molti pisolini, sia di giorno che di notte. Dopo un'ora di sonno, svegliate il bambino delicatamente e incoraggiatelo a stare sveglio per qualche ora.

3. Permettete al bambino di addormentarsi nella sua culla. I bambini che si addormentano regolarmente in salotto o nel passeggino potrebbero non associare la loro culla all'ora di dormire. Quando il vostro lattante diventa stanco ma è ancora sveglio, mettetelo nel suo letto e lasciatelo addormentare lì.

4. Programmate un periodo tranquillo prima della nanna e stabilite un orario fisso per mettere il bambino a letto ogni sera. I bambini, proprio come gli adulti, sono creature d'abitudine. Programmare un orario per la nanna e un breve momento di quiete, il vostro bambino capirà che è quasi ora di andare a dormire quando inizia il momento di quiete.

5. Consolate il bambino con un ciuccio ma non con un biberon a letto. Ai bambini piace succhiare ma mettere un biberon a letto può causare problemi dentali e favorire infezioni all'orecchio. Invece, date al vostro bambino un ciuccio per calmarlo.

6. Aspettate un minuto o due prima di entrare nella stanza del bambino di notte quando piange. Potrebbe riaddormentarsi se gli date un po' di tempo. Tuttavia, se il suo pianto è intenso o se piange più di un paio di minuti, andate a controllarlo.

7. Aumentate il cibo solido del bambino alla poppata serale per permettergli di sentirsi sazio più a lungo. Seguite il consiglio del vostro medico su quando iniziare gli alimenti solidi. Quando la pancia del bambino è piena, dormirà più a lungo.